Penyakit Wasir atau Ambeien merupakan salah satu penyakit ganas yang sering dialami oleh banyak orang, terutama yang memiliki kewajiban untuk kebanyakan duduk sepanjang hari, contohnya adalah pada para pekerja kantor.
Selain banyak duduk dan kurang minum air putih dalam satu hari, penyakit ini disebabkan oleh adanya pola makan yang kurang sehat atau asal – asalan. Di samping itu sakit Wasir atau Ambeien bisa terjadi karena adanya beberapa faktor lainnya yang kemungkinan besar dapat menyerang siapa pun baik itu anak – anak hingga manula, dari berbagai sumber berita akan kami uraikan dengan singkat penyebab Ambeien bersarang di dalam tubuh anda sebagai berikut :
- Terlalu lama duduk
- Mengalami sakir diare yang berkepanjangan
- Faktor keturunan
- Faktor sembelit
- Adanya pola makan yang kurang sehat
- Malas berolahraga
- Mengalami stres
Wasir atau Ambeien wajib dengan segera di atasi dengan melakukan pengobatan yang rutin hingga anda sembuh, pencegahan dapat anda lakukan dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan yang cocok bagi penderita Ambeien. Tersebut di bawah ini kami rekomendasikan :
Buah – Buahan
Diketahui bahwa buah – buahan merupakan salah satu sumber serat dan mineral serta vitamin yang bermanfaat besar untuk menjaga kebugaran tubuh anda. Maka dari itu wajib untuk mengonsumsi buah – buahan segar / buah meja guna pemenuhan terhadap kebutuhan akan makanan 4 sehat 5 sempurna yang menyimpan manfaat besar bagi anda yang menderita penyakit Ambeien atau Wasir.
Pencernaan menjadi lancar karena anda mau mengonsumsi buah – buahan segar yang banyak mengandung serat dan juga terhindar dari sembelit karena tubuh sudah terpenuhi akan asupan makanan yang banyak mengandung serat dari buah – buahan segar tersebut.
Buah – buahan segar juga banyak mengandung asupan vitamin dan mineral. Kedua zat yang bermanfaat ini banyak terdapat dalam daging buah – buahan yang berfungsi untuk membantu tubuh anda guna menjaga sistem kekebalan tubuh tetap dalam kondisi sehat, contohnya adalah vitamin C dan antioksidan.
Berikut ini adalah beberapa jenis buah – buahan yang banyak mengandung serat tinggi bagus untuk menjaga kondisi tubuh tetap bugar :
- Buah Apel mengandung serat 4,4 gram di dalam sebiji apel utuh.
- Buah Pisang mengandung 100 gram serat dalam 0,6 gram Buah Pisang.
- Buah Alpukat sebutir mengandung 10 gram serat.
- Buah Pepaya per 100 gram daging buah mengandung 1,3 gram serat.
- Buah Jambu Biji Merah ukuran 100 gram mengandung 7,3 gram serat.
- Buah – buahan Berry segar dalam 1 cangkir mengandung serat sebanyak 10 gram.
- Buah Kiwi setiap 100 gram banyak memiliki kandungan serat yaitu 3 gram.
- Buah Tomat seberat 100 gram daging buah mengandung 1,6 gram gizi dan serat.
- Buah Mangga seberat 100 gram daging buah mengandung 1,6 gram serat dan gizi.
- Buah Nanas per 100 gram daging buah mengandung 1 gram serat dan gizi.
Semoga bermanfaat !