Pernahkah anda merasa lelah ketika anda sedang patah hati? Patah hati juga memberikan dampak yang kurang baik bagi tubuh anda loh. Namun sayangnya banyak orang yang tidak menyadari sehingga cenderung mengabaikan apa yang sedang diarasakan oleh tubuh.
Mungkin kalian menyadari ketika hati anda hancur, anda hanya ingin menyendiri di kamar. Selanjutnya anda bersedih dan menangis selama beberapa waktu. Bagi anda yang patah hati, salah satu dampak yang sering dirasakan adalah kacaunya jadwal tidur.
Meskipun anda lebih banyak menyendiri di kamar, banyak dari anda yang tidak menghabiskan waktu untuk tidur, namun wakti didalam kamar lebih banyak dihabiskan untuk menangis dan bersedih. Terkadang anda juga merasa gelisah dan itulah yang membuat anda menjadi sulit untuk tidur pada malam hari,
Ketika seseorang mengalami patah hati, seseorang akan sangat sulit menenangkan pikirannya, sehingga hal itu juga berdampak pada waktu istirahat. Bahkan dala beberapa kasus, patah hati dan putus cinta juga membuat seseorang merasa kaget yang menyebabkan gejala serangan jantung. Hal tersebut disebabkan oleh tekanan atau perpisahan, terlebih hal tersebut terjadi di waktu yang sangat tidak tepat.
Seorang ahli jantung di New York University Langone Medical Center mengungkapnkan bahwa gejala patah hati hampi sama dengan serang jantung, bahkan 1 sampai 2 % orang yang datang ke rumah sakit dengan keluhan serangan jantung justru mereka memiliki sindrom patah hati.
Gejala patah hati dan serangan jantung memiliki kemiripan, namun bedanya jika patah hati arteri jantung tetap terbuka, sedangkan beberapa kasus serangan jantung, arteri menjadi tertutup.
Lalu mungkinkah seseorang yang memiliki sindrom patah hati dapat diobati secara media? Jawabannya adalah iya. Beberapa metode pengobatan dapat dilakukan, metodenya pun hampir sama dengan metode pengobatan yang diberikan kepada seseroang yang mengalami serangan jantung.
Anda mungkin mengatasi patah hati dengan banyak makan atau minum, namun hal tersebut ternyata tidak sehat bagi tubuh dan sebaiknya dihindari. Sehingga cobalah untuk mencari kegiatan yang dapat membantu tubuh anda untuk lepas dari patah hati yang sedang dialami, misalnya bernapas dalam – dalam, melakukan meditasi, atau yoga. Hal itu akan meredakan stres yang sedang anda rasakan.
Hal lain yang dapat anda lakukan yaitu dengan berkumpul bersama ateman – teman atau bahkan jalan – jalan, Biasanya kedua hal tersebut dapat membantu anda untuk menghilangkan rasa sedih atau stress akibat putus cinta. Selanjutnya, anda juga harus berfikir bahwa semua peristiwa dan masalah akan berlalu seiring berjalannya waktu, dengan begitu anda akan mudah dalam melupakan rasa sedih serta menjalani kehidupan yang lebih baik kedepannya.