Penyakit asma kita tahu adalah penyakit yang kronis karena berjangka panjang di mana timbul penyempitan dan radang pada saluran pernapasan. Karena hal tersebutlah, gejala seperti batuk, sesak nafas, dada terasa nyeri hingga mengi pun kerap terjadi pada penderitanya. Namun bagi Anda yang menyukai jahe, rempah ini bisa jadi penolong pereda asma lho.
- Jahe Campur Kenari
Jahe adalah rempah yang dikenal baik mengandung sifat terapeutik yang akan mengatasi penyakit asma dengan baik di mana mampu meredakan pembengkakan di saluran napas serta peradangannya. Sementara itu, kenari adalah jenis kacang yang bisa meredakan batuk dan melegakan pernapasan sehingga mengombinasikan keduanya adalah langkah tepat.
- Sediakanlah 3 buah kacang kenari, berikut 3 iris jahe yang sudah dipotong-potong.
- Tak hanya itu, siapkan pula air hangat secukupnya.
- Jangan lupa, kedua bahan Anda harus kupas dulu dan lanjutkan dengan memarut irisan jahe tadi.
- Seduh di dalam air hangat tadi biarkan selama kurang lebih 10 menit, lalu teh jahe kenari sudah siap diminum.
- Untuk hasil terbaik dalam meredakan gejala asma, sebaiknya Anda bisa minum setiap hari ramuan ini sebelum berangkat tidur, alias mengonsumsinya malam hari saja.
- Jahe Kombinasi Madu dan Jus Delima
Madu murni adalah sumber makanan yang juga sangat diyakini efektif dalam menjadi cara meningkatkan daya tahan tubuh. Mengonsumsi jahe kombinasi jus delima dan juga madu murni akan membantu agar tubuh kuat serta tak mudah mengalami serangan asma kambuhan.
- Sediakan jus delima, madu murni, serta jus jahe dengan takaran masing-masing sama.
- Campurkan bahan-bahan ini, tapi cukup minum sesendok makan 3 kali dalam sehari.
- Lakukan perawatan ini secara berkelanjutan sebagai cara mencegah asma tidak kambuh lagi.
- Teh Jahe
Jahe yang dibuat teh memang sudah biasa bukan? Namun umumnya, teh jahe diminum sekadar sebagai penghangat tubuh atau mengatasi masalah masuk angin. Padahal teh jahe dengan kandungan antioksidannya yang tinggi bisa juga membersihkan berbagai macam zat berbahaya dalam tubuh yang memicu stres dan penyakit asma.
- Sebuah jahe bisa Anda sediakan, bersihkan dan kupas.
- Sediakan secangkir air untuk merebus irisan jahe tadi kurang lebih 10 menit.
- Jika sudah, angkat lalu tunggu hangat.
- Tambahkan madu jika lebih suka karena madu akan menjadi penambah rasa yang alami sekaligus memaksimalkan fungsi jahe sebagai pereda asma.
- Untuk hasil terbaik bagi kondisi tubuh, air jahe bisa Anda minum setiap hari 1-2 kali.
- Jahe dan Garam
Rempah jahe juga diketahui mampu menghilangkan dahak penyebab rasa gatal yang timbul di tenggorokan sehingga penderita mudah batuk-batuk. Selain itu, jahe juga mampu memberikan efek adem pada bagian dada yang juga mengalami rasa sesak, nyeri dan tak nyaman.
- Sebuah jahe bisa Anda bersihkan dengan mencucinya lebih dulu.
- Barulah setelahnya Anda jadikan irisan-irisan kecil dengan memotong-motongnya.
- Anda juga boleh menghancurkannya untuk bisa dengan lebih gampang memperoleh ekstrak jusnya.
- Barulah kemudian campur dengan garam sedikit, langsung konsumsi secara rutin.
- Irisan kecil atau parutan jahe pun bisa Anda taburkan pada salad, roti, atau sup dan makanan lain Anda sebagai pereda penyakit asma yang sederhana dan efektif.
Meski jahe menawarkan berbagai manfaat bagi penderita asma, Anda pun harus tetap waspada terhadap efek samping jahe yang bisa menimbulkan rasa mual, sakit perut, hingga insomnia dengan tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Pastikan pula bahwa Anda selalu mencucinya lebih dulu sebelum mengolahnya.