2 Jenis Gangguan Metabolisme Kolesterol dan Tips Mengatasinya

√ Verified Pass quality & scientific checked by advisor, read our quality control guidelance for more info

Jika usia semakin bertambah maka kami menyarankan agar Anda mulai memperhatikan makanan yang Anda konsumsi. Karena jika Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak kolesterol maka bisa menyebabkan Anda mengalami gangguan metabolisme kolesterol. Gangguan metabolisme dalam kolesterol ini bisa menyebabkan berbagai macam jenis penyakit yang berbahaya untuk Anda. Oleh karena itu pada kesempatan ini kami akan memberitahu informasi mengenai apa saja gangguan metabolisme yang bisa disebabkan karena menumpuknya kolesterol di dalam tubuh. Tak usah menunggu lama berikut ini adalah beberapa jenis masalah atau penyakitnya :

Berbagai jenis gangguan metabolisme kolesterol

Pertama-tama kita akan membahas beberapa jenis mengenai gangguan metabolisme pada koletserol. Gangguan metabolisme itulah yang bisa menyebabkan munculnya beberapa jenis penyakit. Nah penasaran apa saja jenis penyakit yang bisa disebabkan karena munculnya gangguan metabolisme pada kolsterol? Simak ulasan di bawah ini ya :

  1. Niemann-Pick

Penyakit niemann-pick adalah salah satu jenis penyakit yang merupakan keturunan. Penyakit ini disebabkan karena penimbunan kolesterol yang berlebihan atau abnormal. Tidak hanya bisa terjadi pada orang dewasa saja ya, penyakit Niemann-Pick ini juga bisa dialami oleh anak-anak sekalipun. Dan bahkan diagnosa penyakit niemann-pick ini bisa dideteksi sejak anak baru lahir ya. Ketahui juga informasi mengenai tanda kolesterol tinggi di mata.

  1. Xantomatosis Serebrotendinosa

Jenis dari gangguan metabolisme dari kolesterol yang kedua adalah Xantomatosis Serebrotendinosa. Penyakit ini juga merupakan penyakit keturunan namun jarang terjadi di Indonesia. Penyakit yang bernama Xantomatosis Serebrotendinosa ini merupakan salah satu gangguan yang disebabkan karena adanya gangguan produk metabolisme kolesterol di dalam jaringan tubuh. Untuk mengetahui apakah Anda mengalami Xantomatosis Serebrotendinosa Anda harus mengetahui beberapa gejalanya. Penyakit ini menyebabkan pergerakan yang tidak terkendali, demensia atau pukin, menyebabkan pertumbuhan lemak atau xantoma, dan juga resiko mengalami katarak. Untuk pengibatan Xantomatosis Serebrotendinosa ini hanya bisa dilakukan secara medis.

Nah itu dia beberapa jenis dari penyakit yang bisa timbul akibat gangguan dari kolesterol. Jika Anda mengalami gangguan ini maka kami sarankan agar Anda segera berkonsultasi kepada dokter sehingga bisa mendapatkan pengobatan yang tepat ya. Selain itu masih banyak lagi jenis penyakit yang disebabkan karena menimbunnya kolesterol jahat seperti misalnya stroke. Pada poin selanjutnya kami akan memberikan informasi mengenai apa saja tips agar Anda bisa menurunkan kolesterol. Simak baik-baik ya!

Tips untuk mengendalikan kolesteol jika memiliki gangguan metabolisme

Jika Anda mengalami gangguan pada metabolisme kolsterol. Maka sudah selayaknya Anda mulai memperhatikan penyakit yang Anda alami ini. Anda bisa mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh sehingga tidak sampai menimbulkan bahaya. Bagaimana cara mengendalikannya? Simak ulasan di bawah ini ya :

  • Menjaga keseimbangan berat badan

Tips pertama yang harus Anda lakukan untuk mengontrol kolesterol adalah dengan menjaga keseimbangan berat badan. Karena menurut beberapa penelitian, dengan menurunkan berat badan atau dengan menjaga keseimbangan berat badan tetap ideal akan membantu untuk menurunkan kolesterol yang Anda alami. Dan jika Anda memiliki berat badan yang berlebihan atau mungkin mengalami obesitas maka itu bisa menganggu proses metabolisme dalam tubuh saat memcah lemak dan kolesterol yang akhirnya malah akan menyebabkan Anda mengalami resiko penyakit yang lainnya. Jadi jika saat ini Anda memiliki gangguan kelebihan berat badan atau obesitas maka sesuaikan saja berat badan dengan melakukan diet sehat yang disarankan oleh dokter Anda ya. Perhatikan juga info mengenai tips menurunkan kolesterol dan juga tips sehat setelah makan gorengan.

  • Mengetahui kadar kolesterol tubuh yang tepat

Tips kedua  yang bisa Anda lakukan untuk menjaga tubuh agar tidak mengalami gangguan metabolisme kolesterol adalah dengan mengetahui kadar kolesterol yang tepat. Karena jika kita mengtahui kadar kolesterol dengan tepat maka kita bisa tahu kapan kolesterol kita itu rendah dan juga tinggi. Untuk kadar kolesterol total sebaiknya berada di bawah 200 mg/dl, untuk kadar LDL harus dibawah 100 mg/dl, untuk kadar HDL yang baik adalah di atas 60 mg/dl dan yang terakhir untuk kadar trigliserida adalah diabwah 150 mg/dl. Jika melebihi atau kurang dari kadar yang sudah disebutkan tadi maka artinya Anda memiliki resiko untuk mengalami gangguan pada metabolsime.

  • Menjaga makanan

Kolesteril biasanya juga bisa disebabkan karena asupan makanan yang salah. Banyak sekali jenis makanan yang memiliki kadar kolesterol yang cukup tinggi. Dan jika Anda mengkonsumsi banyak makanan itu dalam jumlah yang tinggi maka bisa menyebabkan Anda mengalami kadar kolesterol yang meningkat dan itu menyebabkan Anda mengalami resiko terkena stroke. Sebaiknya Anda menghindari berbagai jenis makanan yang mengandung minyak dan kolesterol seperti misalnya gorengan, lalu makanan yang berkuah santan. Makanan sepert itu bisa menimbulkan kolesterol Anda menjadi tidak terkontrol dengan baik.

  • Melakukan aktifitas fisik

Hal selanjutnya yang harus Anda lakukan untuk menjaga atau mengontrol kadar kolesterol di dalam tubuh adalah dengan melakukan aktifitas fisik. Anda harus melakukan aktifitas fisik untuk mengendalikan kadar kolesterol. Selain mendapatkan kadar kolesterol yang baik, Anda juga bisa mendapatkan kesehatan yang baik pula. Kami menyarankan supaya setiap hari Anda rajin untuk berolahraga. Anda bisa rutin melakukan jogging atau mungkin jalan kaki selama 30 menit untuk mengurangi kadar LDL dan membantu meningkatkan kadar HDL dalam tubuh. Kami sarankan untuk melakukannya minimal 3 sampai 4 kali seminggu agar Anda mendapatkan hasil yang maksimal.

  • Sering melakukan check up

Tips terakhir yang bisa kami berikan kepada Anda adalah dengan sering melakukan check up. Karena dengan sering melakukan check up maka Anda bisa mengetahui berapa pastinya kadar kolesterol yang Anda alami saat ini. Anda bisa segera melakukan cara untuk menurunkannya jika dirasa kadar LDL sangat tinggi. Selain itu, jika Anda sudah mengalami beberapa jenis gangguan pada metabolisme maka kami sarankan untuk lebih sering berkonsultasi dengan dokter ya. Pahami juga informasi mengenai kuning telur penyebab kolesterol.

Nah itu dia beberapa informasi yang bisa kami sampaikan kepada Anda mengenai gangguan metabolsime kolesterol. Semoga artikel yang kami sampaikan kali ini bisa berguna dan juga bermanfaat bagi Ada sekalian. Jangan sampai Anda mengabaikan kolesterol yang Anda alami karena itu bisa menimbulkan bahaya ya!

fbWhatsappTwitterLinkedIn

Add Comment

Your email address will not be published.

share pendapat, pengalaman, dan info anda mengenai topik ini, baca policy kami.