Sindrom nefrotik adalah kelainan yang diderita pada bagian ginjal yang tidak dapat melakukan penyaringan secara maksimal sehingga tubuh mengalami pembuangan protein yang sangat banyak lewat urin.
Pasien sindrom nefrotik umumnya akan memiliki kondisi kadar protein yang sangat rendah di dalam tubuhnya. Ditandai dengan rendahnya kadar albumin. Jika kondisi ini semakin parah, gejala sindrom nefrotik bisa semakin parah dan menyebabkan komplikasi.
Oleh karena itu, setiap orang wajib untuk mencegah dirinya sendiri dari serangan penyakit berbahaya. Khusus untuk sindrom nefrotik kita bisa mencegah penyebab sindrom nefrotik meningkat di tubuh kita dengan memiliki gaya hidup sehat. Dimulai dari diet makanan yang sehat dan mendukung kondisi fisik tetap prima untuk berkegiatan.
Berikut merupakan makanan untuk sindrom nefrotik yang harus anda ketahui.
1. Tingkatkan Konsumsi Sayuran
Kalau anda selama ini cukup mengabaikan sayuran maka mulai sekarang tingkatkan makanan sayur-sayuran. Salad sayur akan memberikan kebaikan ekstra untuk tubuh anda. tidak hanya dapat mencegah sindrom nefrotik tetapi juga dapat meningkatkan kesehatan organ tubuh lainnya dan terhindar dari macam-macam penyakit dalam perut dan lain-lain.
Satu hal yang perlu diperhatikan untuk membuat tubuh anda tetap sehat selama mengonsumsi sayur. Sebab jika mengonsumsi sayur dengan komposisi yang kurang sehat, sama saja dengan meningkatkan resiko penyakit lainya, misalnya meningkatnya penyebab infeksi saluran empedu di tubuh anda. Salah satu cara mencegah penyakit lain datang ke tubuh kita ialah dengan mengurangi atau membatasi asupan garam di tubuh kita.
Terlalu banyak garam akan meningkatkan resiko sindrom nefrotik dan menyebabkan ginjal bengkak. Bisa juga meningkatkan resiko batu empedu.
2. Tingkatkan Konsumsi Buah-buahan
Selain sayuran, sangat disarankan pula untuk meningkatkan konsumsi buah-buahan guna mengurangi dampak kolesterol. Konsumsi buah yang mengandung protein, vitamin, dan kalsium untuk menjaga tubuh tetap jauh dari resiko penyakit yang disebabkan oleh kekuarangan protein, vitamin dan kalsium. Jadi, waspadailah peningkatan gejala sindrom nefrotik di tubuh anda agar segera bisa mendapatkan perawatan.
3. Konsumsi Putih Telur
Mari kita bahas bahan makanan yang memiliki kandungan protein yang baik untuk tubuh, yakni putih telur. Nutrisi protein dalam putih telur dapat meningkatkan albumin dan kolesterol rendah. Sehingga menghindarkan tubuh dari sindrom nefrotik yang dapat dipicu oleh kadar kolesterol tinggi. Dengan konsumsi yang teratur dan tidak berlebihan, anda bisa meningkatkan perlindungan diri dari penyebab sindrom nefrotik. [AdSense-B]
4. Daging Ayam dan Ikan
Seperti sudah diketahui daging ayam dan ikan mengandung protein yang cukup tinggi dengan angka kolesterol rendah. Sehingga kita bisa menjaga asupan protein dan tidak menambah resiko kolesterol yang bisa memicu sindrom nefrotik dan menghindarkan anda juga dari penyebab infeksi saluran empedu yang berbahaya untuk kelangsungan organ dalam tubuh anda termasuk fungsi ginjal.
Jenis Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari oleh Pasien Sindrom Nefrotik
Berikut ini adalah daftar makanan yang tidak boleh atau harus dihindari oleh setiap orang yang tidak ingin terserang sindrom nefrotik. Kalaupun anda ingin mengonsumsinya disarankan untuk tidak terlalu belebihan dalam mengonsumsinya.
Daftar makanan dan minuman yang harus dihindari supaya terhindar dari risiko sindrom nefrotik itu antara lain:
- Keju
- Keju yang sudah diproses seperti saus keju
- keju keras
- Minuman penambah energi (energy drink)
- Jus buah dalam kemasan
- Minuman ringan berkarbonasi (soft drink)
- Lemak dari daging
- Mentega
- Margarin
- Saus dan sambal botol/dalam kemasan
- Barbeque sauce
- Monosodium Glutamate (MSG)
- Sup dalam kaleng
- Potato chips
- Popcorn
- Sayuran beku
- Sayuran yang sudah diasinkan
- Jus sayuran dalam kemasan
- Buah dalam kaleng
- Buah beku
- Mi telur atau mi pabrikan lainnya
- Mi Instan
- Keripik kentang dalam kemasan
- Nasi siap saji dalam kemasan
- Roti kering yang sudah diproses
- Ikan dalam kemasan seperti sarden siap saji
- Chicken nugget
- Chicken wings siap saji
- Daging olahan seperti sosis, bakso, smoked beef, kornet
- Es krim
- Yogurt
Daftar Makanan dan Minuman yang Baik untuk Tubuh
Kalau anda ingin hidup sehat, biasakan untuk makan makanan sehat dalam jumlah normal. Makanan di bawah ini merupakan makanan untuk sindrom nefrotik tapi buah di bawah ini juga merupakan buah yang baik untuk sakit batu ginjal juga. bahan makanan, minuman dan buah itu antara lain sebagai berikut:
- Apel
- Semangka
- Anggur
- Strawberry
- Puding / pai susu
- Daging ayam
- Ikan asin
- Ikan segar
- Roti tawar putih atau roti tawar gandum
- Pancake
- Waffle
- Biskuit
- Nasi putih atau nasi merah
- Sereal gandum polos
- Kentang rebus
- Kentang goreng tanpa garam
- Homemade pasta
- Sayuran segar
- Sayuran dalam kaleng yang rendah sodium
- Coklat
- Sup yang dimasak sendiri tanpa garam
- Olives (zaitun)
- Kecap
- Bubuk kari
- Cengkeh
- Pala
- Lada hitam dan putih
- Cuka
- Bawang putih dan bawang putih bubuk
- Bawang bombay
- Paprika
- Daun salam
- Daun kemangi
- Minyak sayur
- Mayonnaise
- Air mineral
- Susu rendah lemak
Demikian pemaparan tentang makanan untuk sindrom nefrotik. Silahkan bijak dalam memilih makanan, supaya anda bisa terhindar dari berbagai macam penyakit berbahaya, seperti faktor risiko inkontinensia urin, sindrom nefrotik, batu ginjal dan lain sebagainya.