Batu ginjal atau nefrolitiasis merupakan bongkahan kecil yang terbentuk di ginjal dan akan terasa sakit apabila melewati saluran kemih. Bongkahan kecil berbentuk batu tersebut berasal dari zat-zat sisa yang disaring oleh ginjal, kemudian mengendap dan mengkristal. Batu ginjal ini merupakan macam-macam penyakit dalam perut yang berbahaya. Lebih dari 150 ribu kasus batu ginjal yang tercatat di Indonesia. Usia yang paling banyak menghidap penyakit ini adalah antara usia 41 sampai di atas 60 tahun. Bagi penderita batu ginjal, sebaiknya obati terlebih dahulu batu ginjal Anda dengan cara yang alami, agar dapat menghindari resiko operasi batu ginjal yang mungkin saja memberikan efek setelah operasi batu ginjal. Anda harus mengetahui Buah yang Baik Untuk Sakit Batu Ginjal.
Mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan antioksidan dan rendah kalium sangat baik untuk memulihkan lagi kesehatan ginjal. Memakan banyak buah-buahan dapat melunakkan batu ginjal secara perlahan. Diantara buah-buahan, Buah yang Baik Untuk Sakit Batu Ginjal adalah sebagai berikut :
- Jus Jeruk
Mengonsumsi jeruk dalam bentuk jus dapat mencegah pembentukan batu ginjal. Dengan meminum minimal 120 ml jus jeruk, dapat membantu meningkatkan jumlah cairan urin yang mampu melarutkan zat-zat pembentuk batu ginjal. Asam sitrat yang terkandung dalam jeruk dapat mengikat kalsium yang terdapat pada urin. Sehingga pemicu pembentukan batu ginjal dapat dicegah dengan mencegah penumpukan kalsium.
- Jus Buah Delima Merah
Buah delima merah telah digunakan sebagai bahan pengobatan selam lebih dari ribuan tahun. Jus buah delima merah kaya akan antioksidan, seperti anthocyanin dan asam ellagic, senyawa seperti asam gallic, serta flavonoid seperti quercetin yang dapat membantu untuk melunakkan batu ginjal dan mengeluarkannya. Konsumsi jus buah delima minimal 1 minggu rutin dapat membantu melarutkan batu ginjal.
- Pisang
Buah pisang mengandung kalium yang dapat meminimalisir kadar kalsium dalam urin. Apabila Anda kurang mengonsumsi makanan berkalium sehari-hari, akan meningkatkan kadar kalsium yang dihasilkan melalui urin dan pengendapannya akan menyebabkan batu ginjal. Selain itu, magnesium yang terdapat pada pisang dapat membantu mengurangi pembentukan kristal pada ginjal karena magnesium dapat mencegah bergabungnya oksalat dengan kalsium. Ketika Anda mengalami batu ginjal, Anda dapat mengonsumsinya sebagai pendamping nutrisi maksimal 11 pisang sehari.
- Apple
Buah apel memang sudah tidak diragukan lagi khasiatnya dan merupakan salah satu buah terbaik. Selain dapat meningkatkan proses pencernaan, buah apel juga dapat meningkatkan produksi asam klorida. Pencegahan pembentukan batu ginjal maupun penghancuran batu kecil sangat efektif dengan mengonsumsi buah apel. Anda cukup mengonsumsi 2 buah apel dalam sehari.
- Semangka
Buah semangka memiliki kandungan sitrulin dan arginine yang berperan dalam pembentukan urea di hati sehingga meningkatkan jumlah urin. Kandungan kaliumnya juga cukup tinggi. Selain itu, semangka mengandung likopen yang merupakan antioksidan yang lebih unggul dari vitamin C dan E. Bagi Anda yang memiliki batu ginjal, mengkonsumsi jus semangka (termasuk kulitnya) setiap hari pada pagi hari sebelum makan dan malam hari sebelum tidur, sangat dianjurkan.
- Anggur Merah
Anggur merah merupakan salah satu buah yang ampuh untuk menyembuhkan penyakit batu ginjal. Anggur memiliki kandungan nutrisi yang dapat membantu menghilangkan batu ginjal. Makanlah anggur beserta kulit dan bijinya karena di dalam biji anggur terdapat antioksidan yang sangat kuat untuk membantu menyambuhkan batu ginjal.
Buah-buahan mengandung banyak mineral, vitamin dan serat yang dapat membantu menjaga kesehatan diri Anda. Oleh sebab itu, konsumsi buah-buahan seperti disebutkan di atas sangat dianjurkan untuk menyembuhkan penyakit batu ginjal. Selain yang disebutkan di atas masih banyak lagi Buah yang Baik Untuk Sakit Batu Ginjal, antara lain buah kelapa muda, cranberry, strawberry dan lain-lain.