Bau mulut dapat mengganggu aktivitas Anda sehari – hari dan mengurangi rasa percaya diri Anda. Apalagi bila bau mulut yang Anda alami memiliki bau yang busuk dan menyengat. Bau mulut yang diderita terkadang sangat susah untuk dihilangkan, salah satu penyebab bau mulut tidak mau hilang adalah infeksi. Bau mulut busuk dapat disebabkan karena adanya pembusukan pada daerah gigi dan mulut ataupun karena faktor penyakit lain. Salah satu penyakit yang berhubungan dengan bau mulut adalah sakit tenggorokan.
Berikut akan dijelaskan beberapa cara menghilangkan bau mulut busuk yang terbilang ampuh untuk dilakukan.
1. Menggunakan Obat Kumur
Obat kumur dapat menjadi pilhan cara menghilangkan bau mulut busuk yang ampuh. Obat kumur biasanya mengandung beberapa kandungan zat yang bermanfaat dalam membunuh bakteri penyebab bau mulut. Selain itu, obat kumur juga bermanfaat dalam menyegarkan mulut dan mencegah terjadinya gigi berlubang berkat kandungan fluoride pada obat kumur tersebut. Ada baiknya Anda menggunakan obat kumur sekali setiap hari, sebelum tidur ataupun sesudah menggosok gigi. Menggunakan obat kumur merupakan salah satu cara menghilangkan napas bau secara efektif.
2. Meminum Air Putih
Salah satu cara menghilangkan bau mulut yang terbilang ampuh dan juga sangat mudah untuk dilakukan adalah meminum air putih dalam jumlah yang banyak. Sebaiknya sesudah Anda makan, Anda perlu meminum air putih dalam jumlah yang banyak guna membilas sisa – sisa makanan yang terdapat dalam mulut dan gigi. Sisa – sisa makanan tersebut dapat membusuk dan menjadikan mulut sangat bau, hampir seperti bau busuk. Meminum air putih juga dapat menjaga mulut tetap basah. B
ila mulut kering, maka mulut akan mengalami peningkatan kondisi asam sehingga menyebabkan perkembangbiakan bakteri pada mulut meningkat. Dengan meminum air putih dalam jumlah banyak, Anda dapat menghindari bau mulut busuk. Meminum air putih merupakan salah satu cara mengatasi bau mulut secara tradisional.
3. Rutin Gosok Gigi secara Teratur
Menggosok gigi merupakan cara yang paling ampuh dalam mencegah dan menghilangkan bau mulut busuk. Anda bisa menghindari terjadinya pembusukan pada mulut dan gigi Anda dengan rutin menggosok gigi secara teratur. Dengan menggosok gigi, sisa – sisa makanan dan bakteri yang terdapat pada mulut dan gigi dapat dibersihkan hingga mengurangi risiko terjadinya pembusukan yang menyebabkan bau mulut. Menggosok gigi yang baik adalah setiap dua kali sehari, sehabis sarapan pagi dan sebelum tidur. Menggosok gigi merupakan salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan mulut.
4. Mengonsumsi Sayuran dan Buah-buahan
Sayuran dan buah-buahan dapat menjadi cara menghilangkan bau mulut busuk yang manjur. Beberapa sayuran dan buah-buahan terbukti mengandung senyawa antioksidan yang baik dalam mengatasi perkembangbiakan bakteri di dalam rongga mulut. Selain itu, sayuran dan buah-buahan dapat berperan sebagai pembilas sisa – sisa makanan yang masih tertinggal dalam mulut.
Kandungan nutrisi yang terkandung dalam sayuran dan buah-buahan juga dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan mulut dan gigi, sehingga mencegah terjadinya pembusukan pada organ – organ tubuh tersebut. Beberapa sayuran dan buah-buahan yang baik dalam menghilangkan bau mulut antara lain lemon, alpukat, seledri dan pepaya.
5. Menggunakan Obat Herbal
Obat herbal merupakan pilihan yang tepat sebagai cara menghilangkan bau mulut busuk. Obat herbal kebanyakan berupa rempah – rempah yang mampu membasmi bakteri penyebab pembusukan pada gigi dan mulut. Beberapa obat herbal yang dapat Anda gunakan dalam menghilangkan bau mulut busuk antara lain jahe, cengkeh dan daun sirih. Beberapa obat herbal tersebut termasuk dalam cara alami hilangkan bau mulut.
Seperti itulah beberapa cara menghilangkan bau mulut busuk yang dapat Anda terapkan, bila Anda mengalami gangguan bau mulut busuk. Bau mulut busuk merupakan gangguan kesehatan yang sungguh mengganggu, oleh karena itu penting bagi Anda menjaga kesehatan gigi dan mulut.