Merasa segera lelah setelah berlari di treadmill ? Sesi Zumba bikin cepat ngos – ngosan ? Jika Anda menjawab Ya untuk kedua pertanyaan tersebut, Anda kemungkinan kurang berstamina. Jika ingin berolahraga atau mungkin ingin tetap aktif produktif, penting bagi Anda untuk menjaga stamina. Stamina adalah kekuatan yang memungkinkan seseorang bertahan melakukan aktivitas fisik atau mental […]
