13 Cara Menurunkan Hormon Kortisol Paling Ampuh

Kortisol merupakan salah satu hormon dalam tubuh manusia yang berfungsi untuk menekan atau mengatur perubahan mental (mood). Seringkali hormon kortisol dikaitkan keberadaannya dengan kondisi stres seseorang.Ya, kortisol adalah jenis hormon steroid yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Oleh sebab itu, saat seseorang tersebut mengalami suatu kondisi yang mengakibatkan mood berubah (ancaman, tekanan, ketakutan, dll), maka secara […]