20 Cara Mengatasi BAB Keras secara Efektif

BAB atau buang air besar keras memang menjadi masalah yang cukup mengganggu dan ini masih ada hubungannya erat dengan sembelit. Sembelit ini sendiri adalah sebuah keadaan di mana seseorang tidak begitu lancar dalam proses buang air besarnya dan terhitung kurang dari 3 kali dalam 1 minggu. Buang air besar yang keras ini bisa dikarenakan adanya […]