Jika anda pernah merasakan nyerinya gusi bengkak, pasti tidak ingin merasakannya kembali. Sungguh, nyeri akibat gusi bengkak sungguh luar biasa. Dijamin, selera makan menurun, malas beraktifitas dan pinginnya marah marah melulu.
Padahal, mencegah gusi bengkak sangat mudah. Anda pun tidak perlu mengeluarkan biaya dan ongkos yang mahal untuk membeli vitamin untuk bibir kering dan bengkak. Yang dibutuhkan hanyalah keseriusan untuk hidup sehat. Ya hanya hidup sehat dan rutin menjaga kesehatan gigi dan mulut sajalah yang berpeluang besar membebaskan anda dari masalah gusi bengkak.
Untuk lebih jelasnya cara pencegahan gusi bengkak, berikut ini kami list secara detail sekaligus penjelasan tentang manfaat mouthwash untuk kesehatan mulut. Silahkan diterapkan dalam kehidupan sehari hari, niscaya anda tidak akan pernah merasakan ngilunya gusi bengkak yang menyakitkan tersebut.
- Makan Sayur dan Buah
Gusi bengkak disebabkan oleh bakteri yang melakukan infeksi di dalam gusi. Akibat infeksi ini, email gusi pun meradang yang rasa nyerinya luar biasa. Jika anda rutin mengkonsumsi makanan yang bukan makanan yang harus dihindari saat sariawan yaitu sayur dan buah, infeksi bakteri bisa dicegah. Karena makanan ini mengandung antimikroba yang berfungsi untuk membunuh berbagai macam bakteri berbahaya di dalam mulut.
- Hindari Makanan Mengandung Gula
Makanan makanan mengandung banyak gula seperti biskuit, permen coklat, roti basah dan donat tidak layak dikonsumsi secara berlebihan. Sebab, gula yang terdapat pada makanan tersebut terkecuali jus yang bagus untuk sariawan, mudah menempel pada gusi. Sehingga bakteri ikut melekat yang menyebabkan gusi luka, meradang dan bengkak.
- Kurangi Asupan Minuman Manis
Minuman manis apalagi bersoda memiliki kecenderungan untuk merusak email gigi dengan cepat. Awalnya, yang muncul akibat minuman bergula ini adalah karies yang lama kelamaan menjadi busuk sehingga gigi pun patah dan berlubang. Jika ini melanda gusi, tentu bakteri akan masuk ke dalam lubangnya dengan mudah dan melakukan infeksi, distraksi dan kontaminasi jahat di sana. Maka dari itu ganti minuman bergula anda dengan minuman penghilang bau mulut yang lebih aman.
- Jangan Merokok
Tembakau adalah tanaman yang mengandung zat nikotin. Yang mana senyawa ini akan menjadi racun detox ketika sudah melalui proses pembakaran. Maka dari itu, merokok amat berbahaya bagi kesehatan karena tembakau pada rokok sudah melalui proses pembakaran atau oksidasi.
Selain itu, nikotin adalah zat yang mudah menempel pada gigi. Sehingga gigi menjadi hitam dan kering yang disebut dengan karies. Nah karies inilah cikal bakal terjadinya pembengkakan pada gigi dan gusi. Maka dari itu ganti rokok anda dengan makan buah penghilang bau mulut secara teratur.
- Hindari Pembersih Mulut Kimia
Membersihkan mulut secara rutin baik dengan cara menggosok gigi atau berkumur kumur dan mempraktekkan semua cara mengobati bibir gatal dan kering, memang wajib dilakukan. Namun, anda tidak boleh salah memilih produknya. Karena jika salah apalagi menggunakan produk kimia, efek samping yang terjadi bisa membahayakan. Salah satunya adalah bisa menimbulkan gusi bengkak. [AdSense-B]
- Konsultasi Gigi Secara Rutin
Cara pencegahan gusi bengkak yang keenam adalah konsultasi ke dokter secara rutin. Tujuannya adalah supaya perkembangan kesehatan gigi dan gusi tetap terkontrol dengan baik. Nah, pingin bebas gusi bengkak? temui dokter gigi langganan anda minimal enam bulan sekali.
- Deteksi Dini Alergi Terhadap Obat
Selama kita menjadi manusia, pasti ada kalanya kita sakit yang mengharuskan untuk minum obat. Sayang, obat kadang tidak cukup sebagai penyembuh bahkan bisa membuat alergi sekalipun obatnya termasuk cara mengobati kista di mulut. Salah satu efek dari alergi obat adalah gusi bengkak.
Maka dari itu, konsultasikan dulu pada dokter jika anda memiliki riwayat alergi terhadap obat sejak dini.
- Menggosok Gigi Secara Teratur
Menggosok gigi sehabis sarapan dan sebelum tidur adalah cara tepat untuk mencegah gusi bengkak. Saran kami, tambah durasi manakala menyikat area gusi. Karena area ini lebih sulit dijangkau serta area ini pula yang menjadi tempat paling rawan di infeksi oleh kuman. [AdSense-C]
- Kurangi Konsumsi Sea Food
Makanan sea food adalah makanan paling menggugah selera. Namun, makanan ini tidak baik jika dikonsumsi secara berlebihan. Sebab, kandungan asam pada makanan laut bisa merusak gigi jika sisa sisanya tidak segera dibersihkan. Bahkan, sisa makanan laut yang menempel pada gusi bisa membuat bau mulut menyengat dan pengundang bengkak atau inflames. Namun, anda bisa mengatasinya dengan cara menghilangkan bau mulut dengan daun sirih.
- Hindari Makanan Panas
Makanan panas bisa membuat mineral di dalam mulut mengering. Itu artinya, mulut kehilangan fungsi mineral yang paling vital yaitu sebagai antioksidan. Padahal antioksidan dibutuhkan untuk melindungi sel mulut dan gigi dari serangan peradikalan bebas baik yang ditimbulkan oleh kuman dan bakteri maupun dari racun detok dan semacamnya. Inilah bahaya sering sariawan yang dibiarkan.
Itulah beberapa cara pencegahan gusi bengkak yang bisa anda lakukan. Cara ini sangat berkhasiat dalam menjaga gusi tetap sehat, terbebas dari infeksi kuman dan bakteri penyebab gusi bengkak.