Kurang darah merupakan kondisi di mana tubuh memproduksi sel darah merah atau hemoglobin dalam jumlah rendah atau sedikit. Padahal sel darah merah ini bermanfaat untuk mengangkut nutrisi dan oksigen ke seluruh organ dalam tubuh. Sehingga jika kekurangan darah merah, secara otomatis organ lain akan mengalami dampak anemia karena kurangnya asupan nutrisi dan oksigen. Sementara penyebab dari kurang sendiri sebenarnya banyak faktor, salah satunya adalah pola diet yang tidak sehat, gaya hidup buruk yang banyak begadang, atau bisa jadi kurang nutrisi dalam zat besi.
Lantas bagaimana caranya cara mengatasi penyakit anemia? Banyak cara yang dapat anda lakukan dengan pengobatan alami yang ada di sekitar anda. Nah, dalam artikel ini kami bahas tentang 3 khasiat daun pepaya untuk darah merah, alami terbukti berkhasiat. Hal ini bisa menjadi referensi bagi anda yang mengalami darah rendah.
Seperti kita ketahui bersama bahwa daun pepaya sangat membantu untuk menambah platelets di dalam darah manusia. Menurut penelitian bahwa ekstrak daun pepaya terbukti efektif untuk menambah platelet bagi pasien yang menderita penyakit dalam. Berikut adalah 3 khasiat daun pepaya untuk darah rendah.
- Zat Besi dan Vitamin C
Khasiat daun pepaya untuk darah rendah yang pertama adalah mengandung zat besi dan vitamin C. Kurang darah secara otomatis tubuh anda memerlukan asupan zat besi dan vitamin C untuk meningkatkan hemoglobin atau sel darah merah. Oleh karena itu anda disarankan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi dan vitamin C yang tinggi dan mengonsumsi vitamin untuk anemia. Nah, anda dapat menemukan kandungan itu dalam daun pepaya.
Daun pepaya kaya dengan kandungan zat besi dan vitamin C yang sangat diperlukan oleh seseorang yang mengalami darah rendah. Disarankan untuk mengonsumsi daun pepaya secara rutin untuk meningkatkan produksi hemoglobin dalam tubuh anda. Sehingga darah rendah yang anda alami akan pulih dengan sendirinya.
- Vitamin B12
Daun pepaya yang rasanya sangat pahit ternyata kaya akan vitamin B12 dan termasuk makanan untuk penderita anemia aplastik. Kandungan vitamin B12 inilah yang dibutuhkan oleh darah untuk memproduksi hemoglobin. Dengan anda mengonsumsi daun pepaya yang dapat anda olah sesuai dengan selera anda, maka perkembangan sel darah merah dalam tubuh anda akan meningkat dengan sendirinya. Abaikan rasa pahit dari daun pepaya karena khasiat alami dari daun ini tanpa efek samping yang akan menganggu kesehatan anda.
- Mineral
Khasiat daun pepaya untuk darah rendah yang terakhir adalah terdapat zat yang sangat penting dalam memproduksi sel darah merah yaitu mineral. Nah, daun pepaya ternyata juga mengandung mineral yang sangat tinggi. Sehingga keberadaan mineral ini yang ada di dalam daun pepaya akan membantu anda dalam memproduksi jumlah sel darah merah dan menjadi pengobatan anemia. Anda disarankan untuk mengonsumsi daun pepaya secara rutin setipa hari agar darah rendah anda semakin meningkat.
Itulah 3 khasiat daun pepaya untuk darah rendah dan dijamin tanpa efek samping. Pada intinya semua makanan yang mengandung nutrisi, vitamin, dan mineral akan membuat plasma dalam darah berprduksi lebih ekstra sehingga dengan sendiri darah anda akan meningkat. Agar lebih optimal, kami sarankan menggabungkan daun pepaya dengan beberapa daun yang dapat anda coba di rumah.
Resepnya sendiri adalah siapkan 25 gram daun kacang panjang, daun singkong, daun bayam, dan daun pepaya muda, serta kelapa dan garam dapur secukupnya. Cara membuatnya dengan mencuci daun-daun tersebut kemudian rebus hingga masak, kemudian konsumsi pada siang hari seperti makan nasi urap.