9 Cara Memperpanjang Napas Efektif

Sebagai makhluk hidup manusia melakukan kegiatan bernapas hampir setiap saat untuk bertahan hidup. Ya, napas bagi manusia dan makhluk hidup lainnya adalah kebutuhan paling utama. Oksigen yang telah tersedia dengan bebasnya dapat kita hirup berapapun yang kita inginkan. Sebagian besar orang akan bernapas setiap 3 detik sekali, namun bagi orang yang sudah terlatih maupun yang […]