Salah satu penyakit pada organ hati yakni perlemakan hati merupakan kondisi organ hati yang mengalami penumpukan lemak melebihi dari 5 sampai 10 persen berat total organ hati tersebut. Perlemakan hati yang juga disebut dengan steatosis ini umumnya terjadi pada usia 40 hingga 60 tahun dan tidak memberikan gejala apapun sehingga penderita tidak menyadari jika kerusakan permanen pada organ hati ini bisa saja terjadi. Untuk mencegah dan mengatasi masalah ini, ada beberapa obat tradisional perlemakan hati yang bisa anda gunakan seperti ulasan dari kami berikut ini.
- Bawang Putih
Hati merupakan organ yang menghasilkan empedu dan mempunyai peran penting untuk memecah lemak dari asupan makanan. Penimbunan lemak di organ hati akan menurunkan produksi empedu sehingga risiko hati berlemak semakin tinggi. Kandungan senyawa sulfur dalam bawang putih sangat baik untuk menstimulasi produksi empedu serta membersihkan penumpukan lemak pada organ hati. Sementara allicin yang ada dalam bawang putih akan mengurangi jumlah kolesterol serta lemak hati secara efektif, melawan bakteri, mengurangi kadar gula darah serta kadar lemak dalam darah.
- Cuka Sari Apel
Cuka sari apel juga menjadi cara terbaik untuk mengatasi perlemakan pada organ hati dengan cara menghilangkan penambahan lemak di organ hati dan juga sekitar organ hati. Selain itu, cuka sari apel akan meningkatkan fungsi hati yang sehat sekaligus mengurangi terjadinya radang hati.
- Campurkan 1 sendok makan cuka sari apel dalam 1 gelas air hangat dan tambahkan sedikit madu.
- Minum campuran ini sebanyak 2 kali sehari sebelum makan dan lakukan selama beberapa bulan.
- Dandelion
Salah satu tanaman herbal bernama dandelion sangat baik digunakan sebagai tonik hati sehingga ampuh digunakan untuk mengobati hati berlemak. Dandelion akan meningkatkan proses detoksifikasi serta metabolisme akumulasi lemak di organ hati sekaligus meningkatkan kinerja hati dengan baik.
Penelitian yang dilakukan pada tahun 2013 juga membuktikan jika ekstrak dari daun dandelion sangat baik dipakai untuk mencegah serta mengobati penyakit hati berlemak non alkohol yang berhubungan dengan obesitas.
- Masukkan 1 sendok teh akar dandelion yang sudah dikeringkan ke dalam 1 cangkir air panas.
- Tutup gelas tersebut selama 5 sampai 10 menit lalu saring dan tambahkan dengan sedikit madu.
- Minum campuran ini sebanyak 3 cangkir teh setiap hari dalam beberapa minggu.
- Cara kedua, tambahkan daun dandelion segar ke dalam salad atau juga bisa di tumis dan dijadikan lauk.
- Untuk penderita diabetes dan ibu hamil, hindari mengkonsumsi ramuan ini sebab bisa membahayakan.
- Teh Hijau
Cara menghilangkan penumpukan lemak di hati selanjutnya adalah dengan mengkonsumsi teh hijau. Dalam teh hijau mengandung katekin tinggi yang sangat baik untuk meningkatkan fungsi organ hati serta infiltrasi lemak untuk penderita hati berlemak non alkohol. Teh hijau akan menghambat penambahan jumlah lemak yang tersimpan dalam organ hati serta memperbaiki kinerja organ hati serta mengurangi berat badan sehingga jumlah lemak pada organ hati juga ikut berkurang.
- Konsumsi 3 sampai 4 cangkir teh hijau setiap hari untuk mengobati penyakit hati berlemak dan melindungi organ hati.
- Jika malas mengkonsumsi teh hijau, alternatifnya adalah dengan minum ekstrak teh hijau yang sudah dikemas dalam kapsul.
- Kunyit
Kunyit memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan menjadi obat tradisional baik untuk perlemakan hati. Kunyit juga ampuh untuk meningkatkan kemampuan tubuh untuk mencerna lemak sehingga tidak akan bertumpuk pada hati sekaligus meningkatkan proses detoksifikasi hati.
- Campur 1/4 sendok teh kunyit bubuk dengan 1 sampai 2 gelas air lalu rebus.
- Minum air rebusan ini sebanyak 2 kali sehari dan lakukan dalam beberapa minggu.
- Cara kedua, campur 1/2 sendok teh kunyit bubuk dalam 1 gelas susu hangat dan minum 1 kali sehari.
- Licorice
Licorice juga baik digunakan untuk mengatasi berbagai masalah pada organ hati seperti penyakit hati berlemak non alkohol. Ekstrak dari akar licorice sangat baik untuk mengurangi aktivitas enzim transaminase yang dinamakan alanine aminotransferase serta aspartate aminotransferase dalam penyakit hati berlemak non alkohol sekaligus mencegah kerusakan hati yang disebabkan logam berat dan racun berbahaya.
- Campur 1/2 sendok teh akar licorice dalam 1 cangkir air panas dan tutup lalu diamkan selama 5 sampai 10 menit.
- Saring air ini dan tambahkan dengan sedikit madu lalu minum sebanyak 2 kali sehari selama beberapa minggu.
- Pepaya
Daging buah pepaya dan juga biji pepaya juga menjadi pengobatan baik untuk perlemakan pada organ hati. Mengkonsumsi buah pepaya juga baik untuk meningkatkan proses pembakaran lemak yang menjadi salah satu penyebab dari hati berlemak.
- Sangrai 5 sampai 6 butir biji pepaya sampai kering lalu campur dengan 1 sendok makan jus lemon dan minum sebanyak 2 kali sehari selama 1 bulan.
- Cara kedua, makan 1 iris buah pepaya matang dan madu sebanyak 1 kali sehari atau gunakan sebagai bahan campuran salad buah anda.
- Jagung Manis
Pengobatan tradisional selanjutnya untuk perlemakan hati adalah menggunakan jagung. Dalam jagung mengandung banyak asam lemak tak jenuh yang baik untuk meningkatkan kemampuan hati dalam metabolisme lemak serta kolesterol. Jagung manis juga memberikan nutrisi lain untuk meningkatkan kemih dan sering dipakai untuk masalah limpa rusak, masalah penurunan nafsu makan, dislipidemia, edema dan beberapa penyakit lainnya.
- Sayuran Mentah
Penderita fatty liver atau perlemakan hati juga disarankan mengkonsumsi banyak sayuran mentah dengan rutin sebab sangat efektif untuk menghilangkan perlemakan hati serta meningkatkan asupan mineral serta vitamin yang bermanfaat untuk kesehatan hati khususnya bagi anda yang gemar mengkonsumsi lemak serta gula. Cara mengkonsumsi sayuran mentah bisa dengan lalapan atau salad setiap hari.
- Bawang Merah Besar
Dalam bawang merah besar seukuran bawang bombay mengandung banyak nutrisi khususnya yang sangat baik untuk mengurangi kadar lemak dalam organ hati sekaligus mencegah aterosklerosis sehingga sangat disarankan dikonsumsi setiap hari. Untuk mengkonsumsi bawang merah besar ini bisa dilakukan dengan mencampurnya bersama salad atau masakan sehari hari.
- Jamur Shitake
Jamur shitake menjadi makanan yang nikmat untuk di konsumsi sehari hari dan sangat ampuh untuk mengatasi masalah hati berlemak. Jamur shitake memiliki beberapa kandungan zat yang akan bekerja secara efektif untuk mengurangi kolesterol dalam darah serta sel hati. Untuk mengkonsumsinya bisa dilakukan dengan cara minum teh jamur atau mengkonsumsinya sebagai lauk.
- Jahe
Sistem pencernaan adalah yang sering menginduksi kecenderungan akumulasi lemak pada hati khususnya pada anak anak. Jahe merupakan katalis baik untuk meningkatkan fungsi pencernaan sekaligus mengatasi perlemakan hati. Rebus jahe dalam air dan konsumsi secara rutin setiap hari atau bisa ditambahkan dalam masakan sehari hari.
- Labu Parang
Labu parang atau labu kuning tidak hanya nikmat untuk disantap menjadi kue, kolak dan beberapa jenis makanan lainnya, namun juga baik dikonsumsi untuk penderita hati berlemak. Labu berguna untuk menurunkan berat badan sekaligus lemak yang tertimbun di dalam tubuh dan menjadi penyebab dari hati berlemak. Sedangkan sifat diuretik didalam labu akan menurunkan gejala yang ditimbulkan fatty liver.
- Kiwi
Buah kiwi juga sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi penyakit hati berlemak karena kandungan vitamin C tinggi didalamnya. Konsumsi buah kiwi secara teratur setiap hari untuk menyingkirkan masalah hati berlemak.
- Lakukan Perubahan Diet
Cara terbaik lainnya untuk melawan perlemakan hati adalah dengan memperbaiki diet yakni menggunakan diet nabati seperti mengkonsumsi banyak sayur, buah, biji bijian dan juga lemak sehat untuk memperbaiki fungsi hati dan mengobati penyakit hati berlemak.
- Hindari segala macam makanan dan minuman jenis sirup jagung fruktosa yang tinggi.
- Tidak mengkonsumsi tepung putih dan lebih memilih produk gandum.
- Mengkonsumsi makanan tinggi asam lemak omega 3 seperti biji rami, kenari dan tahu.
- Mengkonsumsi sayuran detoksifikasi seperti kubis, brokoli, kangkung, kol dan bayam.
- Makan buah kaya serat seperti jambu, apel dan blueberry.
- Hindari makanan pedas, gorengan dan juga daging yang berlemak.
- Yogurt
Yogurt sangat baik dikonsumsi untuk mengurangi kolesterol jahat atau LDL dalam darah, mengendalikan berat badan dan mengatasi perlemakan pada organ hati yang disebabkan karena obesitas atau kelebihan jumlah lemak. Yogurt juga baik untuk mengendalikan kadar gula yang tinggi serta memberikan semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh dan juga sebagai sumber energi. Bakteri baik yang ada dalam yogurt akan melawan infeksi serta mengurangi tingkat keparahan dari perlemakan hati.
- Campur 2 sendok makan yogurt, 2 sendok teh bubuk jinten, 2 gelas air dan sedikit garam dalam blender.
- Minum campuran ini 2 kali sehari untuk hasil terbaik.
- Garam dan Lemon
Lemon merupakan buah yang baik untuk detoksifikasi racun dalam hati serta darah, membersihkan darah, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan juga mengatasi radang. Campuran antara lemon dan garam ini sangat baik dikonsumsi untuk mengatasi perlemakan pada hati.
- Campurkan perasan setengah buah lemon ke dalam 1 gelas air dan tambahkan dengan 1 sendok teh garam.
- Minum jus ini secara teratur setidaknya 1 kali sehari untuk mengatasi perlemakan pada organ hati.
- Bayam dan Wortel
Wortel memiliki kandungan vitamin A tinggi yang baik untuk melindungi organ hati dari toksik kimia sekaligus mengurangi penimbunan lemak serta empedu dalam organ hati. Sedangkan bayam mengandung serat larut yang bermanfaat untuk membersihkan organ hati serta usus besar. Campuran kedua sayuran ini tidak hanya bermanfaat untuk perlemakan hati namun juga merupakan obat herbal sirosis hati terbaik yang bisa anda gunakan.
- Haluskan beberapa lembar daun bayam dan juga 1 buah wortel dan minum campuran ini secara teratur setiap hari.
- Lemon
Kandungan vitamin C tinggi dan antioksidan dalam lemon sangat baik untuk membantu organ hati dalam menghasilkan enzim glutathione. Enzim glutothoine ini akan bekerja untuk menetralkan racun dan membantu proses detoksifikasi pada organ hati.
Dalam sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2014 juga membuktikan jika senyawa yang ada dalam buah lemon yakni naringenin berguna untuk meredakan rasa nyeri yang timbul karena peradangan pada organ hati.
- Peras sari dari 1/2 buah lemon dan campur dengan 1 gelas air.
- Minum campuran ini 2 sampai 3 kali sehari selama beberapa minggu
- Cara kedua, masukkan 2 sampai 3 buah lemon yang sudah di cincang dalam toples berisi air dan minum secara berkala.
Fungsi hati sebagai alat ekskresi memang sangat penting untuk dijaga kesehatannya dan beberapa obat tradisional perlemakan hati yang sudah kami berikan merupakan cara ampuh, aman dan tanpa menimbulkan efek samping. Tidak hanya berguna untuk mengatasi perlemakan pada organ hati, akan tetapi beberapa bahan diatas juga berguna untuk menyehatkan organ tubuh secara menyeluruh.