Hati merupakan salah satu organ vital yang ada di dalam tubuh, yang bekerja bersama-sama dengan organ vital lainnya. Hati berusaha maksimal untuk memproses tubuh agar tetap sehat dan juga berjalan secara normal. Seperti yang anda ketahui hati memiliki banyak sekali fungsi hati sebagai alat eksresi , protein synthesis, detoksifikasi racun yang masuk ke dalam tubuh, serta membuang berbagai kotoran yang ada di dalam darah.
Fungsi organ hati manusia sangatlah penting dan tidak bisa digantikan oleh organ lainnya. Hal ini menjadikan banyak pasien di luaran sana yang memiliki masalah pada organ hati, berusaha untuk menyembuhkannya diri. Terutama jika terjadi kerusakan atau permasalahan yang berat banyak. Bahkan beberapa pasien yang mencoba melakukan transplantasi hati.
Membersihkan hati atau menyiram hati merupakan prosedur sederhana yang dapat anda lakukan, untuk meningkatkan kerja sistem pencernaan. Selain itu, menjaga hati agar tidak terkena penyakit pada organ hati. Berikut ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan secara rutin di rumah dengan murah dan juga mudah :
1. Jus Kranberi
Cara membersihkan hati pertama yaitu dengan mengkonsumsi jus Cranberry. Harus anda tahu bahwa detoksifikasi dapat dilakukan dengan mengkonsumsi jus kranberi. Di mana hati akan mencoba mengeluarkan semua racun yang ada di dalam tubuh, dengan berbagai cara. Mulai dari lewat urine, keringat, ataupun pernafasan.
Detoksifikasi ini berguna untuk meningkatkan energi dan juga membantu menghilangkan racun yang ada di dalam tubuh. Adanya jus strawberry ini dapat meningkatkan sistem detoksifikasi atau pembersihan pada tubuh.
Caranya mudah, anda hanya memerlukan jus Cranberry tawar, Kayu Manis, jahe bubuk, pala, serta buah lemon untuk perasan. Anda bisa menggunakan pemanis alami seperti stevia. Sedangkan gula menjadi pantangan makanan sakit abses hati dan berbagai penyakit hati lainnya.
2. Cuka apel
Selanjutnya adalah pembersihan yang dapat dilakukan dengan cuka apel. Seperti yang anda ketahui rasa dari cuka apel ini memang sangat asam, namun terkenal akan khasiatnya. Cuka apel ini dapat menghilangkan kuman dan juga bakteri baik digunakan maupun di konsumsi.
Cuka apel ini bisa membantu hati untuk mendetoks tubuh, selama yang anda konsumsi sesuai dengan takaran dan tidak berlebihan. Selain itu anda bisa mengkombinasikannya dengan diet seimbang dan usahakan menggunakan sari apel organik yang tidak melalui filter atau asli yang tidak dicampur.
Cara mengkonsumsinya sangat mudah anda tinggal mencampurkan 1 sendok teh cuka apel dengan 250 mili air dan siap dikonsumsi setiap hari.
3. Olahraga
Cara terakhir untuk membantu hati dalam membersihkan racun yang ada di dalam tubuh dengan berolahraga. Seperti yang tadi dikatakan sebelumnya, hati akan berusaha untuk mengeluarkan semua racun yang ada di dalam tubuh dengan berbagai cara. Mulai dari urine, pembuangan atau buang air besar, dan juga keringat.
Dengan adanya olahraga atau kegiatan yang rutin dilakukan, maka racun akan udah keluar dari tubuh melalui keringat. Selain itu akan ada bahan lain yang ada di dalam tubuhnya ikut terbakar seperti lemak kolesterol dan juga zat lainnya.
Nah itu dia penjelasan mengenai Cara Membersihkan Hati yang dapat kalian lakukan sendiri dirumah dengan menggunakan bahan bahan yang mudah didapat.