Popularitas yang makin meningkat, tentu makin banyak juga orang yang penasaran tak hanya terhadap talenta keempat gadis ini, tapi juga rahasia tubuh ideal dan kecantikan mereka. Walau tubuh terlampau slim, namun nyatanya mereka tetap bisa enerjik di atas panggung bernyanyi sekaligus menarikan koreografi lagu mereka.
Tubuh langsing milik Jisoo, Jennie, Rosé dan Lisa memang membuat para wanita yang memandangnya cukup iri, lalu sebenarnya apa rahasia dari diet dan olahraga yang mereka jalani selama ini? Karena dengar-dengar, industri hiburan di Korea mewajibkan diet super ketat bagi para idol-nya, lalu apakah member BLACKPINK pun menjalani hal yang sama?
Saat diundang ke sebuah program radio di Korea tahun lalu, Cultwo Show, salah seorang pendengar radio tersebut mengirimkan sebuah pesan pertanyaan tentang apakah mereka makan dengan baik karena anggapan yang terlalu kurus. Lalu sang DJ pun melanjutkannya dengan bertanya apakah mereka melakukan diet.
Jennie mengungkapkan bahwa mereka makan seperti biasa, namun kemudian Jisoo menjelaskan selebihnya bahwa mereka akan mengontrol asupan makanan ketika mulai disadari adanya kenaikan berat badan. Sementara itu, meski mereka makan biasa, latihan dance yang terlalu seringlah yang membuat mereka berhasil membakar kalori dan lemak dalam tubuh, seperti yang diutarakan Jennie.
Bukan hanya efek latihan dance yang bisa memanfaatkan seluruh asupan makanan yang ada di dalam tubuh, rupanya keempat member pun rutin pula melakukan olahraga, yakni flying Yoga (Yoga dengan alat bantu berupa ayunan khusus yang digantung) untuk Jisoo dan Jennie. Sementara dari acara reality show BLACKPINK House, diketahui bahwa dalam menjaga kebugaran Lisa melakukan boxing dan Pilates untuk Rosé.
Flying Yoga tak hanya dapat dimanfaatkan sebagai pelepas stres, pelentur tubuh, atau sebagai olahraga kardio biasa, sebab berbagai manfaat lainnya dapat juga diperoleh, seperti:
Sementara itu, boxing adalah olahraga yang tak hanya diperuntukkan bagi para pria. Nyatanya, banyak wanita kini menyukai olahraga boxing karena segudang manfaat ini bisa diperoleh:
Senam Pilates yang sepintas mirip dengan Yoga pun sebenarnya sangat bermanfaat bagi tubuh. Jika dilakukan rutin, maka Pilates menawarkan keuntungan-keuntungan seperti:
Tentu saja, rahasia untuk bisa memperoleh tubuh indah dan tetap berenergi seperti para member BLACKPINK tak jauh-jauh dari banyak bergerak, olahraga apapun dengan asupan makanan yang tidak berlebihan. Meski asupan makanan banyak, ini dapat diimbangi dengan olahraga dan aktivitas fisik yang sering supaya dapat menjadi cara membakar lemak dan kalori efektif.