Cara membuat jus mengkudu untuk kolesterol merupakan upaya untuk mengatasi masalah kolesterol dalam darah yang menyerang pria atau wanita.
Mengkudu merupakan buah yang terkenal memiliki banyak senyawa aktif dan zat istimewa yang secara klinis memiliki kemampuan menyembuhkan berbagai jenis penyakit termasuk masalah kesehatan yang berhubungan dengan kolesterol.
Kandungan mengkudu
1.Senyawa aktif
Mengkudu mengandung banyak senyawa yang cepat masuk kedalam jaringan terutama pembuluh darah yang berkaitan langsung dengan gejala penyakit stroke yang awal kemunculannya disebabkan karena penumoukan lemak kolesterol jahat didalam darah. Senyawa yang dimaksud adalah:
2. Zat istimewa
Selain mengandung banyak senyawa ternyata buah mengkudu matang memilki kandungan beberapa zat kimia alami yang istimewa untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, Diantarnya:
Semua zat tersebut saling membantu untuk dapat meningkatkan daya tahn tubuh, Menurunkan kolesterol, Menagatsi buang air besar, Melindungi sel tubuh, Melancarkan pembuluh darah dan memblokir aktivitas mikroba di dalam tubuh.
Cara membuat jus mengkudu
Cara membuat jus mengkudu dapat dilakukan sendiri dirumah karena tidak memerlukan banyak bahan lain yang harganya mahal. Berikut cara membuat jus mengkudu untuk kolesterol yang dapat dikonsumsi secara aman.
Perlu diketahu bahwa efek samping mengkudu bagi kesehatan tubuh tetap bisa terjadi jika mengkonsumsi mengkudu berlebihan apalagi yang dilakukan untuk jangka panjang.
1.Mengkudu, Madu, Lemon
Salah satu cara membuat jus mengkudu untuk kolesterol tinggi adalah dengan menggabungkan mengkudu dengan madu dan air lemon. Ambillah2 buah mengkudu untuk dikupas kulitnya, Bersihkan lalu rendamlah didalam air garam 2 jam. Setelah itu potong menjadi beberapa bagian lalu campukan dengan 3 sendok madu, Air matang secukupnya dan 3 sendok makan air lemon. Setelah itu diblender hingga halus. Setelah dibleder maka jus tidak perlu disaring, Sebagai pelengkap anda bisa menambahkan beberapa es batu berukuran kecil untuk meningkatkan rasa segar pada jus sehat tersebut untuk kemudian bisa dikonsumsi 1 hingga 2 kali sehari secara rutin.
2. Mengkudu, Anggur, Madu
2 buah mengkudu dibersihkan kulitnya lalu rendamlah pada air garam untuk menetralkan getahnya yang bersifat tajam karena dapat menimbulkan rasa gatal pada lidah atau munculnya inflamasi pada dinding rongga mulut. Untuk mencegah munculnya bahaya buah mengkudu bagi kesehatan berupa keluhan kesehatan lain, Maka dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi mengkudu secara berlebihan
Setelah itu mengkudu dipotong menjadi benerapa bagian dan masukan didalam blender, Tambahkan air matang secukupnya, 5 buah anggur dan 2 sendok teh madu murni. Setelah selesai diblender maka jus sehat ini bisa dijadikan minuman harian yang bisa diminum 2 kali sehari.
3. Mengkudu, Mangga, Lemon, Madu
Cara membuat jus mengkudu untuk kolesterol yaitu menggabungkan mengkudu dengan buah mangga yang sudah terkenal sebagai salah satu buah penurun kolesterol tinggi dengan cepat kemudian masukan 2 sendok makan air lemon dan madu . Jus ini dapat mengatasi penumpukan lemak dalam darah relatif lebih aman tanpa efek samping, Dan istimewanya bisa di minum oleh remaja, Dewasa dan orangtua.
4. Mengkudu, Daun pandan, Kayu manis, Gula batu
Mencampurkan buah mengkudu dengan 1 lembar daun pandan yang sudah dikat atau dibuat simpul bulat dan 1 batang kayu manis merupakan cara membuat jus mengkudu untuk kolesterol yang terbukti ampuh menurunkan lemak jahat yang mengendap atau menumpuk dalam darah. Blenderlah hingga semua bahan hancur. Setelah itu saringlah sebelum dikonsumsi lalu masukkan gula batu sesuai selera .
5. Mengkudu, Lengkuas, Kunyit putih, Cengkih, Kayu manis
Cara membuat jus mengkudu untuk kolesterol bisa dengan cara memanfaatkan khasiat dari bumbu masakan seperti lengkuas yang bisa dijadikan bahan pendukung pembuatan jus untuk menurunkan kolesterol paling ampuh atau bisa juga dicampur dengan Kunyit putih dan kayu manis. Bersihkan mengkudu dan rendam dahulu selama 2 jam didalam baskom yang berisikan air garam. Setelah itu blender hingga halus bersama lengkuas, Kunyit putih, Biji cengkih, Kayu manis dan air matang secukupnya. Sebelum dikonsumsi hendaknya jus disaring terlebih dahulu