Park Seo Joon, aktor asal Korea Selatan yang sempat membintangi drama berjudul What’s Wrong with Secretary Kim menjadi lawan main aktris cantik Park Min Young ini rupanya sedang sibuk dengan film The Divine Fury yang ia bintangi. Bukan hanya fokus pada kegiatan syuting, ia juga mengaku perlu membentuk otot untuk film tersebut.
Aktor berusia 30 tahun ini pun mengatakan kepada media bahwa ia hanya punya waktu singkat dalam membentuk dan memperkuat otot tubuhnya. Padahal, ia tak punya banyak waktu luang dalam pembentukan tubuh sehingga ia harus berupaya super keras dan maksimal melakukannya dengan sedikit waktu yang ada.
Dilansir dari laman Koreaboo, Park Seo Joon dalam sehari ia jadinya harus menghabiskan banyak waktu hanya untuk aktivitas olahraga demi otot terbentuk sempurna dan tubuhnya jauh lebih fit. Ingat perannya di Fight for My Way sebagai Ko Dongman? Ia akui peran tersebut justru sangat membantunya untuk filmnya yang sekarang ini.
Pernah main dalam drama tersebut bersama Kim Jiwon justru banyak membantunya karena ia di sana berperan sebagai seniman bela diri. Jadi sebelumnya, ia pernah latihan fisik sehingga kini memudahkannya dalam meningkatkan kondisi tubuh walau hanya punya waktu yang relatif singkat.
Tahukah rahasianya dalam membentuk otot untuk kesuksesan karakter yang ia perankan di filmnya yang akan datang? 8 jam ia habiskan untuk latihan fisik dalam sehari sepanjang pembuatan film terbarunya itu. Sebagai aktor profesional, dirinya menunjukkan kokonsistenannya dalam melakukan olahraga setiap harinya di sela-sela kesibukan proses syuting.
Selain dengan cara instan dan singkat seperti Park Seo Joon, adakah cara efektif lainnya dalam membentuk otot tubuh tanpa harus terburu-buru memperoleh hasilnya?
8 jam sehari melakukan latihan otot seperti Park Seo Joon dapat menjadi referensi, namun tentunya dalam mengikuti latihan yang seperti ini asupan makan juga jangan lupa harus tepat. Pengaturan pola makan perlu dilakukan secara seimbang dan baik supaya otot terbentuk efektif.