Liver adalah salah satu organ yang terletak di dalam tubuh, lebih tepatnya sifat adalah organ dalam yang terletak di kanan perut atau dibawah sekat rongga perut yang di mana liver akan membagi antara dada dan perut. Liver memiliki fungsi yang sangat penting untuk tubuh kita yaitu berfungsi untuk memecah racun yang ada dalam tubuh. Untuk itu Mengapa driver sangatlah rawan terkena penyakit dan mengalami kerusakan. Adapun penyebab penyakit liver adalah virus bakteri alkohol dan juga rokok. Selain untuk memecah racun yang ada di dalam tubuh liver memiliki berbagai fungsi untuk tubuh Adapun fungsi liver untuk tubuh adalah sebagai berikut
Fungsi liver
Itulah beberapa fungsi liver yang ada di dalam tubuh kita, Untuk itu kita perlu menjaga liver agar terhindar dari berbagai penyakit karena liver merupakan salah satu pusat metabolisme tubuh. Untuk menjaga kesehatan liver maka kita perlu mengetahui makanan-makanan apa saja yang dapat menyebabkan dan juga makanan yang baik untuk penderita liver. Tak hanya itu kamu perlu tau bahwa ada obat liver alami yang dapat kamu gunakan untuk mengobati liver dan ketahui pula gejala liver bermasalah
Makanan penyebab liver
1. Makanan berlemak tinggi
Makanan yang berlemak tinggi juga merupakan makanan yang perlu dihindari oleh penderita penyakit liver, adapun makanan-makanan yang memiliki lemak yang tinggi antara lain kari daging ayam, kari daging sapi, kari daging kambing, susu yang full cream, jeroan, keju, mentega jenis makanan makanan yang digoreng dan juga jenis makanan yang memiliki santan. Untuk menghindari penyakit liver anda perlu meminimalis mengkonsumsi makanan makanan yang berlemak tinggi. Selain itu Jika anda sudah menderita penyakit liver maka anda perlu menghindari makanan makanan tersebut.
baca juga : makanan yang mengandung lemak jenuh – lemak tak jenuh dan contoh lemak jenuh – contoh lemak jenuh pada makanan
2. Beberapa jenis buah-buahan
Beberapa jenis buah-buahan yang dapat menyebabkan seseorang terkena liver, Adapun beberapa jenis buah-buahan yang perlu dihindari oleh seseorang yang mengalami penyakit liver. Buah-buahan yang menyebabkan seseorang terkena penyakit liver adalah buah durian, buah nangka, dan buah anggur. Untuk itu agar kita dapat terhindar dari penyakit liver kita perlu menghindari buah-buahan seperti buah durian buah nangka dan juga buah anggur.
3. Makanan yang memicu gas
Makanan yang memicu gas juga perlu dihindari agar tidak terkena penyakit liver, adapun makanan-makanan yang dapat memicu gas di dalam perut misalnya adalah lobak, buah mentimun, kacang merang, sayur Kol, dan sayur sawi. Meskipun makanan-makanan diatas memiliki manfaat lain namun bagi Anda yang ingin terhindar dari penyakit liver anda perlu meminimalis makanan tersebut dan ketika anda sudah terkena penyakit liver anda perlu menghindari makanan tersebut.
4. Makanan kemasan kaleng
Makanan kaleng juga dapat menyebabkan seseorang terkena penyakit liver misalnya adalah sarden kornet sosis dan lain-lain. Untuk itu agar kita dapat terhindar dari penyakit liver maka kita perlu meminimalis atau menghindari makanan makanan kemasan kaleng.
5. Seafood
Tidak semua jenis seafood yang merupakan pantangan untuk seseorang yang terkena liver, Adapun makanan Seafood yang menjadi penyebab penyakit liver adalah udang kerang dan kepiting. Makanan Seafood memang banyak disukai oleh berbagai kalangan, namun untuk menjaga kesehatan tubuh kita perlu menghindari makanan makanan Seafood seperti yang telah dijelaskan diatas. Meskipun mengkonsumsinya kita perlu meminimalis mengkonsumsi makanan-makanan tersebut agar kita tidak terkena penyakit liver. Makanan seafood merupakan makanan yang mengandung kolesterol tinggi sehingga perlu diwaspadai dan tidak boleh terlalu banyak dalam mengkonsumsinya.
6. Minuman alkohol dan bersoda
Salah satu penyebab terjadinya liver adalah minuman alkohol dan juga bersoda, untuk itu agar dapat terhindar dari penyakit liver maka kita harus menghindari minum minuman yang beralkohol dan juga minum minuman yang memiliki banyak soda. tidak hanya penyakit liver saja namun minuman bersoda dan juga minuman beralkohol dapat menyebabkan berbagai penyakit lainnya.
7. Makanan berbumbu rempah tinggi
Makanan dengan bumbu rempah yang tinggi dan menyengat disebabkan oleh cabai bawang merica jahe dan juga cuka yang cukup banyak, untuk penderita liver harus menghindari makanan makanan yang mengandung bumbu rempah yang tinggi.
itulah beberapa makanan penyebab liver, selain makanan penyebab liver ada pula beberapa makanan yang dapat dimakan oleh penderita liver, adapun makanan-makanan yang dapat dikonsumsi oleh penderita liver adalah sebagai berikut
Makanan untuk penderita liver
1. Mengandung karbohidrat kompleks
Makanan yang mengandung karbohidrat kompleks baik untuk penderita liver, makanan yang mengandung karbohidrat kompleks ini contohnya seperti nasi putih dan juga berbagai jenis umbi-umbian. (baca juga : Penyakit akibat kekurangan karbohidrat dan akibat kelebihan karbohidrat)
2. Mengandung hidrat arang yang tinggi
Makanan yang mengandung hidrat arang yang tinggi juga baik untuk penderita liver. Makanan yang mengandung hidrat tinggi misalnya sari buah selai manisan dan juga madu murni.
3. Mengandung protein tinggi
Makanan yang mengandung protein tinggi juga baik untuk penderita liver, contoh makanan yang mengandung protein tinggi adalah telur, ikan, kacang hijau, sayuran, dan buah-buahan yang mengandung serat tinggi. Protein tinggi tidak hanya baik untuk liver saja, tetapi protein tinggi juga sangat baik untuk kesehatan dan pertumbuhan pada anak.
Dengan mengetahui makanan-makanan yang menyebabkan liver dan makanan makanan yang baik untuk penderita liver maka kita akan lebih mudah untuk menghindari penyakit liver dan terhindar dari penyakit penyakit lainnya. Selain makanan makanan di atas agar kita dapat dilihat dari berbagai penyakit maka kita perlu mengkonsumsi makanan-makanan yang mengandung gizi dan nutrisi.