Kolesterol normal orang dewasa memiliki batas tertentu, jika melebihi batas normal tersebut kolesterol bisa dikatakan tinggi dan tidak normal. Kolesterol merupakan pembunuh diam-diam yang harus diwaspadai. Kolesterol identik dengan penyakit komplikasi. Orang yang memiliki kolesterol tinggi menyebabkan komplikasi misalnya saja asam urat, jantung, stroke dan penyakit kronis lainnya.
Kadar kolesterol di dalam tubuh tidak bisa dilihat dengan kasat mata namun harus menggunakan tes laboratorium.
Kolesterol Dibutuhkan Oleh Tubuh
Namun tidak semua kolesterol bersifat jahat, pada dasarnya kolesterol sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kolesterol memiliki peran penting untuk tubuh. Peran kolesterol bagi tubuh adalah berikut ini :
Banyak dampak yang diakibakan oleh kolesterol tinggi. Kolesterol tinggi diakibatkan oleh kolesterol jahat di dalam tubuh. Sebelum dibahas lebih jauh tentang kadar normal kolesterol ada baiknya kita mengetahui apa itu penyakit kolesterol.
Penyakit kolesterol merupakan penyakit yang diakibatkan oleh metabolit mengandung lemak sterol. Lemak sterol sering ditemukan dalam membran sel dan disirkulasikan di dalam plasma darah. Kolesterol sejenis lipid tergabung dalam molekul lemak. Kolesterol termasuk dalam lipid dengan jenis steroid. Steroid sendiri merupakan sejenis lipid yang mengandung struktur kimia. Kolesterol tinggi dalam tubuh disebut dengan hiperkolesterolemia. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh membuat penyakit kronis bermunculan.
Fakta Tentang Penyakit Kolesterol
Fakta menunjukkan bahwa penyakit kolesterol tidak boleh dianggap main-main. Banyak kasus kematian yang diakibatkan oleh kolesterol. Kasus kematian akibat kolesterol meningkat sebanyak 2,6 juta pertahunnya. Kolesterol ini tidak hanya dialami oleh wanita saja namun juga pria. Sedikitnya 37 persen kolesterol dialami oleh wanita sedangkan sebanyak 40 persen dialami oleh pria.
Pria memang memiliki kecenderungan untuk terkena kolesterol dikarenakan banyak pria yang hobi makan tanpa tahu apakah makanan yang dimakannya tersebut mengandung kolesterol jahat ataukah tidak. Jumlah kolesterol dalam batas normal sangat membantu tubuh untuk melakukan hal-hal tersebut. Namun jika jumlahnya melebihi batas kolesterol bisa menyebabkan beberapa gangguan di bidang kesehatan.
Batas Normal Kolesterol
Sama halnya dengan kadar gula, tekanan darah dan juga asam urat. Kolesterol memiliki batas normal. Jika Anda melakukan cek kadar kolesterol dan melebihi dari batas normal bisa dikatakan bahwa Anda memiliki kolesterol tinggi. Berikut ini batas kolesterol normal orang dewasa :
Kita tidak bisa melihat secara kasat mata, ciri-ciri kolesterol tinggi atau dalam batas normal. Diperlukan beberapa tindakan medis untuk memastikan apakah kadar kolesterol dalam batas normal atau tinggi. Tindakan medis yang diperlukan adalah berikut ini :
1. Tes darah di Laboratorium
Tes darah merupakan cara yang sering dilakukan oleh para dokter untuk mengetahui kadar kolesterol di dalam tubuh. Tes darah merupakan tes dengan mengambil sampel darah di pembuluh darah yang ada di lengan. Sampel darah yang diambil sebanyak satu tempat suntikan penuh.
2. Syarat Sebelum Melakukan Tes Darah
Untuk melakukan tes darah, tidak boleh dilakukan sembarangan. Syarat-syarat sebelum melakukan tes darah adalah berikut ini :
3. Menggunakan Alat Yang Dijual Bebas Di Apotik
Alat untuk mengukur kolesterol kini dijual bebas di apotik. Namun untuk mengetahui kadar yang akurat tetaplah mengikuti aturan pemeriksaan di rumah sakit. Misalnya saja berpuasa dan tidak mengalami kelelahan.
4. Mengetahui Hasil Pemeriksaan Tes Darah
Untuk mengetahui kadar kolesterol LDL dan HDL di dalam pasien. Dokter biasanya akan mengecek darah yang telah dijadikan sampel. Berikut ini cara membaca kolesterol di dalam darah :
5. Kapan Melakukan Pengecekan Kolesterol?
Tubuh akan memberikan sinyal ketika dalam kondisi yang tidak baik. Begitu pula dengan tubuh yang terdapat kadar kolesterol tinggi di dalam tubuhnya. Jika Anda peka, Anda akan merasakan beberapa gejala dimana tubuh mulai bereaksi dengan hadirnya kolesterol tinggi di dalam tubuh. Ketika Anda merasakan hal-hal di bawah ini segeralah melakukan pengecekan kadar kolesterol :
Untuk menjaga kolesterol tetap normal dibutuhkan berbagai tips untuk menjaga kadar kolesterol tetap normal. Cara yang bisa dilakukan adalah sebagai berikut :
1. Menjaga Pola Makan
Agar terhindar darin kolesterol tinggi sebaiknya menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi. Makanan Yang Harus Dihindari
2. Diet
Orang dengan obesitas memiliki kecenderungan memiliki kolesterol tinggi. Oleh sebab itu kontrol berat badan agar kadar kolesterol tetap normal. Untuk menghindari obesitas bisa melakukan diet ketat dengan mengkonsumsi makanan untuk diet yang sehat dan tepat,yaitu :
2. Pola Hidup Sehat
Menerapkan gaya hidup sehat sangat membantu seseorang dalam menjaga kadar kolesterol tetap normal.