Apakah Penderita Kolesterol Boleh Minum Teh Manis

Kolesterol tinggi tidak dapat dianggap sebelah mata, sebab kadar kolesterol tinggi dapat memicu timbulnya penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi seperti penyakit jantung dan juga stroke. Gaya hidup masa kini semakin praktis, namun pola hidup seperti ini tidak dapat dikatakan baik dan sehat. Gaya hidup yang serba instan mulai dari konsumsi makanan ini justru sangat menghawatirkan dan dapat memicu peningkataknn kadar kolesterol dalam tubuh. Untuk mencegah munculnya ciri kolesterol tinggi, mulai saat ini Anda harus mengubah pola hidup keluarga menjadi pola hidup sehat. Caranya adalah mengonsumsi menu non kolesterol seperti buah untuk penyakit kolesterol, sayuran penurun kolesterol dan asam urat serta melakukan olahraga untuk penderita kolesterol.

Menjaga kolesterol tetap stabil dan menurunkannya juga dapat dilakukan melalui minuman yang Anda konsumsi setiap harinya. Salah satu minuman yang paling banyak di konsumsi masyarakat Indonesia bahkan di dunia adalah teh. Negara Cina merupakan negara produsen teh terbesar di dunia, sedangkan Indonesia berada di urutan ke 7 dengan dimana Pulau Jawa dipusatkan untuk memproduksi teh Indonesia hampir sebanyak 70%. Teh terdiri dari berbagai jenis, ada white tea, green tea, black tea dan juga oolong tea. Peneliti menujukkan bahwa white tea memiliki kadar antioksidan yang lebih tinggi jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya. Sebab proses pengolahan white tea dilakukan tanpa proses oksida, dimana hasil akhirnya lebih efektif terhadap kesehatan dan terasa lebih ringan.

Teh banyak di konsumsi oleh masyarakat sebab minuman ini juga mengandung manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah beberapa manfaat teh untuk kesehatan, diantaranya adalah :

• Membantu membuang racun dalam tubuh. Teh manis yang hangat ternyata sangat baik dikonsumsi untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Air hangat itu sendiri dinilai baik untuk melancarkan pencernaan makanan yang berlangsung di dalam tubuh.
• Meningkatkan kadar imun dalam tubuh. Di dalam teh juga terdapat kandungan zar vitamin C yang baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga Anda tidak akan mudah terkena penyakit.
• Mengobati sakit kepala. Anda suka terkena sakit kepala mendadak? Dengan meminum teh manis mungkin dapat membantu mengobati sakit kepala tersebut. Kandungan kafein yang dimiliki oleh teh dapat membantu proses penyembuhan kepala.
• Dapat membantu lebih rileks. Kafein yang ada di dalam teh juga dapat membuat orang lebih tenang dan rileks. Maka dari itu orang sakit cenderung diberikan teh untuk dikonsumsi.

Seperti yang sudah dipaparkan diatas, teh memang memiliki manfaat yang sangat banyak terlebih untuk kesehatan tubuh. Namun apakah penderita kolesterol boleh minum teh manis? Sayangnya utnuk penderita kolesterol dianjurkan untuk meminum teh tanpa mencampur gula maupun susu di dalamnya. Sebab manfaat dan khasiat teh akan menurun apabila diberikan keduanya. Penderita kolesterol lebih dianjurkan untuk meminum teh tawar. Untuk menurunkan kolesterol secara keseluruhan, Anda juga perlu melakukan olahraga untuk penderita kolesterol secara rutin. Olahraga tersebut dapat dengan melakukan gerakan yoga untuk menurunkan kolesterol, senam untuk menurunkan kolesterol maupun gerakan renang untuk menurunkan kolesterol. Untuk mengecek seberapa besar kadar kolesterol Anda, jangan lupa gunakan alat tes kolesterol.

Apakah pederita kolesterol boleh minum teh manis? Pertanyaan tersebut sudah dijawabkan di penjabaran diatas. Demikianlah beberapa informasi yang perlu Anda ketahui seputar teh manis dan kolesterol. Semoga bermanfaat!