Penyebab darah tinggi banyak diabaikan dan juga tidak diketahui oleh banyak orang. Karena mengabaikan dan tidak mengetahui penyebab dari hipertensi, banyak orang yang kaget dan heran ketika tensi menunjukkan tekanan darah tinggi. Darah tinggi tidak boleh diabaikan karena darah tinggi boisa menyebabkan berbagai macam gangguan kesehatan. Gangguan kesehatan yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi lebih berbahaya dibandingkan dengan tekanan darah rendah. Hipertensi jika tidak segera diatasi dengan segera akan menimbulkan berbagai macam komplikasi kesehatan secara serius.
Darah tinggi adalah suatu kondisi dimana tekanan darah menunjukkan angka 140/60 mmHg atau bahkan lebih tinggi dari angka tersebut. Angka normal tekanan darah di dalam tubuh seseorang adalah kurang dari 140/60 mmHg.
Saat merasakan gejala darah tinggi sebaiknya segera memeriksakan diri ke dokter. Pemeriksaan diri ke dokter bisa membuat penanganan darah tinggi lebih tepat dan cepat. Ketika anda merasakan gejala-gejala di bawah ini segeralah memeriksakan diri ke dokter :
Penyebab Darah Tinggi
Agar bisa menghindari tekanan darah tinggi, sebaiknya kita mengetahui apa saja yang menjadi faktor resiko atau penyebab dari tekanan darah tinggi. Berikut ini penyebab dari tekanan darah tinggi yang diderita oleh seseorang :
Hipertensi juga bisa diturunkan sama halnya dengan diabetes. Jika sanak keluarga atau orangtua ada yang menderita hipertensi, maka resiko anda untuk terkena hipertensi pun akan semakin tinggi. Ternyata tidak hanya ciri fisik saja yang diturunkan dari kedua orangtua namun juga berbagai macam penyakit.
Faktor umur juga menjadi penyebab salah satu munculnya hipertensi atau tekanan darah tinggi. Semakin tua umur seseorang maka semakin rentan pula dia terkena hipertensi. Hal itu disebabkan oleh, saat seseorang bertambah tua, elastisitas dari pembuluh darah yang ada di dalam tubuh juga semakin berkurang. Jika elastisitas pembuluh darah berkurang maka pembuluh darah bisa mengalami penyempitan sehingga tekanan darah pun juga cenderung meningkat.
Jenis kelamin juga menjadi penyebab dari seseorang terkena hipertensi. Hipertensi bisa menyerang jenis kelamin yang berbeda di umur yang berbeda pula. Misalnya saja adalah sebagai berikut ini :
Kurangnya melakukan aktivitas fisik bisa menyebabkan seseorang terkena hipertensi. Alasannya adalah orang yang kurang bergerak akan memiliki penyempitan dan juga pembuluh darahnya menjadi tersumbat. Berikut ini hal-hal yang menyebabkan seseorang menjadi kurang gerak :
Pola makan bisa mempengaruhi atau menyebabkan seseorang terkena hipertensi. Berbagai tipe makanan bisa menimbulkan kolesterol, kolesterol tinggi bisa menyebabkan penyumbatan pembuluh darah. Selain itu aliran darah dan juga tekanan darah menjadi tidak normal. Berikut ini berbagai macam makanan yang bisa menyebabkan seseorang terkena hipertensi :
Obesitas adalah penyebab seseorang terkena hipertensi. Hal itu dikarenakan timbunan lemak pada orang yang mengalami obesitas bisa menyebabkan aliran darah tidak lancar dan tekanan darah menjadi tinggi. Bahaya obesitas sangat besar pengaruhnya pada penderita hipertensi.
Alkohol adalah salah satu minuman yang menyebabkan kadar lemak darah menjadi tinggi. LDL tinggi dan lemak darah yang tinggi bisa menyebabkan tekanan darah di dalam tubuh seseorang menjadi meningkat. Baca : Bahaya alkohol
Stres bisa meningkatkan tekanan darah menjadi tinggi. Orang yang stress, hipertensi pun bisa secara mendadak menyerangnya. Hormon penyebab stress yaitu hormon adrenalin di dalam tubuh bisa meningkatkan kinerja jantung. Akibatnya adalah denyut jantung meningkat dan jantung bisa lebih cepat memompa darah ke seluruh tubuh. Denyut jantung meningkat dan kinerja jantung yang meningkat bisa menyebabkan seseorang terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Penyakit tertentu bisa menyebabkan kondisi tekanan darah di dalam tubuh menjadi tinggi. Penyakit yang bisa menyebabkan tekanan darah menjadi tinggi adalah apnea tidur atau dalam istilah medis sering dikenal dengan sleep aponea. Jika memang hipertensi disebabkan oleh penyakit ini sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
Orang yang sering bergadang bisa terkena hipertensi, ini lah yang menjadi akibat begadang paling mematikan. Penyebabnya adalah saat orang tidur dan terlelap jantung akan bekerja lebih ringan dibandingkan saat seseorang dalam kondisi terjaga. Saat bergadang, jantung jusru bekerja keras. Saat jantung bekerja keras, jantung akan memompa darah ke seluruh tubuh. Hal itu akan menyebabkan seseorang terkena hipertensi. Jika hal itu terjadi terus menerus, fungsi jantung akan terganggu atau bahkan mengalami kerusakan. Baca : Akibat tidur larut malam
Minum kopi atau kafein berlebihan bisa meningkatkan tekanan darah di dalam tubuh seseorang. Penyebabnya adalah kafein yang masuk ke dalam tubuh bisa meningkatkan denyut jantung dan kerja jantung. Kerja jantung yang meningkat bisa menyebabkan tekanan darah menjadi meningkat.
Baca juga :
Garam adalah salah satu penyebab timbulnya hipertensi. Hal itu dikarenakan garam bisa membuat tekanan darah menjadi cepat. Bagi penderita diabetes konsumsi garam berlebihan bisa membuat seseorang terkena tekanan darah tinggi lebih cepat dibandingkan dengan orang yang bukan menjadi penderita diabetes.
Kolesterol yang tinggi pun menjadi penyebab timbulnya penyakit diabetes. Kolesterol biasanya menempel pada dinding pembuluh darah. Akibatnya adalah kolesterol tersebut bisa membuat penyempitan pembuluh darah. Jika pembulh darah menyempit maka tekanan darah di dalam tubuh pun akan menjadi meningkat.
Merokok bisa menjadi penyebab tekanan darah tinggi, selain darah tinggi tentu bahaya merokok sangat besar bagi kesehatan secara umum. Hal itu dikarenakan kandungan nikotin di dalam rokok bisa membuat penyempitan pembuluh darah. Jika pembuluh darah menyempit bisa menimbulkan tekanan darah tinggi di dalam tubuh seseorang. Baca juga : Bahaya asap rokok.
Cara Mencegah
Untuk pengobatan darah tinggi biasanya dokter akan memberikan obat darah tinggi yang dapat dengan mudah membantu menurunkan darah tinggi.
Penyebab darah tinggi memang harus dihindari agar tidak menyerang kita, setidaknya ada banyak penyebab yang dapat kita tekan agar terhindar dari darah tinggi.