Apakah Daun Salam Bisa Menurunkan Trigliserida?

Pernah mendengar istilah trigliserida sebelumnya? Untuk Anda yang tidak terlalu akrab dengan istilah ini, trigliserida sebenarnya merupakan salah satu jenis lemak yang ikut dibawa di dalam aliran darah. Trigliserida ini juga merupakan suatu zat yang disimpan di dalam jaring sebagai hasil dari konversi sejumlah lemak yang dikandung dalam tubuh. Selain diproduksi dari tubuh, trigliserida juga dapat berasal dari luar tubuh, yakni asupan makanan yang dikonsumsi setiap hari.

Tidak hanya kadar kolesterol LDL normal meningkat yang dapat membahayakan tubuh, namun apabila kadar trigliserida tinggi juga dapat memicu timbulnya penyakit akibat kelebihan trigliserida. Tinggi rendahnya kadar trgiliserida yang dimiliki dapat diketahui melalui tes lab atau dengan melakukan pengecekan pribadi menggunakan alat tes trigliserida. Apabila Anda positif memiliki kadar trigliserida tinggi, salah satu jalan keluar untuk menurunkan kadar trigliserida adalah dengan mengonsumsi menu makanan sehat untuk penderita trigliserida tinggi.

Tidak hanya buah untuk menurunkan trigliserida, namun tanaman alami juga dapat membantu menurunkan kadarnya. Salah satu tanaman obat yang banyak digunakan adalah daun salam. Daun salam memang cenderung dimanfaatkan sebagai penyedap masakan. Lantas, apakah daun salam bisa menurunkan trigliserida? Jawabannya adalah iya! Tidak hanya dapat menurunkan trigliserida namun daun salam juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh.

Daun salam juga baik dikonsumsi oleh penderita diabetes tipe 2. Mengonsumsi daun salam ini diketahui dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL normal di dalam tubuh hingga mencapai 29%. Kandungan yang dimiliki daun salam juga beragam. Yakni di dalamnya terdapat vitamin A, vitamin C, zat besi, kalsium serta magnesium. Daun salam juga mengandung beberapa zat lain seperti asam caffeic, eugenol, quercetein serta catechin. Agar dapat mengonsumsi daun salam setiap hari, biasanya daun ini diolah menjadi rebusan atau menjadi teh.

Selain bermanfaat dalam menurunkan kadar trigliserida dalam tubuh, nyatanya daun salam memiliki beberapa manfaat lain yang tidak kalah pentingnya. Ingin tahu? Berikut ini adalah beberapa manfaat daun salam bagi kesehatan tubuh yang wajib Anda ketahui, yakni diantaranya adalah:

1. Membantu mengobati asam urat

Salah satu manfaat yang dimiliki oleh daun salam adalah dapat digunakan sebagai obat asam urat. Cara penggunaannya yakni dengan merebus daun salam. Anda dapat menggunakan 10 buah daun salam, kemudian direbus dalam 700 cc air atau 3,5 gelas air kaca. Rebus air tersebut hingga hanya tersisa satu cangkir saja. Kemudian rebusan air dapat dikonsumsi selagi masih hangat.

2. Membantu meningkatkan daya tahan tubuh

Di dalam daun salam, terdapat berbagai kandungan vitamin. Beberapa diantaranya adalah vitamin C, yang baik bagi daya tahan tubuh Anda. Dengan mengonsumsi rebusan daun salam setiap harinya, secara signifikan daya tahan tubuh akan semakin meningkat.

3. Membantu mengurangi berat badan

Tidak hanya dua manfaat diatas, namun daun salam ternyata juga dapat membantu menurunkan berat badan. Cara penggolahannya adalah dengan menggunakan 20-30 daun, kemudian direbus dengan menggunakan 4 gelas air. Apabila telah tersisa dua gelas, rebusan dapat diambil dan bisa dikonsumsi pada pagi hari dan sore hari. Cara ini sangat efektif digunakan pada penderita obesitas.

Apakah daun salam bisa menurunkan trigliserida? Pertanyaan tersebut telah terjawab melalui ulasan diatas. Demikianlah beberapa penjabaran mengenai daun salam yang wajib Anda ketahui. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!