6 Alasan Minum Air Putih Itu Baik Saat Demam

Demam adalah kondisi yang sangat umum terjadi di mana suhu tubuh meningkat sebagai reaksi dari sistem imun yang sedang melawan infeksi dalam tubuh.

Penanganan demam biasanya dilakukan dengan cara mengompres kening agar suhu badan cepat turun dan stabil.

Namun, ada satu hal lagi yang penting dilakukan oleh penderita demam, yakni minum air putih sesering mungkin.

Berikut ini adalah beberapa alasan minum air putih sangat baik di saat demam.

1. Membantu Mendinginkan Tubuh

Minum air putih dapat membantu agar penderita demam merasa lebih adem, baik dan nyaman.

Demam seringkali memicu tubuh mengalami berbagai rasa sakit pada otot, sakit kepala, hingga rasa lemah.

Ketidaknyamanan ini bisa agak mereda ketika tubuh memperoleh cairan dengan minum air putih sesering mungkin dalam sehari.

2. Mengganti Asupan Makanan yang Tidak Didapat Tubuh

Ketika demam, penderita lebih sulit untuk makan karena nafsu makan yang menurun atau hilang.

Sebagai kompensasi atau pengganti cairan dari asupan makanan yang tidak didapat tubuh selama demam, minum air putih bisa dilakukan.

Selain itu, penderita demam akan lebih banyak menggunakan waktunya untuk tidur, maka dengan minum air putih sering-sering dapat mengganti cairan tubuh yang hilang.

3. Melancarkan Saluran Pernafasan

Demam biasanya terjadi saat flu, meski tidak selalu demikian dan bisa juga terjadi pada penderita infeksi selain saluran nafas.

Ketika demam disertai hidung tersumbat, hal ini membuat proses pernafasan tidak cukup nyaman sehingga harus bernafas melalui mulut.

Kondisi ini mampu menjadi pemicu dehidrasi yang bisa diatasi dengan cara mengonsumsi air putih lebih sering.

Agar mulut tidak kering dan istirahat juga jauh lebih nyaman karena pernafasan menjadi normal kembali, air putih adalah dekongestan alami yang bisa diminum.

4. Menghidrasi Tubuh

Salah satu tujuan dan manfaat utama dari minum air putih selama demam adalah untuk menghidrasi tubuh.

Demam biasanya diikuti dengan tubuh berkeringat lebih banyak sehingga tubuh kehilangan cukup banyak cairan.

Bila demam disertai dengan diare atau muntah-muntah, tubuh juga lebih rentan terhadap bahaya dehidrasi.

Agar gejala tidak memburuk dan gejala bisa teredakan dengan baik, minum air putih lebih sering selama demam sangat dianjurkan.

5. Melegakan Tenggorokan

Jika demam disertai dengan sakit tenggorokan atau batuk, minum air putih bisa sangat melegakan tenggorokan selain menghidrasi tubuh.

Air putih hangat akan jauh lebih baik bagi tubuh karena juga mampu melancarkan saluran nafas secara alami.

Demikian beberapa alasan mengapa saat demam baik untuk mengonsumsi air putih bahkan lebih sering; maka untuk memulihkan diri lebih cepat, selain istirahat dan minum obat, minum air putih sama pentingnya.

Medical Research & Source ↓