Penahkah anda mengalami bau pada mulut anda. bagaimana yang ada rasakan ketika anda memiliki bau mulut? Pasti tidak nyaman bukan? Nah, bau mulut sendiri tidak mengenal usia, jenis kelamin, dan rasa tau keturunan tertentu. bau mulut merupakan salah satu gejala yang umum terjadi di masyarakat luas, tanpa pandang bulu.
Tentu saja bau mulut akan sangat mengganggu aktivitas sehari – hari yang akan anda lakukan. Bau mulut akan menyebabkan beberapa hal ini pada diri anda :
Ketika anda sedang berbicara tatap muka dengan orang lain, dan tiba orang tersebut menutup hidung anda karena bau mulut anda, tentu anda akan merasa tersinggung dan kesal. Sebenarnya apa saja yang menyebabkan terjadinya bau mulut? Berikut ini beberapa hal yang dapat menjadi penyebab bau mulut :
Rokok merupakan salah satu penyumbang bau mulut terbesar. Tembakau yang dihisap oleh para perokok, tertama para perokok berat, akan menempel dan mengendap pada seluruh bagian mulut. Tentu saja kuman dan bakteri yang berasal dari rokok ini akan menimbulkan bau yang sangat tidak sedap, dan banyak sekali orang yang membenci bau mulut karena rokok ini.
Lalu apabila anda adalah seorang perokok, apa yang harus dilakukan agar bau mulut ini hilang?
Kopi merupakan salah satu faktor yang dapat menyebabkan bau mulut pada anda. walaupun memiliki efek yang tidak sehebat efek dari merokok, namun bahaya kopi akan sangat mempengaruhi bau mulut anda. terutama pada anda yang mengkonsumsi kopi hampir setiap hari.
Untuk menghindari efek butuk kopi terhadap bau mulut ini, anda dapat mencoba hal berikut :
Bahaya alkohol jika diminum secara rutin juga memiliki dampak yang hampir sama terhadap bau mulut anda. Beberapa orang yang mengkonsumsi alkohol akan mengeluarkan bau mulut yang khas, yang akan sangat dibenci oleh orang – orang tertentu. yang harus anda lakukan agar bau mulut ini tidak muncul adalah :
Penyebab bau mulut lainnya adalah kuman – kuman yang menempel pada bagian mulut. Kuman atau bakteri ini bisa saja berasalh dari sisa –sisa makanan yang belum bersih, atau bisa juga berasal dari faktor lain.
Tentu saja bakteri – bakteri ini dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan pada gusi, gigi dan area mulut. Berikut ini gangguan kesehatan yang dapat ditimbulkan :
Semua gangguan kesehatan pada mulut ber[potensi menyebabkan bau mulut anda menjadi sangat bruk dan membuat orang lain tidak suka kepada anda. untuk menghindari hal ini, maka anda dapat melakukan :
Beberapa sumber makanan yang bisa kita makan memang memiliki sifat ‘ bau ‘ yang alami. Oleh karena itu, mengkonsumsi bahan – bahan makanan dengan bau alami ini perlu pengolahan khusus agar tidak menimbulkan bau yang berlebihan ketika dimakan.
Berikut ini beberapa jenis makanan yang memang mengandung bau alami :
Ketika jenis makanan tersebut merupakan beberapa jenis makana dengan bau alami. Untuk mengkonsumsinya, anda perlu mengatur, agar tidak terlalu banyak dalam mengkonsumsinya, atau anda dapat mencari cara lain untuk mengollah bahan makanan tersebut agar tidak menyisakan bau mulkut yang berlebihan.
Terkadang, bau mulut yang anda miliki merupakan gejala dari penyakti – penyakit kronis yang sedang menjangkiti anda. Beberapa penyakit kronis memang menimbulkan gejala – gejala mulut menjadi lebih kering dan mnimbulkan bau mulut, seperti :
Apa saja kesehatan gigi yang menjadi penyebab bau mulut kronis ?
Jika Anda tidak sikat gigi setiap hari, partikel makanan akan tetap terdapat pada mulut Anda, sehingga menyebabkan bau mulut. Gigi akan menjadi berwarna kekuningan karena plak yang ada di gigi tidak di bersihkan, plak dapat mengiritasi gusi (gingivitis) dan akhirnya membentuk kantong plak penuh antara gigi dan gusi (periodontitis). Permukaan yang tidak rata di gigi juga dapat menjebak bakteri yang menghasilkan bau.
Tips Menghilangkan bau mulut dengan sikat gigi
Jika anda tambahkan proses ini pada saat sikat gigi niscaya bau mulut akan hilang.
Beberapa jenis obat juga dapat menyebabkan bau mulut. Obat yang berhubungan dengan bau mulut antara lain:
Jika Anda sedang mengkonsumsi obat yang menyebabkan bau mulut, dokter mungkin dapat merekomendasikan alternatifnya.
Kesalahan diet juga dapat berdampak pada efek bau mulut yang menyengat, diet rendah karbohidrat diet juga dapat menyebabkan bau mulut. Ini menyebabkan tubuh memecah lemak, yang menghasilkan zat kimia yang disebut keton yang dapat menyebabkan bau mulut. Akibat kekurangan karbohidrat tidak hanya di bau mulut melainkan juga di berbagai penyakit lainnya.
Tips
Atur pola diet anda, konsumsi makanan yang berserat tinggi, karbohidrat, dan protein secara teratur.
Puasa seharian penuh juga pemicu bau mulut super karena tidak adanya asupan cairan yang membersihkan mulut dan lidah. Puasa terutama tanpa minum lebih dari 4 jam akan sangat mempengaruhi bau mulut, tips mengurangi bau mulut karena puasa adalah sebagai berikut ;
Nah bau mulut karena puasa mungkin dapat segera dihilangkan setelah anda tidak puasa lagi.
Banyak orang mencari cara – cara yang tepat untuk menghilangkan bau mulut. Nah, apabila bau mulut yang anda alami merupakan bau mulut yang disebabkan oleh faktor makanan, faktor kebersihan, ataupun faktor gaya hidup, maka anda mudah untuk mencegahnya, antara lain :
Itulah yang dapat anda lakukan untuk meghilangkan bau mulut anda. namun apabila ternyata bau mulut yang anda miliki merupakan suatu gejala dari penyakti kronis, maka anda harus :
Itulah beberapa penyebab dari munculnya bau mulut yang tidak sedap pada anda, berikut dengan cara pencegahannya. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda yang mengalami pengalaman buruk dengan bau mulut.