Kopi Hitam Bikin BAB Lancar, Benar Tidak Sih?

Kalau kebanyakan orang akan memilih mengonsumsi sayur dan buah (seperti buah pepaya dan pisang) yang kaya serat sebagai pelancar buang air besar. Obat pencahar tak hanya seputar buah-buahan dan sayuran, sebab kopi hitam pun diyakini sebagai solusi sembelit yang ampuh, namun ini hanyalah mitos atau fakta?

Benar tidak sih minum kopi hitam melancarkan BAB?

Hal ini benar adanya, ya, kopi hitam efektif membantu orang-orang yang kesulitan buang air besar secara lancar dan rutin. Untuk menuntaskannya, banyak orang justru meminum secangkir kopi hitam di mana hal ini pun sudah terbukti. Menurut lansiran dari Kompas.com, ini dia sejumlah alasan mengapa kopi melancarkan BAB.

• Kopi diketahui menjadi faktor yang menyebabkan pada usus terjadi kontraksi. Gerakan usus teraktivasi karena efek kopi sehingga hal ini mampu mendorong supaya feses yang tadinya sulit untuk bergerak bisa turun ke rektum dan akhirnya keluar melalui proses BAB.
• Kopi dibandingkan air hangat 60 persen lebih kuat dalam menjadi peningkat gerakan usus menurut sebuah penelitian.
• Di dalam kopi ada zat aktif lain selain kafein yang bisa membuat mulas perut sebab diketahui ada sejumlah zat lain yang mampu menjadi pemicu hormon tertentu terlepas, seperti motilin yang menjadi perangsang kontraksi usus. Ada pula gastrin di mana hormon inilah yang bisa memicu pada lambung ada pelepasan asam.
• Menurut medicaldaily.com, pergerakan usus distal akan terangsang oleh kadar asam di dalam kopi sehingga pembuangan kotoran dari dalam tubuh jadi terbantu.

Itu dia beberapa alasan kenapa memang benar dan merupakan fakta bahwa kopi bisa jadikan perut mulas sekaligus lancarkan BAB. Namun walaupun mengalami sembelit, hal ini bukan alasan untuk meminum kopi terlalu banyak ya. Cukup secangkir setiap hari sudah terbilang cukup.

Hanya saja apabila ingin bepergian, apalagi hendak melakukan perjalanan jauh, minum kopi jangan sehabis bangun tidur. Tunggulah minimal 2 jam dari setelah bangun tidur, barulah boleh minum kopi supaya perut mulas dan keinginan untuk BAB tidak mengganggu perjalanan.

Ingat juga ya untuk selalu hindari minum kopi bersama aktivitas fisik dan makan makanan berat karena hal ini malah meningkatkan gerakan usus lho. Jadi bagi yang punya gangguan pencernaan seperti konstipasi alias susah BAB, boleh dicoba meminum secangkir kopi hitam agar perut terasa lega dan melakukan segala aktivitas juga menjadi lebih menyenangkan.