Amankah Jahe Bagi Penderita Maag? Ketahui Risikonya Bagi Lambung !

Jahe dikenal sebagai rempah yang amat luar biasa karena khasiatnya dalam menghangatkan tubuh dari dalam secara alami dan mengatasi masuk angin serta membuat lega saluran pernapasan. Namun jahe untuk penderita maag, apakah hal ini aman? Beberapa orang setuju bahwa jahe adalah rempah yang bisa dijadikan sebagai obat asam lambung tinggi.

Hanya saja, ada pula yang meyakini bahwa jahe justru tidak baik bagi yang memiliki sakit maag. Masalahnya, amankah jahe bagi penderita maag yang ingin mengonsumsinya? Jahe bisa jadi manfaat tapi juga bisa jadi bahaya bagi kesehatan, oleh karena itu mengenali jahe lebih dulu tentu jauh lebih baik.

Jahe untuk penderita maag sebenarnya aman tidak sih?

Pada dasarnya, jahe sejak dahulu kala telah banyak dimanfaatkan oleh para penduduk Yunani, Tiongkok hingga India sebagai obat herbal maupun campuran masakan/makanan yang sangat bermanfaat sebagai solusi gangguan pencernaan apapun. Jahe adalah rempah ampuh yang kerap dijadikan sebagai obat bagi peradangan, serta solusi mual dan muntah.

Terlepas dari efek samping jahe, rempah ini pun baik dalam bentuk bubuk, yang sudah dikeringkan, atau yang masih dalam kondisi segar bisa membantu mengatasi masalah infeksi saluran pernapasan seperti bronkitis sekalipun. Tak hanya dijadikan obat, jahe juga bisa Anda jadikan sebagai campuran minuman maupun makanan.

Namun sayangnya, memang para penderita maag, iritasi lambung, dan perut kembung justru perlu berhati-hati ketika memilih untuk mengonsumsi jahe. Tak hanya bagi penderita maag, rupanya jahe pun perlu diwaspadai oleh para penderita batu ginjal dan bahkan rempah ini tak dianjurkan untuk kontak langsung dengan kulit karena bisa menyebabkan iritasi.

• Jahe dapat meningkatkan risiko perdarahan di bagian sistem saluran pencernaan di mana hal ini berisiko sangat tinggi terjadi saat konsumsi terlalu berlebihan.
• Jahe dapat menyebabkan gangguan pencernaan pada lambung sehingga pada penderita maag dikhawatirkan bisa memperparah sakit maag yang sudah ada.
• Jahe dapat menjadi pemicu perut terasa penuh dan kembung di mana produksi gas akan meningkat di dalam perut sehingga ketidaknyamanan bisa berlangsung cukup lama.
• Jahe dapat meningkatkan risiko iritasi di bagian lambung, apalagi kalau mengonsumsi secara berlebihan.

Jahe tidak akan aman apabila dikonsumsi terlalu banyak, namun jika dikonsumsi sesuai dengan anjuran maka tak akan ada masalah bagi lambung sebab nyatanya jahe pun bisa dijadikan obat asam lambung yang ampuh.

Tips Mengatasi Sakit Maag

Jahe memang dikenal baik bagi penderita maag apabila mengonsumsi dalam jumlah takaran yang wajar dan tak berlebihan. Baik itu dicampur ke makanan, mengolahnya menjadi wedang jahe, atau bahkan mengunyah-ngunyahnya untuk mendapatkan sarinya sebenarnya cukup membantu bagi para penderita maag, tapi bukan berarti jahe bisa menyembuhkan secara total.

Pastikan bahwa selama penyakit maag menyerang atau kambuh, Anda memerhatikan beberapa pola hidup dan kebiasaan yang bisa menjadi solusi agar gejala sakit maag bisa berkurang.

• Pastikan untuk tidak melewatkan sarapan setiap paginya.
• Pastikan untuk makan siang dan makan malam pun tepat waktu dan jangan terlewat apalagi terlalu telat.
• Tidak makan secara berlebihan karena justru bisa memperburuk maag di mana hal ini bisa terjadi karena asam lambung terproduksi lebih banyak akibat terlalu banyaknya makanan yang masuk.
• Tidak minum minuman keras atau beralkohol, sekaligus juga kafein apalagi soda.
• Tidak merokok.
• Minum air daun mint setiap sehabis makan juga sangat membantu.
• Tidak makan makanan yang rasanya asam atau pedas.
• Konsumsilah air hangat selama maag sedang kambuh.

Jadi, amankah jahe bagi penderita maag? Tergantung dari seberapa banyak Anda mengonsumsinya. Jahe bisa jadi berbahaya bagi penderita maag apabila mengonsumsi secara berlebihan, namun ketika asupannya pas maka penyakit maag dapat teredakan dengan baik. Pastikan pula untuk mengikuti tips diet sehat, yakni berupa perubahan pola hidup yang bisa membantu agar lambung bisa pulih alami.