Kandung kemih merupakan organ yang berfungsi utama sebagai penampung urin yang diekskresikan oleh ginjal sebelum dibuang. Setelah air seni atau urine memasuki kandung kemih lewat ureter, ini kemudian keluar lewat uretra. Pada wanita, pembukaan uretra terletak tepat di atas vagina. Pada pria, pembukaan uretra di ujung penis. Berbagai masalah dapat terjadi pada kandung kemih salah satunya adalah kandung kemih yang terlalu aktif.
Kandung kemih terlalu aktif merupakan masalah pada fungsi penyimpanan kandung kemih yang menyebabkan tekanan tiba-tiba untuk buang air kecil dan sulit untuk berhenti. Kandung kemih yang terlalu aktif dapat mengakibatkan keluarnya urin tanpa disengaja (inkontinensia). Hal ini akan mengakibatkan terganggunya psikologis penderita seperti depresi, emosional, karena dapat mengganggu aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan mengakibatkan siklus tidur terganggu. Oleh karena itu, berikut ini adalah sejumlah cara mengatasi kandung kemih yang terlalu aktif untuk disimak.
1. Tes
Harus dilakukan tes untuk mengetahui apakah kita mengalami gejala kandung kemih terlalu aktif. Akan dilakukan pemeriksaan apakah terdapat darah atau infeksi di dalam urin serta memastikan mengosongkan kandung kemih ketika buang air kecil. Pemeriksaan akan difokuskan pada perut dan kelamin, mengecek riwayat kesehatan, pengambilan sampel urin serta menganalisa masalah sensorik (refleks) yang tidak normal. Tes yang akan dilakukan meliputi: Mengukur sisa urin di kandung kemih, laju aliran urin dan tekanan kandung kemih.
2. Olahraga Otot Dasar Panggul
Kombinasi strategi pengobatan sangat dianjurkan untuk mengurangi gejala pada penderita salah satunya adalah olahraga otot dasar panggul. Olahraga kegel dapat memperkuat otot panggul dan sfingter kemih, jadi pelajarilah cara melakukan senam kegel. Sfingter kemih adalah saluran kencing yang terbuka jika air seni perlu dikeluarkan. Otot-otot yang kuat dapat membantu Anda menghentikan kontraksi involunter kandung kemih. Dokter atau ahli terapi fisik dapat akan memberikan bantuan bagaimana melakukan latihan Kegel dengan benar. Mungkin memakan waktu selama enam sampai delapan minggu sebelum melihat gejala yang dialami.
3. Membatasi Konsumsi Cairan
Minum banyak air putih memang baik untuk mencegah bahaya dehidrasi, namun sebaiknya mengurangi konsumsi cairan berlebih dan konsultasikan ke dokter mengenai waktu yang tepat untuk mengonsumsinya.
4. Memiliki Berat Badan yang Ideal
Menurunkan berat badan bagi penderita yang mengalami kelebihan berat badan merupakan hal yang dapat membantu mengurangi gejala tres inkontinensia urin. Maka, mengikuti tips diet sehat berguna bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh sekaligus berat badan ideal.
5. Mengatur Jadwal ke Toilet
Jangan menunggu samapi merasakan dorongan untuk buang air kecil, usahakan memiliki jadwal misalnya setiap dua jam sekali, hal ini akan mengurangi gejala yang ditimbulkan.
6. Keteterisasi Intermiten
Menggunakan kateter secara berkala untuk mengosongkan kandung kemih akan benar-benar membantu kandung kemih melakukan apa yang tidak dapat dilakukannya. Konsultasikan kepada dokter apakah pendekatan ini adalah yang tepat.
7. Melatih Kandung Kemih
Melakukan pelatihan pada kandung kemih dapat melatih diri untuk menunda berkemih ketika merasakan dorongan untuk buang air kecil. Mulailah dengan penundaan kecil, seperti 30 menit, dan secara bertahap berusaha sampai buang air kecil setiap tiga sampai empat jam. Pelatihan kandung kemih hanya mungkin jika mengencangkan (kontraksi) otot panggul Anda berhasil.
8. Mengkonsumsi Obat
Obat-obatan dapat merelaksasi kandung kemih sehingga membantu untuk menghilangkan gejala kandung kemih terlalu aktif dan mengurangi inkontinensia. Obat-obatan tersebut diantaranya adalah; Tolterodine (Detrol), (Ditropan XL), Oxybutynin sebagai patch kulit (Oxytrol), Gel gxybutynin (Gelnique), Trospium (Sanctura), Solifenacin (Vesicare), Darifenacin (Enablex), Mirabegron (Myrbetriq), Fesoterodine (Toviaz).
9. Suntikan Pada Kandung Kemih
Onabotulinumtoxin disebut juga Botox merupakan protein dari bakteri yang menyebabkan penyakit botulisme. Digunakan dalam dosis kecil secara langsung disuntikkan ke dalam jaringan kandung kemih, protein ini sebagian melumpuhkan otot.
Penelitian klinis berpendapat mungkin berguna untuk desakan inkontinensia yang parah. Tapi obat ini tidak disetujui oleh Food and Drug Administration untuk orang tanpa penyakit saraf. Efek bersifat sementara, hanya berlangsung sekitar enam sampai sembilan bulan. Obat ini juga membawa risiko memburuknya mengosongkan kandung kemih pada orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang yang sudah lemah oleh masalah kesehatan lainnya. Jika Anda sedang mempertimbangkan perawatan Botox, Anda harus bersedia dan mampu memasukkan pipa ke dalam lubang tubuh sendiri jika retensi urin terjadi.
10. Operasi
Operasi untuk mengobati kandung kemih terlalu aktif akan disediakan bagi penderita gejala berat yang tidak merespon pengobatan lain. Jadi, biasanya langkah operasi merupakan suatu langkah medis pilihan paling akhir bila obat-obatan kurang efektif.
11. Pengobatan Alternatif
Pengobatan komplementer yang kemungkinan bisa membantu adalah: menghubungkan dengan sensor listrik dan menstimulasi tubuh untuk menguatkan otot panggul, serta praktisi akupuntur yang setidaknya dapat meringankan gejala kandung kemih aktif.
12. Stimulasi Saraf
Mengatur impuls saraf ke kandung kemih dapat memperbaiki gejala kandung kemih terlalu aktif. Prosedur bedah ini sering dilakukan dengan percobaan kawat sementara atau sebagai prosedur canggih dimana elektroda permanen ditanamkan dan percobaan lebih lama dilakukan sebelum penempatan impuls bedah generator bertenaga baterai, kemudian menggunakan perangkat yang terhubung ke kawat untuk memberikan impuls listrik ke kandung kemih Anda, mirip dengan sistem kerja alat pacu jantung pada jantung. Jika ini berhasil mengurangi gejalanya kawat akan terhubung ke perangkat baterai kecil yang ditempatkan di bawah kulit Anda.
Berbagai cara mengatasi kandung kemih yang terlalu aktif di atas dapat coba dilakukan, tapi ingat pola hidup sehat dengan olahraga, mengurangi kafein merupakan solusi pencegahan terbaik.