Wasir atau penyakit ambeien memang membuat penderitanya menjadi tidak nyaman. Pada dasarnya semua orang bisa memiliki penyakit wasir jika pembuluh vena pada bagian anus mengalami pembengkakan. Ada dua jenis wasir yang bisa terjadi, yaitu wasir dalam dan wasir luar. Gejala wasir dalam biasanya tidak menyebabkan rasa sakit namun bisa membuat gangguan kesehatan seperti prolaps. Sementara wasir luar bisa terasa tidak nyaman karena akan sangat sakit dan membuat pendarahan yang sangat parah. Penyebab BAB berdarah merah segar salah satunya adalah penyakit wasir. Namun apapun jenis wasir maka diperlukan berbagai usaha untuk menghilangkan wasir dan sembuh seperti semula.
Berikut ini berbagai cara untuk menghilangkan wasir :
Banyak orang yang menahan buang air besar dengan berbagai alasan. Namun ternyata kebiasaan ini bisa menyebabkan kondisi wasir lebih parah dan bahkan juga bisa membuat gejala wasir. Ketika Anda sudah merasa ingin buang air besar, maka segera pergi ke toilet dan lakukan. Semakin lama menahan buang air besar maka bisa membuat tinja menjadi lebih keras dan menjadi penyebab feses berwarna hitam. Kemudian efeknya akan meningkatkan efek dan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus. Selain itu memang ada berbagai bahaya menahan buang air besar seperti efek BAB tidak setiap hari. Kebiasaan buang air besar yang teratur akan lebih baik dan bisa meningkatkan kesehatan organ pencernaan Anda. (baca juga: bahaya akibat menahan kentut keseringan)
Melakukan olahraga secara teratur akan membantu menghilangkan wasir secara alami. Anda bisa mencoba untuk melakukan berbagai olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam. Olahraga akan mendorong gerakan sistem pencernaan yang lebih baik termasuk untuk usus besar. Selain itu olahraga akan membantu menurunkan berat badan yang bisa menyebabkan wasir. Anda tidak perlu melakukan olahraga dalam waktu yang lama, cukup 20 menit setiap hari. Olahraga pada waktu pagi hari akan lebih baik untuk tubuh Anda. Cara ini sudah bisa mengurangi resiko akibat kurang olahraga dan dampak negatif tidak pernah berolahraga. (baca juga: cara melakukan olahraga yang baik dan benar – bahaya olahraga yang berlebihan)
Kandungan serat sangat penting untuk tubuh terutama untuk meningkatkan penyerapan nutrisi dalam usus. Serat juga akan membuat tinja menjadi lebih lembut sehingga bisa mudah melewati anus. Cara ini akan menghilangkan tekanan berlebihan pada anus yang sering memicu wasir. Berbagai jenis makanan yang mengandung serat tinggi seperti kacang-kacangan, sayuran hijau, gandum dan sereal sangat penting untuk mencegah wasir. Serat dalam berbagai makanan alami selain suplemen bisa membantu mengurangi rasa sakit pada pembuluh darah akibat iritasi dari tinja yang sangat keras dan akibat kurang serat bagi tubuh. Jadi serat akan membuat kondisi pencernaan menjadi lebih sehat.
Sumber serat alami dan sehat untuk tubuh:
Berendam daerah hangat sangat baik untuk menghilangkan wasir. Anda cukup melakukan cara ini untuk merendam daerah pantat ke bawah. Lakukan cara ini di bak mandi atau ember yang sesuai dengan ukuran tubuh. Tidak ada bahan khusus yang diperlukan untuk campuran air. Cukup siapkan air hangat yang tidak terlalu panas dan tidak terlalu dingin. Lakukan setelah buang air besar sehingga wasir yang keluar akan lebih nyaman. Waktu terbaik untuk berendam adalah sekitar 15 menit. Setelah itu hindari menggosok daerah wasir karena bisa menjadi luka, cukup menepuk lembut dengan handuk yang bersih. Jangan melakukan perawatan ini setiap hari untuk mencegah bahaya mandi air hangat setiap hari.
Cuka sari apel telah menjadi baban alami untuk menghilangkan wasir. Cara ini sudah lama digunakan sejak jaman dahulu dan sama sekali tidak menyebabkan efek samping. Cuka sari apel bisa digunakan untuk menghilangkan wasir dalam maupun wasir luar. Berikut ini tips untuk mengobati wasir dengan cuka sari apel:
Ketika wasir luar sedang kambuh, maka Anda bisa mencoba untuk mengompres dengan air dingin. Mengompres dengan air dingin bisa membantu mengurangi ukuran wasir sehingga wasir akan masuk ke dalam dan sembuh. Selain itu air dingin bisa mengatasi rasa gatal dan tidak nyaman pada sekitar anus akibat wasir. (Baca juga: bahaya minum air es bagi kesehatan – bahaya minum air es setiap hari – bahaya minum air es setelah makan)
Ikuti beberapa cara dibawah ini untuk menghilangkan wasir dengan air dingin:
Bekatul bisa menjadi pengganti nasi yang sangat baik untuk penderita wasir. Wasir akan terasa sangat sakit dan bisa menjadi pendarahan ketika tinja mengeras. Mengkonsumsi bekatul sebagai pengganti nasi sangat baik karena bekatul mengandung serat yang sangat tinggi, beta sitosterol, vitamin E dan delta tokoferol. Bahkan mengkonsumsi bekatul secara teratur bisa membuat pembuluh darah yang bengkak pada wasir akan mengecil secara alami. Serat akan mengurangi stres pada pembuluh darah yang bengkak akibat tekanan saat tinja akan keluar. Konsumsi serat secara teratur akan mengurangi stres dan mengelola kesehatan pembuluh darah. Keuntungan lain dari bekatul adalah sebagai makanan untuk menyehatkan fungsi hati.
Gel lidah buaya juga akan membantu menyembuhkan wasir secara alami. Kandungan bahan alami seperti zat anti iritasi dan anti peradangan pada gel akan membuat wasir mengecil dan menghilang. Selama ini gel lidah buaya sering dimanfaatkan untuk cara memutihkan mata kaki dengan cepat dan cara menghilangkan mata sembab. Khasiat lidah buaya untuk kulit juga bisa mengurangi resiko pendarahan pada wasir. Berikut ini cara menggunakan gel lidah buaya sesuai dengan jenis wasir:
Wasir luar yang bengkak bisa menyebabkan bagian pembuluh darah yang bengkak mudah terkena iritasi. Ketika daerah anus menjadi sangat kering maka bisa menyebabkan wasir muda luka dan memicu pendarahan. Untuk itu pastikan daerah wasir tidak terkena gesekan dari bahan yang kering seperti baju. Untuk mengatasi ini maka gunakan tisu basah yang tidak wangi dan tidak mengandung alkohol. Usap bagian anus dengan lembut agar bagian tersebut tidak terlalu kering. Cara ini tidak bisa menghilangkan secara alami namun bisa mengurangi keparahan yang buruk.
Minyak zaitun sudah dianggap sebagai salah satu obat yang berfungsi untuk berbagai penyakit. Minyak zaitun bisa menyembuhkan wasir secara alami dan sangat aman untuk dikonsumsi. Minyak zaitun yang dihasilkan dari pohon zaitun bisa mencegah peradangan dalam bagian wasir dan membuat pembuluh darah bisa kembali seperti ukuran yang semula. Kemudian minyak zaitun akan membuat daerah pembuluh darah sekitar anus menjadi elastis sehingga menyembuhkan wasir dan mengurangi peradangan. Untuk mendapatkan efek yang lebih baik maka sebaiknya penderita wasir minum satu sendok minyak zaitun secara alami. Kandungan lemak alami dalam minyak zaitun juga sangat baik untuk kesehatan jantung.
Manfaat lain dari minyak zaitun:
Campuran minyak jarak dan minyak pohon teh sangat baik untuk menyembuhkan wasir. Kedua jenis minyak ini akan bekerja untuk membersihkan wasir dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah di anus. Anda bisa mencoba untuk mengencerkan dua tetes minyak pohon teh dengan minyak jarak. Kemudian oleskan secara langsung pada bagian wasir. Jika dilakukan secara teratur maka cara ini bisa mengecilkan ukuran wasir sehingga pembuluh darah menjadi normal dan kembali ke posisi semula. Namun cara ini sebaiknya dilakukan secara rutin setiap hari untuk mencegah efek kambuh yang berlebihan.
Fungsi lain minyak jarak
Lemon adalah salah satu buah yang mengandung vitamin dan zat antioksidan yang cukup tinggi. Lemon dipercaya sebagai buah yang mengandung vitamin C tinggi dan buah yang mengandung kolagen super tinggi bagi tubuh. Air lemon juga sangat baik untuk merangsang gerakan usus sehingga bisa mengatasi masalah tinja yang padat dan keras. Anda bisa mencoba cara penyembuhan ini dengan cara mengoleskan secara langsung air perasan lemon pada bagian wasir. Namun jika Anda merasa tidak nyaman maka konsumsi air lemon hangat sangat disarankan. Air lemon juga berkhasiat untuk menurunkan lemak perut berlebihan sehingga bisa menurunkan berat badan.
Banyak orang yang tidak mau menggunakan toilet jongkok karena menganggap toilet ini terlalu kuno. Namun ternyata buang air besar sambil jongkok bisa mengurangi resiko wasir dan bisa menyembuhkan wasir secara alami. Ketika buang air besar dilakukan sambil jongkok maka bagian otot anus menjadi lurus dan membuat otot anus menjadi lebih lemas.
Namun ketika buang air besar dengan toilet duduk maka beban otot pada bagian rektum menjadi sangat berat dan sering menyebabkan wasir keluar sendiri. Ada berbagai resiko bahaya BAB duduk bagi penderita wasir. Jadi menggunakan toilet jongkok lebih baik dibandingkan dengan toilet duduk bagi penderita wasir. Namun jangan membiasakan jongkok terlalu lama karena itu juga pantangan ambeien wajib dihindari.
Mengurangi berat badan menjadi salah satu rahasia untuk menghilangkan wasir secara alami. Orang yang mengalami obesitas bisa terkena wasir karena sistem pencernaan yang bermasalah. Konsumsi berbagai jenis daging dalam jumlah banyak akan mengurangi efektifitas serat dalam sistem pencernaan. Hal inilah yang sering terjadi pada orang yang mengalami berat badan berlebihan. Ketika berat badan berlebihan maka semua sistem pencernaan akan bekerja secara lambat. Ada berbagai jenis bahaya obesitas terhadap kesehatan hingga kanker yang mengancam semua orang yang kelebihan berat badan. Jadi Anda bisa mencoba untuk mengurangi berat badan dengan berbagai cara.
Langkah untuk mengurangi berat badan:
Mengkonsumsi berbagai makanan dan minuman yang mengandung probiotik sangat baik untuk penderita wasir. Probiotik akan bekerja untuk membuat pekerjaan bakteri dalam usus menjadi lebih seimbang. Kemudian kesehatan usus akan berkembang dengan baik dan hasilnya tinja tidak keras, buang air besar lebih lancar, kesehatan pembuluh darah dan usus lebih sehat. Anda bisa mendapatkan sumber makanan yang mengandung probiotik dari makanan yang sudah mengalami fermentasi seperti keju, yogurt, dan jenis makanan lain yang khas seperti Kimchi dari Korea. Jadi probiotik juga menjadi salah satu cara melancarkan buang air besar secara alami.
Konsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung lemak jenuh sebaiknya juga harus dikurangi. Lemak jenuh adalah jenis lemak yang mudah ditemukan dalam berbagai produk hewan seperti daging ayam, daging sapi dan daging kambing. Anda tetap bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung lemak ini namun memilih bagian yang mengandung lemak sehat. Seperti misalnya daging ayam tanpa kulit. Untuk menggantikan jenis lemak jenuh maka Anda bisa mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung Omega 3 tinggi dan makanan penurun kolesterol tinggi super cepat. Berbagai jenis sumber makanan yang mengandung lemak sehat ini bisa ditemukan pada ikan, udang, kerang, dan minyak sayuran (minyak canola dan minyak zaitun). Jadi cara ini juga bisa mencegah tubuh terkena akibat kelebihan lemak.
Semua orang yang menderita wasir harus menghindari konsumsi karbohidrat berlebihan. Ada berbagai akibat kelebihan karbohidrat dalam tubuh yang bisa menghambat kerja serat. Usus memang akan lebih sulit mencerna karbohidrat dibandingkan dengan serat. Karena itu ketika ada banyak karbohidrat maka menyebabkan kerja usus menjadi lebih lambat dan meningkatkan resiko penyakit wasir.
Selain itu biasanya ketika seseorang mengkonsumsi karbohidrat berlebihan maka secara otomatis asupan serat berkurang. Hal inilah yang bisa memperburuk wasir dan sebaiknya konsumsi pengganti nasi untuk mendapatkan sumber karbodhirat yang sehat. Jadi batasi asupan semua jenis makanan yang mengandung karbohidrat tinggi.
Penderita wasir harus mengkonsumsi air putih yang cukup untuk mengurangi wasir agar tidak terlalu parah. Kekurangan cairan bisa menyebabkan pencernaan dan sistem hidrasi penderita wasir bermasalah. Konsumsi normal cairan adalah sebanyak 8 gelas sampai 10 gelas per hari. Anda juga bisa mencampurnya dengan konsumsi jus buah yang dibuat sendiri. Cairan akan mendorong sistem pencernaan yang sehat dan mengurangi pendarahan pada wasir. Selain itu hindari konsumsi berlebihan semua minuman yang mengandung kafein. (baca juga: efek kekurangan air putih bagi tubuh – bahaya akibat kurang minum air putih)
Mengkonsumsi sayuran bayam secara rutin tidak bisa menghilangkan wasir secara langsung. Namun konsumsi rutin bisa mengecilkan ukuran wasir dan membuat wasir akan sembuh secara alami. Bayam banyak mengandung zat hijau dan serat yang dibutuhkan oleh usus. Bayam juga bisa membantu membersihkan semua bagian dalam saluran pencernaan dan membuat usus bisa bekerja dengan baik.
Kandungan magnesium dalam bayam sangat baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu bayam mengandung serat yang bisa mendorong gerakan usus yang lebih baik. Namun sebaiknya Anda memilih jenis bayam yang alami, tidak mengandung banyak pupuk kimia dan dimasak tidak terlalu lama. Sebaiknya masakan bayam harus habis sekali masak karena ada bahaya sayur bayam yang dihangatkan. Selain itu penderita asam urat juga harus membatasi asupan bayam karena bahaya bayam bagi penderita asam urat tinggi.
Pepaya adalah salah satu buah yang sangat penting untuk penderita wasir. Pepaya bisa ditemukan dengan mudah di Indonesia dengan harga yang tidak terlalu mahal. Pepaya mengandung serat yang sangat baik untuk mendorong gerakan usus dan mengurangi resiko pendarahan pada penderita wasir. Bahkan penderita wasir disarankan untuk mengkonsumsi buah pepaya setiap hari. Pepaya mengandung papain yang bisa bekerja secara aktif untuk mengatasi sembelit. Konsumsi pepaya setengah matang sangat disarankan karena mengandung papain dalam jumlah yang tinggi. (baca juga: khasiat daun pepaya dan efek sampingnya)
Mengkonsumsi buah plum secara rutin sangat baik untuk mencegah pendarahan dan mengecilkan ukuran wasir. Buah ini mengandung serat yang sangat tinggi dan juga sebuah enzim yang bisa membantu pencernaan bekerja dengan baik. Buah plum bisa membuat tinja menjadi lebih lembut sehingga bisa menghilangkan rasa sakit pada penderita wasir yang ingin buang air besar. Efek buah plum juga bisa mencegah kanker usus yang bisa sangat menguntungkan untuk kesehatan usus Anda. Plum juga menjadi salah satu buah untuk penderita diabetes yang aman.
Hindari konsumsi berbagai jenis makanan pedas secara berlebihan. Konsumsi makanan pedas memang kebiasaan masyarakat Indonesia. Namun makanan pedas bisa menyebabkan gerakan usus yang tidak sehat dan cenderung akan meningkatkan ukuran wasir. Jadi makanan pedas akan menjadi makanan yang dapat menyebabkan ambeien semakin parah. Beberapa jenis sumber makanan pedas tidak hanya berasal dari cabai saja tapi juga jahe dan merica. Semua konsumsi masakan yang mengandung bahan ini harus dibatasi. Terlebih untuk penderita wasir luar yang sudah bengkak. Bahaya makanan pedas untuk kesehatan diantaranya usus buntu, dan makanan yang sulit dicerna usus
Penderita wasir sebaiknya juga tidak duduk terlalu lama untuk mencegah pembengkakan pada wasir. Duduk yang terlalu lama menyebabkan penekanan yang berlebihan pada area anus dan rektum. Bahkan kebiasaan duduk lama juga bisa menyebabkan sulit buang air besar. Bagi penderita wasir sebaiknya ketika bekerja maka sesekali harus berdiri dan istirahat dari duduk. Kebiasaan ini bisa mencegah agar wasir tidak semakin bengkak.
Informasi tentang bahaya duduk terlalu lama:
Bagi orang yang mengalami wasir luar dan kondisi wasir yang sudah tidak mungkin disembuhkan secara alami maka bisa memilih prosedur medis. Salah satunya adalah tindakan medis dengan prosedur Hemorrhoidectomy. Tindakan ini dilakukan dengan membuat luka bedah kecil pada bagian wasir dan menghapus pembuluh darah bagian dalam yang menyebabkan tekanan wasir. Biasanya prosedur ini membutuhkan anestesi umum dan tidak menyebabkan komplikasi yang berlebihan. Penderita juga tidak membutuhkan perawatan panjang di rumah sakit dan bisa beraktifitas kembali setelah 10 hari.
Dokter juga bisa melakukan tindakan lain yaitu dengan menjepit bagian wasir. Tindakan ini bisa dilakukan untuk wasir dalam atau wasir luar yang sudah mencapai tahap parah. Dokter akan menggunakan perangkat medis seperti stapel untuk menarik wasir kemudian mengembalikan ke dalam posisi yang semula. Tindakan ini hanya membutuhkan anestesi umum dan biasanya tidak menyebabkan komplikasi. Kelebihan prosedur ini adalah sangat rendah resiko pendarahan, tidak terlalu sakit dan bisa lebih cepat pulih.
Prosedur terapi koagulasi juga bisa dilakukan untuk menghilangkan wasir secara medis. Dokter akan memutuskan tindakan ini sesuai dengan kondisi wasir dan kesehatan pasien. Terapi ini dilakukan dengan memanfaatkan sinar infra merah. Perawatan dilakukan dengan menerapkan cahaya infra merah baik itu cahaya panas atau dingin untuk menarik wasir ke posisi semula dan mengecilkan ukuran wasir hingga sembuh. Perawatan ini biasanya dilakukan bersama dengan prosedur lain yaitu anoscopy (prosedur untuk melihat kondisi bagian dalam anus dengan memasukkan alat ke dalam rektum). Namun banyak penderita yang merasa tidak nyaman pada perawatan ini karena bisa menyebabkan kram dan sakit selama perawatan. (baca juga: bahaya inframerah bagi tubuh)
Tindakan prosedur skleroterapi adalah tindakan yang dilakukan dengan menyuntikan obat secara langsung ke bagian wasir. Tindakan ini memang terlihat menyakitkan namun dengan dokter yang profesional maka biasanya tidak menyebabkan rasa sakit. Obat yang disuntikkan ke bagian wasir bisa membuat wasir menyusut dan pembuluh darah kembali ke posisi yang semula. Tindakan ini sangat diperlukan untuk mengurangi resiko pendarahan yang parah. Prosedur ini biasanya berhasil dan tidak menyebabkan efek samping, terutama dilakukan untuk wasir yang masih berukuran kecil.
Tindakan untuk menghilangkan wasir yang dilakukan secara alami maupun prosedur medis, intinya adalah untuk mengelola kondisi wasir. Biasanya cara yang alami sangat efektif untuk menyembuhkan wasir dalam tahap ringan hingga sedang. Sementara wasir yang berat lebih baik jika mendapatkan bantuan dokter. Pertimbangkan dengan bijak untuk memilih setiap jenis perawatan untuk wasir.