Kesemutan atau dalam bahasa medis disebut dengan paratesia adalah suatu kondisi dimana permukaan anggota tubuh tertentu merasakan sebuah sensasi yang tidak dipicu oleh rangsangan dari luar seperti rasa panas, rasa terbakar dan tertusuk-tusuk.
Dimana saja bisa terjadi kesemutan?
Rasa kesemutan ini bisa terjadi di beberapa anggota tubuh anda seperti tangan, kaki, muka, atau pun bagian anggota tubuh yang lain. Pada intinya, semua anggota tubuh bisa saja terserang paratesia.
Penyebab Kesemutan
Rasa kesemutan atau paratesia ini, secara sederhana bisa terjadi lantaran pembuluh darah mengalami tekanan sehingga menghalangi aliran darah. Hal ini biasanya terjadi ketika anda duduk dengan satu posisi terlalu lama, dan salah satu bagian tubuh anda tergencet dalam waktu yang lama. Hal ini bisa membuat aliran darah terhenti dan menyebabkan kesemutan atau paratesia. Selain itu ada beberapa hal lain yang menyebabkan kesemutan. Hal tersebut antara lain;
Tahapan kesemutan
Ada tiga tahap dalam kesemutan. Tahap-tahap itu antara lain;
Macam-macam kesemutan
Kesemutan yang anda alami, tidak hanya terjadi pada tangan dan kaki saja, akan tetapi pada bagian lain juga memungkinkan anda terkena kesemutan. Berikut adalah beberapa bagian tubuh yang bisa saja terkena kesemutan.
1. Kesemutan pada tangan.
Sering Kesemutan pada tangan atau lengan atau bagian telapak tangan adalah suatu hal yang paling sering terjadi pada tubuh manusia. Hal ini tak perlu dikhawatirkan ketika intensitas kesemutan yang anda alami tidak sering dan bisa dihentikan dengan menggerakkannya kembali. Akan tetapi, kesemutan di daerah bagian tangan menjadi serius ketika kesemutan itu sering muncul dan tidak bisa dihilangkan dengan cara menggerakkan bagian tubuh tersebut. ketika hal ini terjadi, anda tak perlu panik. Anda hanya harus menghubungi dokter kepercayaan anda untuk berkonsultasi tentang apa yang sedang anda alami.
2. Kesemutan pada kaki
Kaki sering kesemutan ? Setelah tangan, kaki adalah bagian yang paling sering terkena kesemutan. Hal ini biasanya terasa ketika anda duduk terlalu lama pada satu posisi. Apalagi ketika anda duduk bersila. Hal ini membuat aliran darah di kaki anda tersumbat dan kemudian menyebabkan kesemutan. Cara menyembuhkannya, jika penyebab kesemutan adalah karena terlalu lama duduk di posisi yang sama, adalah dengan mengganti posisi itu berulang-ulang. Hal ini bisa memperlancar aliran darah ke kaki. Akan tetapi bila kesemutan itu terjadi sering dan tanpa alasan yang jelas, anda perlu waspada. Mungkin bisa jadi salah satu saraf motorik anda tergencet terlalu lama dan tidak bisa kembali secara maksimal di posisi normalnya. Anda perlu menghubungi dokter untuk berkonsultasi tentang masalah anda ini.
3. Kesemutan pada wajah.
Mungkin sebagian dari anda bertanya-tanya. Apakah bisa wajah seseorang merasa kesemutan, apabila penyebabnya adalah saraf yang terhimpit terlalu lama? Jawabannya jelas iya!. Kesemutan tak hanya terjadi pada bagian kaki dan tangan saja. Wajah juga merupakan salah satu bagian yang mungkin terkena kesemutan. Berikut adalah beberapa penyebab wajah kesemutan.
Muka kesemutan ? waspadalah stroke mengintai. Ketika anda mendadak merasa wajah anda berat sebelah, atau baal sebelah, atau kesemutan di bagian wajah, anda patut mencurigai hal itu sebagai tanda dari penyakit stroke. Stroke secara sederhana adalah satu kondisi dimana pasokan darah ke otak tidak lancar atau bahkan terhenti. Berikut ini beberapa gejala stroke yang bisa anda perhatikan.
Jenis Stroke
Berikut adalah beberapa jenis stroke yang dibedakan berdasarkan penyebabnya.
Mengobati stroke
Ketika anda atau keluarga anda atau orang kesayangan anda terkena stroke, ada beberapa hal yang bisa anda lakukan untuk menyembuhkannya.
Bell’s passy adalah satu kondisi dimana saraf yang mengontrol sebelah sisi wajah itu membengkak atau meradang. Hal ini menyebabkan wajah akan terasa kaku dan berat sebelah. Penderita penyakit ini biasanya berumur dibawah 15 tahun dan di atas 60 tahun. Berikut beberapa gejala Bell’s Passy;
Gejala Bell’s Passy
Bell’s passy bisa diobati dengan beberapa obat, antara lain;
Selain dua hal diatas, penyebab lain dari terjadinya kesemuta pada wajah adalah;
Muka kesemutan juga dapat di hindari dan diredakan. Kesemutan yang terjadi di tangan atau di beberapa bagian yang umum biasanya bisa disembuhkan dengan menggerakkan bagian tubuh tersebut perlahan-lahan agar aliran darah kembali normal. Akan tetapi ada beberapa masalah kesemutan yang cukup serius yang tidak bisa disembuhkan dengan cara menggerakkan bagian tubuh sehingga mengalirkan kembali darah. Berikut ini beberapa cara untuk meredakan kesemutan
Posisi duduk adalah posisi yang penting yang menentukan lancar tidaknya peredaran aliran darah anda. Jika anda tidak berada dalam posisi yang baik, hal ini bisa menyebabkan aliran darah terhambat dan mampu membuat anda terkena serangan kesemutan. Akan tetapi, anda juga mesti sering-sering merubah posisi duduk anda sehingga darah yang mengalir bisa berjalan lancar ke seluruh tubuh dan menghindari anda terkena kesemutan.
Setiap bagian tubuh yang dipaksa bekerja harus mendapatkan waktu yang cukup untuk istirahat. Artinya anda mesti segera mengistirahatkan bagian tubuh yang anda gunakan untuk bekerja agar ia memiliki waktu untuk mengalirkan darah kembali dengan baik.
Seperti yang sudah tertera di atas bahwa salah satu penyebab terjadinya kesemutan adalah ketika tubuh anda kekurangan asupan vitamin B. Maka dari itu, memakan makanan yang mengandung vitamin B adalah salah satu solusi yang cukup baik untuk menanggulangi masalah kesemutan anda. Makanlah makanan- makanan yang mengandung vitamin B Kompleks dengan cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin B pada tubuh anda.
Air putih sudah menjadi bahan yang pasti sangat berpengaruh baik untuk kesehatan tubuh anda. Meminum air putih yang cukup akan membuat anda semakin jarang terkena kesemutan. Maka dari itu, anjuran untuk meminum air putih adalah salah satu anjuran wajib yang harus anda lakukan. Hal ini sederhana, akan tetapi, karena ini sederhana, terkadang banyak orang menyepelekannya. Padahal ini adalah sebuah hal yang penting.
Ketika kadar natrium dan kalium dalam tubuh ini menurun, maka anda harus menambah kadar kalium dan natrium dalam tubuh anda. Anda bisa menambahkannya dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalium atau natrium. Anda juga bisa mengkonsumsi beberapa obat-obatan. Akan tetapi ingatlah bahwa ketika anda mencoba menambah kadar kalium dan natrium dalam tubuh dengan obat, anda harus melakukannya dengan resep dokter yang benar dan terpercaya.
Baca : Makanan yang mengandung kalium
Alkohol adalah suatu minuman yang sebenarnya tidak baik bagi tubuh anda. Maka dari itu, tidak meminum alkohol adalah satu hal yang dianjurkan agar anda terhindar dari masalah kesemutan ini. Terlalu banyak meminum alkohol bisa berpengaruh buruk bagi tubuh anda dan juga tentunya bagi kesehatan anda.
Baca : bahaya alkohol – bahaya merokok – bahaya narkoba
Salah satu cara yang paling ampuh untuk menjaga tubuh tetap dalam keadaan fit, selain dengan menambah beberapa makanan yang mengandung beberapa vitamin dan zat yang berpengaruh bagi tubuh, olah raga yang teratur juga merupakan salah satu cara untuk menghindarkan diri anda dari penyakit kesemutan ini. Maka dari itu, olah raga adalah cara untuk melatih tubuh anda menjadi lebih kuat baik secara stamina, maupun imunitas.
Artikel Olahraga Lainnya
Pola hidup yang sehat dan seimbang adalah salah satu cara untuk tetap memelihara kesehatan anda. Semua orang tahu bahwa ketika seseorang hidup dengan pola hidup yang baik dan seimbang, maka tubuhnya juga akan ikut seimbang dalam hal kesehatan. Ketika anda berhasil membuat tubuh anda sehat maka tubuh anda menjadi lebih kuat menghadapi penyakit.