Waspada Kebutaan, Ini Efek Kolesterol Tinggi Pada Mata

Saat ini, masih banyak yang belum mengetahui tentang efek atau resiko kolesterol tinggi pada mata. Kolesterol tinggi atau hyperlipidemia merupakan suatu kondisi di mana kadar LDL atau low density lipoprotein sangat tinggi sehingga berpotensi menumpuk dan mengendap di pembuluh darah. Bila endapan kolesterol ini dibiarkan, lama kelamaan akan menjadi plak dan dapat menyumbat pembuluh darah.

Ketika pembuluh darah tersumbat, hal ini dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti serangan jantung dan stroke. Tidak hanya itu, akibat kolesterol tinggi juga bisa merusak mata Anda. Di sisi lain, efek kolesterol tinggi pada mata juga bisa dijadikan pertanda seberapa tinggi kadar kolesterol Anda sehingga dapat dicegah dengan melakukan cara menurunkan kolesterol secara alami. Berikut efeknya pada mata:

1. Arkus Kornea

Arkus kornea adalah lingkaran berwarna abu-abu atau kekuningan di sekitar kornea mata dan sering dikaitkan dengan kadar kolesterol tinggi. Biasanya, individu yang memiliki arkus kornea di usia muda atau di bawah 40 tahun, memiliki riwayat masalah kolesterol tinggi yang bersifat genetis atau familial hyperlipidemia.

Lingkaran ini juga sering diidentikan dengan penyakit diabetes dan darah tinggi. Lingkaran ini tidak mengganggu penglihatan, namun bila ingin dihilangkan, bisa dengan mengurangi kadar kolesterol dalam darah. Jadi, bila Anda melihat lingkaran di sekitar kornea mata, segera konsultasikan ke dokter dan cari cara menurunkan kolesterol secara alami untuk menghilangkannya.

2. Oklusi Vena Retina

Kelainan pembuluh darah pada mata memang patut diwaspadai oleh penderita kolesterol tinggi. Kolesterol yang yang menumpuk dan mengendap di pembuluh darah dapat mengganggu organ tubuh Anda termasuk mata. Penyumbatan pembuluh darah di retina pun dapat terjadi. Terhambatnya asupan darah menuju mata dapat membuat pembuluh darah tersumbat atau bahkan pecah sehingga dapat menyebabkan kebutaan.

Biasanya gejala dari oklusi vena retina ini terjadi ketika individu mulai merasa penglihatannya terganggu dan buta sebagian atau total. Hal ini dapat ditangani dengan obat-obatan atau dengan laser. Hasilnya pun bervariasi, ada yang dapat sembuh dengan sempurna dan ada yang tidak. Daripada Anda mengambil risiko, lebih baik segera cari tahu cara menurunkan kolesterol tinggi secara alami sebelum terlambat.

3. Xanthoma

Xanthoma merupakan lemak yang terperangkap di bawah kulit sehingga menimbulkan benjolan kecil kekuningan pada permukaan kulit. Biasanya xanthoma dapat ditemukan di sekitar bagian mata dan bagian tubuh lain seperti sikut, persendian, otot, lutut, dan bokong.

Xanthoma memang tidak berbahaya namun dapat digunakan sebagai cara untuk mengetahui penyakit yang lebih parah seperti kolesterol tinggi. Dalam beberapa kasus, xanthoma dapat pecah, bila hal itu terjadi, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter untuk mencegah hal yang tidak diinginkan.

^[AdSense-B]

4. Hollenhorst Plaque

Hollenhorst plaque atau Eickenhorst plaque merupakan gumpalan kolesterol yang terlihat dalam pembuluh darah di retina mata. Plak ini biasanya dapat terlihat ketika dokter melakukan oftalmoskopi atau pemeriksaan bagian belakang dan dalam mata yang meliputi cakram optik, retina, dan pembuluh darah.

Hal ini dapat disebabkan oleh kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi atau hipertensi, dan diabetes. Efek kolesterol tinggi pada mata yang berupa hollenhorst plaque dapat menyebabkan kebutaan sebagian atau bahkan buta sepenuhnya. Kebutaan ini bersifat sementara dan akan membaik ketika kadar kolesterol normal kembali.

5. Retinopati Hipertensif

Efek kolesterol tinggi pada mata selanjutnya adalah retinopati hipertensif. Retinopati hipertensif merupakan kelainan pada pembuluh darah di retina akibat kolesterol dan darah tinggi. Hal ini disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah menuju jantung dan otak.

Penumpukan dan pengendapan kolesterol pada dinding pembuluh darah dapat mengeblok aliran darah menuju mata. Kurangnya aliran darah ini juga dapat mengurangi asupan oksigen untuk jaringan mata sehingga dapat menyebabkan retinopati hipertensif. Bila tidak ditangani dengan cepat, ini dapat menyebabkan kerusakan mata permanen dan bahkan kebutaan.

Cara Mencegah Kolesterol Tinggi

Setelah mengetahui efek kolesterol tinggi pada mata, ada baiknya Anda mencari tahu cara menurunkan kolesterol diatas 300 mg/dL. Terdapat beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami, misalnya dengan berolahraga, menjaga pola makan, dan mengelola stres. Berikut penjelasannya:

1. Olahraga

Dengan berolahraga secara teratur, terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL, dan menambah kadar kolesterol baik atau HDL. Selain itu, olahraga juga dapat meningkatkan stamina, kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan. Olahraga untuk penderita kolesterol yang dilakukan secara teratur sangat baik bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Ini juga bisa membantu menghindari efek kolesterol tinggi pada mata. Selain baik untuk tubuh, olahraga juga baik untuk menjaga kesehatan mental dan mengurangi stres.

^[AdSense-C]

2. Menjaga Pola Makan

Makanlah dengan teratur dan hindari junk food. Bahaya junk food terhadap tubuh sangatlah banyak dan dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi. Konsumsi makanan yang mengandung omega-3 seperti ikan salmon, kacang-kacangan, dan minyak zaitun. Mengonsumsi bawang putih juga baik sebagai salah satu cara menurunkan kolesterol secara alami. Buah untuk penyakit kolesterol yang mengandung serat dan oat juga terbukti dapat membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol.

3. Kelola Stres

Seperti yang telah diketahui bahwa stres sering kali menjadi akar dari segala macam penyakit, dalam hal ini, termasuk kolesterol tinggi. Dengan mengelola stres, Anda pun bisa menjaga diri dari bahaya kolesterol tinggi dan efeknya pada mata. Anda bisa melakukan meditasi atau teknik pernapasan tertentu. Jernihkan pikiran agak pola hidup pun tetap terjaga. Tidak hanya kolesterol tinggi, dengan mengelola stres, Anda pun bisa terjaga dari bahaya darah tinggi dan penyakit lainnya.

Nah, itu dia efek kolesterol tinggi pada mata beserta beberapa cara menurunkan kolesterol secara alami. Intinya adalah sangat penting untuk menjaga pola hidup dan makan agar tetap sehat dan bila penglihatan mulai terganggu, segerakan untuk memeriksakan diri ke dokter di klinik atau rumah sakit agar terhindar dari hal yang tidak diingikan.

Secara tidak langsung, kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah penglihatan permanen atau bahkan kebutaan. Maka dari itu Anda harus benar-benar menjaga kesehatan tubuh. Tidak hanya kebutaan, bahaya kolesterol tinggi lainnya juga berupa serangan jantung dan stroke.