Seperti yang sudah disiarkan secara luas melalui beberapa siaran pers, sindrom nefrotik adalah gejala gangguan pada ginjal yang tidak dapat menyaring protein dengan baik, sehingga ginjal membuang protein yang dibutuhkan oleh tubuh melalui urine. Ketika protein terbuang, akibatnya tubuh tidak menerima asupan protein yang dibutuhkan, di mana lambat laun tubuh bisa mengalami komplikasi.
Supaya anda bisa terhindar dari komplikasi sindrom nefrotik, kami sarankan untuk menjaga tubuh dengan baik. Salah satu cara yang paling baik ialah dengan meningkatkan gaya hidup sehat. Anda harus sering mengonsumsi buah. Berikut ini adalah buah-buahan yang baik dikonsumsi untuk mencegah sindrom nefrotik maupun oleh penderita sindrom nefrotik.
1. Apel
Kami sarankan anda untuk rutin makan buah apel dalam jumlah yang cukup. Buah apel termasuk buah-buahan untuk penderita sindrom nefrotik sehingga dapat membantu anda memiliki kondisi normal kembali. Buah apel menjadi pendamping yang baik guna memaksimalkan kandungan makanan untuk sindrom nefrotik yang terpilih karena memiliki kandungan yang baik untuk kesehatan ginjal. Kandungan baik itu antara lain antioksidan, anti-inflamasi, serta pektin untuk melawan keganasan virus penyebab penyakit dan lain sebagainya.
2. Lemon
Buah-buahan untuk penderita nefrotik berikutnya ialah lemon. Buah lemon harus dikonsumsi dalam jumlah yang cukup, tidak boleh berlebihan. Kandungan buah lemon yang kaya vitamin C dapat memperbaiki fungsi ginjal. Bila lemon diperas dan sarinya ditambah dengan air hangat kemudian dikonsumsi setiap hari, maka air tersebut dapat membersihkan racun-racun yang mengendap di ginjal.
Kemudian bisa terproses secara alami di dalam tubuh dan keluar melalui urine. Hasilnya ginjal kembali bersih dan dapat beraktifitas sesuai dengan fungsinya. Sekali lagi ingat, untuk tidak berlebihan mengonsumsinya. Karena ada bahaya juga dibalik berlebihan mengonsumsi vitamin c. Di sarankan supaya tidak mengonsumsi lemon secara berlebihan tapi memaksimalkan konsumsi makanan yang baik untuk sindrom nefrotik yang seimbang.
3. Anggur
Buah-buahan untuk penderita sindrom nefrotik berikutnya ialah anggur. Buah yang selalu nampak anggun ini memiliki sejumlah manfaat termasuk untuk mengurangi faktor risiko sindrom nefrotik. Di dalam satu buah anggur terkandung antioksidan berupa resveratrol yang dapat mengusir racun di ginjal. Anda dapat mengonsumsi anggur setiap hari, maksimal hanya 15 butir anggur dengan tujuan untuk kesehatan ginjal anda.
4. Semangka
Buah berikutnya yang baik untuk penderita Sindrom nefrotik ialah semangka. Makanlah buah semangka yang dapat berperan sebagai detoksifikasi tubuh. kandungan semangka baik untuk detoksifikasi ginjal dari racun dan membantu menyeimbangkan jumlah cairan dalam tubuh. Dengan mengonsumsi buah semangka dalam jumlah yang tidak berlebihan adalah cara mencegah sindrom nefrotik terjadi pada tubuh anda. Bukankah ini merupakan cara yang mudah dan murah? [AdSense-B]
5. Cranberries
Buah-buahan untuk penderita sindrom nefrotik selanjutnya ialah cranberries. Buah ini dikenal dapat mengobati infeksi saluran kandung kemih. Di samping itu juga dapat menjaga kesehatan fungsi ginjal. Alasannya karena cranberry rendah potasium namun menganudng antioksidan yang mampu mengeluarkan kelebihan asam dari tubuh penyebab sindrom nefrotik. Buah ini juga baik dikonsumsi selama masa pengobatan sindrom nefrotik berlangsung.
6. Paprika merah
Salah satu buah yang baik juga untuk kesehatan ginjal dan menjauhkan kita dari penyakit sindrom nefrotik ialah paprika merah. Mungkin sebagian orang tidak menganggap paprika merah sebagai buah melainkan sayuran. Namun tak masalah terkait dengan perbedaan pandangan ini, sebab tidak akan menghilangkan manfaat paprika merah yang dapat menjaga kesehatan ginjal.
Sebab paprika merah rendah potassium, dan kaya akan vitamin C, B6, A, asam folat, dan serat. Di samping itu juga mengandung lycopene antioksidan yang dapat melindungi kulit dari kanker. Oleh karenanya, paprika merah sangat dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin untuk mengurangi gejala sindrom nefrotik. [AdSense-C]
7. Stroberi
Buah lainnya yang baik dikonsumsi oleh penderita sindrom nefrotik ialah stroberi. Buah ini mengandung antioksidan, vitamin C, mangan, dan serat yang tinggi. Antiinflamasi dan antikanker juga terkandung di dalam buah merah mungil ini. buah ini disebut merupakan buah yang tepat untuk kesehatan jantung dan ginjal.
8. Pear
Buah pear yang mengandung banyak vitamin C juga bagus untuk menjaga kesehatan ginjal dan menghindarkan anda dari sindrom nefrotik. Anda tidak perlu mengolahnya menjadi apapun dan tidak perlu dicampur dengan apapun. Cukup cuci dan konsumsi buah tersebut supaya kandungan vitaminnya tetap dan anda bisa langsung mendapatkan manfaatnya. Peringatan supaya tidak mengonsumsi buah ini berlebihan. Karena segala sesuatu yang berlebihan bisa menimbulkan masalah.
Meski tidak masalah jika anda suka mengonsumsi buah dicampur dengan bahan-bahan lain. namun fungsi dan manfaat buah tersebut tidak dapat didapat secara maksimal jika terlalu banyak diolah atau dicampur dengan bahan-bahan lain, misalnya menjadi cake, milkshake, atau pun dijadikan cemilan seperti keripik. Lebih baik dikonsumsi langsung setelah dicuci bersih.
Demikian daftar buah-buahan untuk penderita sindrom nefrotik. Jika anda sudah didiagnosa mengalai sindrom nefrotik parah, sebaiknya pertimbangkan untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut sesuai dengan resep dokter supaya anda mendapatkan manfaatnya bukan risiko berlebihan yang terkandung di dalamnya.