Fatty liver adalah kondisi dimana seseorang mengalami gangguan pada bagian hati, yang terjadi karena adanya penumpukan lemak yang sangat banyak dan akhirnya mengganggu fungsi hati.
Selain itu kerusakan juga dapat terjadi akibat penumpukan lemak ini, yaitu liver disebabkan oleh banyak hal dan yang paling utama adalah pola hidup atau pola makan yang tidak teratur. Selain itu jenis makanan yang sembarang dan juga kaya akan lemak menjadikan fatty liver lebih mudah untuk terjadi pada seseorang.
Penyebab dari fatty liver terbagi menjadi dua diantaranya adalah, perlemakan hati yang paling sering terjadi karena meminum alcohol, dan juga fatty liver yang bisa terjadi karena non alkohol seperti halnya kolesterol tinggi, diabetes, atau kelebihan berat badan. Berikut ini cara mengobati fatty liver agar tidak menjadi lebih parah.
Berikut ini 4 Cara Mengobati Fatty Liver yang wajib anda ketahui :
1. Diet
Diet atau menurunkan berat badan untuk tujuan kesehatan, merupakan hal pertama yang dapat dilakukan untuk mengobati fatty liver, anda dapat melakukan diet yang dilakukan secara tepat dan sesuai. Di mana anda harus berkonsultasi karena dulu ke dokter terkait kondisi tubuh anda dan juga diet yang pas untuk tubuh anda. Setelah itu baru bisa melakukannya secara rutin dan menargetkan berat badan yang ideal sesuai dengan tubuh yang anda miliki.
2. Batasi alkohol dan rokok
Bagi anda yang sulit untuk mengurangi konsumsi alkohol dan juga rokok, sebaiknya batasi atau mulai berhenti sekarang. Hal ini dikarenakan alkohol dan juga rokok merupakan dua penyebab utamFatty liver adalah kondisi dimana seseorang mengalami gangguan pada bagian hati, yang terjadi karena adanya penumpukan lemak yang sangat banyak dan akhirnya mengganggu fungsi hati. Bahkan Mengkonsumsi alkohol dan merokok dapat menyebabkan penyakit memiliki penyakit gagal hati kronis.
3. Kendalikan gula darah
Gula darah atau diabetes merupakan salah satu penyebab terjadinya fatty liver. Hal ini menjadikan anda sebagai seseorang yang ingin mencegah Fatty liver atau penyakit apa pun datang untuk mengendalikan gula darah dan juga kadar lemak dalam tubuh. Mengendalikan gula darah bisa berasal dari mengurangi konsumsi junk food ,atau bahkan menghindari, menakar porsi makanan karbohidrat, dan juga yang mengandung gula serta mengurangi minum-minuman manis.
Selain itu, sama seperti makanan untuk penderita abses hati kadar gula juga dapat dikurangi dengan berhenti mengkonsumsi minuman berasa, dan beralih ke air putih. Namun ada juga tetap harus mengontrol gula darah Anda agar tidak terlalu rendah.
4. Memperbanyak Olahraga
Olahraga memang merupakan cara yang paling mudah untuk mencapai hidup sehat. Selain itu berolahraga secara optimal juga memiliki korelasi dengan pemulihan tubuh paska prosedur penanganan penyakit abses hati.
Itulah deretan cara untuk menghilangkan masalah yang ada dalam tubuh, khususnya untuk menghindari penyakit fatty liver. Semua cara diatas dapat dilakukan bagi anda penderita abses hati, kelainan hati, Penderita Abses Hati, Perawatan Abses Hati.
Pola hidup sehat dan juga sesuai dengan aturan bukan hanya mencegah penyakit yang ada pada organ hati saja, namun juga bagian tubuh lainnya. Mulai sekarang, usahakan untuk rajin berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang lebih sehat.