6 Cara Mengatasi Flu Perut dengan Jahe Paling Mudah dan Mujarab

Flu perut atau secara medis disebut gastroenteritis, adalah sebuah kondisi demam infeksi yang menyerang saluran pencernaan. Seperti gejala flu berat biasa yang dikenal masyarakat, flu perut juga disebabkan oleh virus dan sangat mudah menular. Flu perut dapat menular dengan hanya menyentuh benda atau seseorang yang sudah terpapar virus. Virus ini ada 4 macam, yaitu virus adenovirus, astrovirus, calicivirus, dan rotavirus. Karena flu ini mudah sekali menyebar, maka flu perut banyak diderita oleh anak-anak. Di mana meraka adalah kelompok usia yang kekebalan tubuhnya belum sempurna.

Apa yang harus dilakukan jika terserang flu perut? Untuk mengetahuinya, sebaiknya mengenal terlebih dahulu gejala flu perut. Gejala flu perut, antara lain :

• Demam sebagai pertanda adanya infeksi yang amsuk ke dalam tubuh, hingga dapat mencapai lebih dari 38,5 derajat celcius.
• Diare disertai muntah-muntah.
• Perut terasa keras atau sakit.
• Mual
• Feses berdarah.
• Nafsu makan menurun atau bahkan tidak nafsu makan.

Sepintas gejala tersebut mirip dengan infeksi karena bakteri yang menyebabkan diare biasa. Dan seperti penyakit flu lainnya, sebenarnya akan sembuh dengan sendirinya, sekitar 3 sampai 10 hari tergantung pada tingkat keparahannya. Pengobatan dilakukan untuk mengurangi rasa ketidaknyamanan penderita. Cara pengobatan yang banyak dilakukan adalah ke dokter dan konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter. Bagi yang lebih menyukai obat herbal atau alami, banyak cara mengobati flu perut. Salah satu obat mengatasi flu perut secara alami atau herbal adalah jahe.

Jahe digunakan sebagai cara mengatasi flu perut, karena :

• Jahe mengandung minyak volatile yang meringankan gejala mual pada manusia. Baik itu mual karena flu perut, maupun mual karena kemoterapi dan anastesi.
• Jahe mempunyai kandungan anti bakteri dan anti jamur
• Jahe mengandung anti oksidan singerone yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat oksidasi.
• Jahe mengandung anti inflamasi dan meningkatkan kekebalan tubuh.
• Jahe menghangatkan tubuh dari dalam

Selain sebab di atas, jahe dapat dibuat berbagai ramuan sehingga bisa disesuaikan dengan selera penderita sakit. Cara mengatasi flu perut dengan jahe dapat menggunakan berbagai cara, yaitu :

1. Teh Hangat dengan Jahe

Cara mengatasi flu perut dengan jahe yang pertama adalah mencampurkannya jahe dalam teh hangat.

• Buatlah segelas teh hangat.
• Siapkan irisan tipis jahe.
• Campurkan dalam teh dan tunggu beberapa menit sebelum diminum.
• Ramuan ini bisa diminum sehari dua sampai tiga kali sehari untuk mengatasi rasa mual.

2. Teh Jahe

Sekarang ini banyak diproduksi jahe bubuk untuk memudahkan penggunaannya. Untuk mengatasi flu perut, dua sendok makan bubuk jahe dapat dimasukkan dalam segelas air. Minumlah hingga tidak melebihi tiga kali sehari. Penggunaan jahe yang berlebihan dapat membuat iritasi lambung dan efek samping jahe lain.

3. Jahe dengan Madu

Ramuan jahe ditambah madu dapat meningkatkan fungsi jahe sebagai obat flu perut. Cara menghilangkan mual dengan madu akan mempercepat proses penyembuhan.  Ini berhubungan dengan khasiat madu yang menurunkan panas dan menghasilkan energi yang cukup. Cara membuat ramuan jahe dengan madu, yaitu :

• Siapkan satu rimpang jahe dan dikupas kulitnya.
• Siapkan satu gelas besar air.
• Masukkan rumpang jahe ke dalam air dan rebus hingga mendidih sampai jahe terlihat matang.
• Setelah mendidih, diamkan sebentar.
• Masukkan 3 sendok makan madu ke dalam air rebusan.
• Buanglah rimpang jahe.
• Minum air rebusan yang sudah dicampur dengan madu sebanyak dua atau tiga kali sehari.

4. Jahe dan Jeruk Lemon

Jeruk lemon memiliki kandungan vitamin C yang tinggi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan membantu penyerapan protein. Campurannya dengan jahe dapat meningkatkan fungsinya sebagai obat mengatasi flu perut. Cara membuat minuman jahe lemon, yaitu :

• Siapkan jeruk lemon satu buah dan rimpang jahe satu buah.
• Jeruk lemon diparut.
• Rimpang jahe dikupas kulitnya dan dibersihkan.
• Siapkan air seukuran gelas besar untuk direbus.
• Campurkan ke dalam air jahe dan rimpang jahe.
• Rebuslah beberapa saat hingga mendidih.
• Minuman jahe lemon siap diminum.
• Jika ada, minuman bisa ditambahkan dengan dua sendok makan madu.

5. Jahe Merah

Jahe merah mungkin jarang ditemukan dan agak sulit. Namun khasiat dari kandungannya lebih banyak untuk mengatasi masalah pencernaan seperti flu perut. Untuk menggunakannnya secara sederhana dapat dengan cara berikut.

• Siapkan beberapa rimpang jahe merah.
• Kupas kulitnya dan cuci sampai bersih.
• Masukkan dalam sepanci kecil air kira-kira berisi tiga sampai 4 gelas.
• Rebus air berisi jahe merah sampai mendidih dan airnya berkurang hingga setengah.
• Jahe merah dapat diminum untuk tiga kali sehari.
• Untuk membuat rasanya lebih enak, dapat dicampurkan dengan gula merah atau gula aren.

6. Jahe, Kunyit, Madu Manuka dan Jus Jeruk

Tak salah bila mencampurkan pula jahe dengan bahan-bahan alami seperti jus jeruk, madu manuka bila ada, sedikit kunyit dalam bentuk bubuk serta jus jeruk. Dengan begitu, ramuan ini dipastikan efektif mengatasi flu perut karena keberadaan sifat antiviral dan antioksidannya ditambah juga kandungan vitamin C yang tinggi.

• Sediakan 1/2 cangkir perasan jus jeruk biasa yang masih segar, 1/2 inci parutan jahe, sedikit atau sejumput saja bubuk kunyit, serta madu manuka sebanyak 2 sendok makan.
• Campurkanlah semua bahan sampai benar-benar rata.
• Konsumsilah ramuan hingga flu perut hilang.
• Agar hasil kesembuhan maksimal, pastikan mengonsumsinya sehari sekali sampai sembuh.

Demikian tentang cara mengatasi flu perut dengan jahe. Sebuah rimpang tradisional khas Indonesia yang kaya manfaat dan diakui di dunia untuk kesehatan, khususnya gangguan pencernaan pada lambung. Cara yang bisa dicoba di rumah dan mudah, bahan-bahan tambahan juga merupakan bahan yang ada di sekitar kita.

Jangan lupa untuk menjaga kesehatan diri dan lingkungan, serta gaya hidup sehat untuk awet muda bebas dari penyakit, jadi semoga bermanfaat.