Cegukan merupakan sebuah insiden yang terjadi tiba-tiba karena pita suara menutup secara mendadak. Hal ini dipicu oleh kontraksi pada diafragma yang menghasilkan bunyi ‘hik’. Diafragma yakni membran otot sebagai pemisah rongga dada dan perut yang berperan penting pada sistem pernapasan manusia. Cegukan tidak hanya akan terjadi pada orang dewasa, tetapi bisa dialami mulai dari bayi hingga lanjut usia. Durasinya sangat beragam, mulai dari yang sebentar sampai dengan jangka waktu cukup lama.
Sedangkan menurut medis, cegukan diistilahkan sebagai hasil dari diafragma yang berkontraksi akibat kejang. Sehingga hal ini menyebabkan pita suara yang ada di tenggorokan menutup dan membuka dengan sangat cepat. Beberapa hal yang menyebabkan seseorang bisa cegukan adalah makan yang terburu-buru, minum alkohol dalam jumlah banyak, makanan pedas dan masih banyak lagi.
Cara menghilangkan cegukan tanpa minum terkesan aneh bagi sebagian orang awam. Hal ini melihat bagaimana kebiasaan kita yang selalu segera minum di kala cegukan. Padahal, pada dasarnya banyak cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan cegukan tanpa harus minum. Tentu saja ini menjadi wawasan yang dinantikan, terkadang dalam kondisi puasa bisa saja cegukan terjadi; kalau sudah seperti ini tidak mungkin akan membatalkan puasa lantaran hanya cegukan.
Cara paling umum mengatasi cegukan selain minum adalah dengan menahan nafas. Langkah ini dipercaya sebagai trik untuk menghilangkan cegukan lantaran kadar karbondioksida dalam tubuh akan bertambah. Caranya yakni dengan menahan nafas selama 10-20 detik, setelah itu hembuskan secara perlahan. Jika cegukan masih terjadi, lakukan sampai cegukan berhenti.
Terkesan aneh jika pada saat cegukan harus bernafas dengan memanfaatkan kantong plastik. Namun hal ini sangat berarti sekali untuk anda yang panik dan di resahkan oleh cegukan. Apalagi ketika sedang dalam acara tertentu, ini akan sangat mengganggu. Tujuan bernafas dengan kantong plastik tidak jauh-jauh dari point yang pertama, yakni untuk meningkatkan kadar karbon dioksida. Nah, dengan bernafas menggunakan kantong plastik maka anda akan menghirup kembali karbon dioksida.
Bernapaslah dengan teratur dan benar, karena mengatur nafas adalah trik mempercepat cegukan pergi. Tujuannya adalah agar oksigen dan karbon dioksida dapat masuk secara bergantian dalam tubuh dengan kadar yang lebih tepat. Caranya yakni dengan menarik napas dalam lalu tahan sekuat yang anda bisa dan hembuskan perlahan. Namun ingat, setiap kadar Oksigen itu tidak sama sebab ada kalanya Anda juga bisa mengalami keracunan oksigen sehingga akan berdampak buruk terhadap tubuh.
Selain bernafas di dalam kantong plastik, ternyata bernafas dengan kantong kertas juga termasuk cara mengatasi cegukan tanpa minum. Tujuannya sama persis dengan bernafas di kantong plastik, anda akan menghirup kembali karbon dioksida. Karena zat dalam kertas sangat berperan aktif dalam membantu menambah karbon dioksida yang menurun.
Apapun penyebab cegukan tidak berhenti, menahan napas dengan menekuk kedua lutut dapat menjadi langkah yang bisa anda praktekkan untuk menghilangkan cegukan secara sederhana dan terbilang efektif.
Trik lain hilangkan cegukan tanpa minum yaitu dengan headstand. Untuk melakukan headstand memang tidaklah mudah, akan tetapi dengan membalikkan tubuh maka peredaran darah dan oksigen juga akan terbalik. Dengan begitu cegukan juga akan menghilang tanpa harus minum.
Memang untuk cara yang satu ini jarang sekali ditemui. Tetapi ada beberapa yang telah mencoba cara ini dengan menjulurkan lidah akan merangsang nasofaring dan saraf vagus. Saraf inilah yang mempengaruhi otot-otot mulut, tenggorokan, serta mengatur kontraksi yang terjadi pada diafragma. Sehingga cegukan juga akan terhenti, anda bisa mencobanya.
Anda bisa terapi lain dengan mengecap rasa masam untuk menyembuhkan cegukan. Lemon adalah salah satu buah dengan kandungan rasa masam yang bisa anda kecap guna mengatasi kejadian tersebut.
Mengolesi dengan minyak kayu putih pada bagian leher, cara ini juga di kenal ampuh mengatasi cegukan. Tidak hanya dapat menyembuhkan cegukan, untuk minyak yang sangat mudah kita jumpai ini juga menjadi salah satu bahan penting dalam cara menyembuhkan mual, cara mengobati sinusitis dengan minyak kayu putih, cara mengobati cantengan dengan minyak kayu putih, dan lain sebagainya.
Cara ini mungkin terdengar aneh, tetapi banyak orang yang melakukan langkah ini sebagai trik yang tepat. Hasilnya, bernafas dengan mulut bisa menghentikan cegukan.
Jika anda sedang cegukan dalam posisi berdiri, cobalah untuk duduk atau mungkin sebaliknya. Cara ini bisa mengatasi cegukan yang mungkin sangat mengganggu anda.
Es batu ini nantinya bukan untuk diminum, tetapi oleskan pada dagu dan leher. Lakukan cara ini dengan mengusap-usap perlahan sampai cegukan berhenti. Apabila tak kunjung usai, pilihlah satu dari cara-cara di atas.
Menelan gula pasir paling tidak antara 1 sendok teh, emut dan telan. Cara ini juga bisa menghilangkan cegukan. Akan tetapi Anda juga jangan terlalu berlebihan dalam mengkonsumsinya karena akan ada dampak bahaya konsumsi gula berlebihan bagi kesehatan tubuh Anda.
Untuk melakukan teknik ini, silahkan Anda bawa satu jari anda masuk ke dalam mulut. Misalnya, menggunakan jari telunjuk Anda, lalu dengan jari tersebut untuk pegang langit-langit mulut dan pijatlah perlahan.
Cobalah untuk memijat area ulu hati. Karena otot-otot diafragma letaknya persis di bawah ulu hati, dan di atas perut. Beri tekanan lembut pada area tersebut menggunakan ujung jari-jari kurang lebih selama 20-30 detik.
Lakukan dengan menelan ludah sampai cegukan berhenti. Cara ini banyak di lakukan orang ketika cegukan dalam kondisi sibuk atau sedang dalam acara tertentu, supaya tidak mengganggu. Apakah Anda juga merasa sakit saat digunakan untuk menelan? Coba saja atasi dengan cara mengkonsumsi obat sakit tenggorokan susah menelan.
Caranya buat gelembung pada mulut dan tutup rapat-rapat, kemudian telanlah. Jadi gelembung yang dimaksudkan disini bukanlah dari bahan lain melainkan terbuat dari ludah Anda sendiri.
Itulah 17 cara menghilangkan cegukan tanpa minum yang tidak ada salahnya dicoba. Semoga artikel ini bisa membantu anda dalam mengatasi cegukan serta memberikan wawasan bahwa tidak semua cegukan harus diatasi dengan minum.