Cara mengatasi mulut asam saat hamil diketahui adalah informasi mengenai apa yang dapat anda lakukan untuk mengembalikan pH normal mulut anda. Diketahui bahwa setiap orang dapat mengalami mulut terasa sepet atau asam. Namun selain itu, khususnya untuk ibu hamil mulut asam ini pasti terjadi dan tidak dapat dihindarkan. Sudahkah anda tahu mengenai hal tersebut? Ibu hamil memang salah satu gejala yang sering dirasakannya adalah mulut yang terasa asam. Jika sudah seperti itu, maka keadaan ibu hamil pasti menjadi semakin tidak nyaman. Itulah sebabnya, mengapa informasi mengenai cara mengatasi mulut asam saat hamil sangat dibutuhkan oleh masyarakat secara umum.
Faktor penyebab dibalik seorang ibu hamil dapat merasakan mulut asam adalah karena perubahan hormon estrogen dalam tubuhnya. Diketahui bahwa memang saat sedang hamil akan terjadi peningkatan signifikan dari produksi hormon estrogen ini. Hormon ini sebelumnya akan menyebabkan adanya perubahan produksi hormon dan kemudian menyebabkan salah satu gejala efek dari perubahan adalah mulut asam yang dikeluhkan.
Sebenarnya keluhan mulut asam ini lebih sering terjadi pada ibu hamil di masa hamil mudanya. Itulah mengapa ketidaknyamanan semakin mudah dirasakan ibu hamil tersebut. Agar ibu tidak menderita kesusahan akibat tidak menjaga kesehatan gigi dan mulut berupa mulut asam ini, maka perlu dilakukan beberapa upaya penanggulangan. Berikut ini akan dijelaskan apa saja upaya yang dapat dilakukan tersebut.
Cara Mengatasi Mulut Asam saat Hamil Usia Muda
Mulut terasa asam khususnya di usia kehamilan muda memang tidak bisa dihindari, namun masih bisa diatasi dengan cara cara yang aman. Sebenarnya yang perlu anda lakukan adalah bagaimana anda dapat mengubah kebiasaan kebiasaan yang menjadi penyebab seseorang dapat menderita mulut asam. Oleh sebab itu, berikut ini 5 cara yang dapat anda coba untuk mengatasi mulut yang terasa asam.
Cara mengatasi mulut asam saat hamil yang pertama ini berkaitan dengan kebiasaan anda setelah makan. Jika anda baru saja mengonsumsi makanan, maka jangan langsung berbaring dalam posisi tidur. Hal ini akan menyebabkan peningkatan asam lambung ibu hamil dan naik hingga ke mulut. Itulah sebabnya mengapa akan terjadi gangguan kesehatan lambung pada bagian dalam perut ibu hamil. Selain itu, ibu hamil pun akan mengalami kesulitan gerak karena peningkatan asam lambung ini. Jadi hindarilah salah satu penyebab mulut terasa sepat pada ibu hamil ini.
Selanjutnya, mulut asam pada ibu hamil juga dapat anda atasi dengan cara yang kedua ini yaitu dengan tidak makan terlalu kenyang. Artinya, walau anda ingin mencukupi kebutuhan nutrisi janin tapi ada batas makan normal yang harus anda waspadai. Jangan sampai terlalu kenyang dan terjadi gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan inilah yang kemudian dapat menyebabkan anda mengalami rasa asam di mulut ibu hamil Jadi pastikan untuk selalu mengonsumsi makanan dengan sering tetapi jangan sampai terlalu kenyang.
Cara mengatasi mulut asam selama masa kehamilan yang selanjutnya adalah dengan membiasakan diri untuk mengonsumsi makanan dengan dikunyah perlahan. Cara ini membuat aliran pencernaan menjadi lebih normal. Tidak ada sisa makanan yang tersisa di mulut. Sisa makanan inilah yang umumnya menjadi penyebab bakteri berkembang dan menyebabkan mulut terasa asam. Oleh sebab itu, pastikan untuk selalu mengunyah makanan secara perlahan dan jangan sampai ada sisa makanan di mulut anda.
Anda juga perlu melakukan cara keempat ini untuk mengatasi mulut asam saat masa kehamilan anda dengan menggunakan pakaian yang terlalu ketat. Faktor penyebab mulut terasa asam dan bau ini diketahui dapat terjadi ketika ibu hamil sering menggunakan pakaian yang terlalu ketat. Pasalnya pakaian yang terlalu ketat dapat menyebabkan aliran darah tersumbat kemudian mulut menjadi asam karena kekurangan asupan oksigen. Itulah mengapa ibu hamil sangat disarankan menggunakan pakaian yang longgar.
Terakhir seorang ibu hamil sangat mungkin mengatasi mulut asam dengan mencukupi kebutuhan nutrisinya. Cara itu antara lain adalah dengan mengonsumsi madu murni. Madu memiliki khasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan menghindarkan mulut anda dari rasa asam yang mengganggu dan juga mulut terasa sepet.
Demikianlah informasi mengenai apa saja cara mengatasi mulut asam saat hamil. Semoga dengan mengetahui cara ini, mulut asam anda dapat diatasi dan tidak mengganggu kenyamanan anda lagi. Ibu hamil pun dapat lebih nyaman dan merasa aman dalam masa-masa kehamilannya. Jadi jangan menunggu lama lagi dan segera lakukan upaya mengatasi mulut asam ini sesegera mungkin.