Akibat kelebihan kolesterol sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh Anda, karena hal tersebut dapat membuat timbulnya berbagai penyakit berbahaya, seperti contohnya saja obesitas, stroke bahkan jantung koroner. Itulah mengapa pentingnya menjaga kadar kolesterol normal. Selain itu bahaya kolesterol LDL tinggi bagi kulit yaitu, kolesterol LDL yang tinggi dapat memicu timbulnya bintik – bintik putih di sekitar area mata, di kelopak mata dan juga kantung mata, yang mana bintik – bintik putih ini dapat merusak penampilan Anda tentunya yang mana bintik – bintik putih ini dikenal dengan nama xanthelasma. Dan disini akan dibahas mengenai cara ampuh hilangkan bintik kolesterol bawah mata tersebut.
Bintik kolesterol bawah mata, biasanya berupa bintik – bintik putih yang berupa lemak yang berada di sekitar area mata, dan biasanya tidak menimbulkan rasa gatal atau sakit, namun hal ini sangat mengganggu penampilan Anda. Timbulnya bintik – bintik putih ini biasanya disebabkan oleh kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi. Tapi ada juga yang disebabkan oleh faktor penyakit lain, seperti adanya gangguan pada hati, diabetes atau faktor genetik. Meskipun tidak menimbulkan keluhan tertentu seperti gatal atau sakit pada bintik – bintik putih tersebut, namun karena sangat mengganggu penampilan Anda, maka tidak jarang orang yang mempunyai bintik – bintik putih ini akan melakukan berbagai cara untuk menghilangkannya. Dan berikut cara ampuh hilangkan bintik kolesterol bawah mata tersebut :
1. Olahraga rutin
Pada dasarnya untuk menghilangkan bintik bintik putih yang disebabkan oleh kolesterol LDL tinggi tersebut, hal pertama yang harus dilakukan adalah dengan cara menurunkan kolesterol Ldl. Dan olahraga terbukti ampuh dalam membantu menurunkan kadar kolesterol Ldl tinggi. Terbukti olahraga ampuh menurunkan kadar kolesterol jahat sebanyak 10 persen. Karena olahraga meningkatkan kadar kolesterol baik Hdl dalam tubuh, otomatis jika kolesterol baik naik kadarnya, maka kolesterol jahat akan menurun kadarnya.
2. Meningkatkan konsumsi makanan mengandung serat
Dengan mengkonsumsi makanan mengandung serat sebanyak 10 gram serat perharinya, efektif menurunkan kadar kolesterol Ldl sebanyak 5 persen. Kandungan serat tersebut sangat efektif menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Dan makanan mengandung serat ini biasa terdapat pada, sayur sayuran, buah buahan, kacang kacangan dan yang lainnya.
3. Mengkonsumsi rutin air jeruk nipis
Telah kita ketahui manfaat jeruk nipis untuk kolesterol. Minuman air jeruk nipis ini memiliki kandungan flavanoid di dalamnya yang berperan sebagai anti oksidan. Nah, anti oksidan inilah yang ampuh melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas. Sehingga mampu menurunkan kadar LDL dan meningkatkan kadar HDL dalam darah. Caranya yaitu, dengan mencampur perasan jeruk nipis ke dalam segelas air hangat. Minumlah saat bangun tidur dan sebelum tidur secara rutin.
4. Mengurangi konsumsi makanan berlemak dan mengandung kolesterol tinggi
Disamping melakukan berbagai cara yang telah tersebut di atas, maka jangan lupa bagi Anda untuk mengurangi atau bahkan tidak sama sekali mengkonsumsi makanan mengandung kolesterol ataupun lemak yang tinggi tersebut. Karena percuma saja melakukan banyak hal dan berbagai cara, namun tetap tidak pantang terhadap makanan yang dikonsumsi.
5. Bawang putih
Jika sudah melakukan berbagai cara untuk menurunkan kolesterol dari dalam, maka kita dapat mencoba untuk menghilangkan bintik bintik putih tersebut dari luar, salah satunya adalah dengan bawng putih. Bawang putih ini sudah dikenal akan kandungan anti inflamasinya, oleh karena itu sangat ampuh dalam menghilangkan kolesterol di sekitar mata. Cara penggunaannya yaitu, ambil beberapa siung bawang putih, kemudian kupas kulitnya dan cuci hingga bersih, selanjutnya haluskan bawang putih dan letakkan pada area yang terdapat bintik bintik putih tersebut.
6. Bawang bombay
Sama seperti bawang putih, bawang bombay ini juga dapat mengurangi adanya penumpukan kolesterol. Caranya yaitu dengan menghaluskan bawang bombay seperti saat ingin membuat jus, kemudian tambahkan sedikit garam, aduk rata dan setelah itu letakkan pada area bintik bintik putih sekitar mata.
7. Kayu manis
Kandungan terpenoid yang terdapat pada kayu manis, dikenal ampuh untuk menghilangkan kolesterol jahat yang mengendap di sekitar mata.
8. Daun kemangi
Daun kemangi ini juga memiliki kandungan yang ampuh dalam menurunkan kadar kolesterol jahat, terutama yang berada di sekitar mata Anda. Caranya yaitu dengan menghaluskan kemangi tersebut kemudian letakkan di sekitar bintik bintik putih pada mata.
Itulah tadi berbagai cara menghilangkan bintik kolesterol bawah mata. Jangan lupa untuk selalu aktif berolahraga dan juga mengkonsumsi jus untuk penderita kolesterol dan juga mengkonsumsi makanan sehat non kolesterol, serta menghindari diri dari stres, rokok, dan minuman beralkohol. Semoga bermanfaat!