Mengenal 4 Cara Mengolah Daun Sirsak untuk Kolesterol

Kolesterol merupakan suatu senyawa metabolik di dalamnya terkandung lemak. Senyawa ini juga dapat dijumpai pada membran sel serta plasma darah dalam tubuh. Umumnya kolesterol tercipta secara alami dengan dipengaruhi oleh makanan yang dikonsumsi seseorang setiap harinya. Makanan yang tidak dikontrol kadar lemaknya dapat memicu terjadinya peningkatkan kadar kolesterol LDL normal dan penurunan kadar kolesterol HDL normal. Kondisi seperti ini bisa memicu timbulnya ciri kolesterol tinggi. Pada kasus yang lebih berat lagi dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit yang disebabkan oleh kolesterol tinggi.

Salah satu ciri dari penderita kolesterol tinggi memang dapat terlihat dari bobot berat badannya yang agak berlebih. Namun ternyata, kolesterol tidak hanya dapat menyerang orang yang bertubuh gemuk, akan tetapi orang bertubuh kurus juga memiliki kemungkinan untuk terkena kolesterol. Karena kolesterol juga dapat disebabkan oleh faktor keturunan. Apabila salah satu orang tua Anda mengidap penyakit ini, maka Anda juga memiliki risiko kolesterol yang cukup tinggi. Meskipun kolesterol terkesan menakutkan dan menyeramkan, fungsi kolesterol dalam tubuh sangat baik dan penting. Yang menyebabkan kolesterol menjadi berbahaya adalah kondisi dimana kadar kolesterol normal menjadi tinggi.

Untuk itu kadar kolesterol harus dijaga untuk tetap stabil setiap saat, agar dapat menyokong aktivitas sehari-hari dengan baik. Salah satu cara menjaga kolesterol normal adalah dengan mengonsumsi menu non kolesterol seperti buah untuk penyakit kolesterol, jus untuk penderita kolesterol dan sebagainya. Salah satu buah yang baik digunakan untuk menurunkan kolesterol adalah buah sirsak. Menurunkan kadar kolesterol yang tinggi dengan memanfaatkan buah sirsak, lebih tepatnya daun sirsak, sudah banyak diuji dan dibuktikan oleh para ahli. Hasilnya menunjukkan bahwa daun sirsak mengandung banyak manfaat, salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol sehingga darah dapat mengalir dengan lancar seperti semula.

Daun sirsak juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang berperan sebagai pembasmi zat-zat asing yang berada di dalam tubuh. Hal ini akan memperlancar proses metabolisme tubuh sehingga badan akan terasa lebih sehat. Manfaat lain yang dimiliki daun sirsak untuk kolesterol ini sangat terbukti secara alami. Untuk menggunakan daun sirsak sebagai penurun kolesterol dalam tubuh, Anda perlu mengetahui cara mengolah daun sirsak untuk kolesterol yang baik dan benar. Penasaran? Berikut ini adalah langkah-langkah yang dapat Anda lakukan, simak!

1. Menyiapkan daun sirsak

Pertama-tama yang perlu Anda lakukan adalah menyiapkan daun sirsak. Jumlah yang akan digunakan menyesuaikan dengan kebutuhan Anda. Apakah hanya Anda yang meminum atau beberapa orang lainnya? Pastikan Anda memilih daun yang masih dalam kondisi bagus dan sehat. Jangan menggunakan daun yang terlihat layu dan kuyu untuk dikonsumsi.

2. Membersihkan daun sirsak

Setelah daun sudah disiapkan, sebelum akan digunakan daun tersebut haruslah dibersihkan terlebih dahulu. Cukup dengan menggunakan air bersih dan hilangkan setiap kotoran tanah yang masih menempel.

3. Merebus daun sirsak

Apabila kondisi daun sudah dipastikan bersih, barulah Anda mulai meracik daun ini. Caranya adalah dengan merebus daun tersebut dengan menggunakan satu gelas air.  Ketika air sudah mendidih, sisakan rebusan air sirsak sampai setengah.

4. Mengonsumsi rebusan sirsak

Rebusan yang baru mendidih kemudian di diamkan terlebih dahulu hingga kondisi menjadi hangat. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya Anda mengonsumsi minuman ini 2 kali sehari,  secara teratur setiap harinya.

Demikianlah cara mengolah daun sirsak untuk kolesterol yang baik dan benar. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!