PCOS merupakan gangguan hormonal penyebab rematik usia muda yang sering dialami oleh kaum perempuan. Efek gangguan ini ialah, wanita sulit hamil sekaligus mengalami siklus menstruasi yang tidak teratur. Maka dari itu, jika ingin memiliki keturunan, hindari penyakit ini dengan memenuhi asupan vitamin untuk penderita PCOS.
Jika kadung menderita PCOS, silakan diobati tetap tidak sembarangan. Apalagi sampai membeli produk berbahan kimia yang mengandung efek samping. Lebih baik, penuhi asupan vitamin yang baik. Diantaranya adalah vitamin D dan kalsium.
Mengobati PCOS dengan suplemen vitamin sangat baik dan aman untuk mencegah bahaya rematik. Namun, pastikan konsultasi ke medis terlebih dahulu untuk mengetahui kondisi tubuh. Biasanya, vitamin yang dianjurkan dokter adalah:
1. Inositol (Vitamin B8)
Inositol atau vitamin B8 adalah suplemen yang bagus untuk penderita CPOS. Karena dengannya gejala penyakit ovarium ini bisa diringankan. Artinya, peluang Bunda hamil terbuka lebar jika mengkonsumsi vitamin ini dengan teratur.
Selain itu, vitamin ini juga menjaga penderita dari komplikasi. Sebab, PCOS adalah penyakit metabolik yang berpeluang memicu munculnya serangan jantung, obesitas hingga kencing manis.
Suplemen inositol, bukan obat yang sia-sia. Melainkan sudah dilakukan uji medis yang ketat. Faktanya, vitamin ini mengandung Myo inositol yang bagus untuk kesuburan rahim dan janin serta mencegah gejala sarkoidosis.
2. Asam Lemak Omega 3
Omega 3 juga suplemen vitamin yang wajib dipenuhi oleh wanita penderita PCOS. Karena kabarnya, gizi yang terdapat pada ikan ini bisa meningkatkan kualitas sel telur dan dinding rahim.
Selain itu, omega 3 juga memiliki zat antioksidan yang bagus untuk melindungi ovarium dari serangan autoimun. Sedangkan senyawa antiinflamasi-nya bisa melindungi sel telur dari bahaya sindrom cushing.
Karena bisa meningkatkan kesehatan janin dan siklus menstruasi, maka penderita PCOS diharuskan memenuhi asupan omega 3. Apalagi bagi kaum ibu yang lama menikah tetapi tidak juga mendapatkan momongan.
3. Chromium
Vitamin untuk penderita PCOS selanjutnya adalah chromium. Asupan yang berupa mineral untuk menetralisir kadar insulin di dalam tubuh. Bukan itu saja, ternyata suplemen ini juga mampu menurunkan kadar glukosa pada darah.
Menurut riset kedokteran, wanita pasien PCOS membutuhkan asupan mineral lebih banyak dibandingkan kondisi normal. Maka dari itu, mereka membutuhkan chromium khususnya yang berjenis pikolinat. [AdSense-B]
Jika dosisnya cukup, sekitar 200 mcg, maka kadar gula darah penyebab rematik di dalam tubuh akan seimbang. Sehingga komplikasi PCOS, yaitu diabetes tidak akan terjadi.
4. Magnesium
Vitamin yang dibutuhkan pasien PCOS dan sindrom nefrotik selanjutnya adalah magnesium. Fitonutrien yang dianggap bisa mengatasi resistensi insulin serta mengurangi gejala penyakit metabolik. Itu artinya, dengan senyawa ini, bukan hanya PCOS yang sembuh, penyakit jantung dan stroke juga bisa dicegah.
Atas dasar itulah, pastikan kadar magnesium tubuh harus ideal. Jika perlu konsumsi suplemen terkait dengan teratur. Namun, harus sepengetahuan dokter dan dosisnya juga tidak boleh berlebihan. Agar tidak terjadi bahaya pubertas dini bagi perempuan.
Vitamin ini juga bagus untuk penderita yang mengalami berat badan berlebihan atau obesitas. Caranya adalah memenuhi dosis 300 mg di kala tidur. Katanya, jika ini dilakukan teratur, kadar glukosa dan insulin akan menyusut menuju ukuran yang lebih sehat.
5. Mengurangi Protein AGEs
Bagi wanita dengan PCOS penyebab sarkoidosis, hendaknya mengurangi AGEs. Sebuah senyawa kategori protein yang justru bisa meningkatkan glikasi lanjutan pada darah. [AdSense-C]
Pasalnya, protein ini dibentuk oleh gula darah yang terlalu berlebihan. Sehingga efeknya pada ovarium tidak baik. Bukan itu saja, protein ini juga penyebab penyakit degeneratif dan gangguan hormon.
Untuk mengurangi vitamin ini, penderita PCOS harus menghindari terlalu banyak mengkonsumsi makanan olahan. Terutama yang terbuat dari berbagai macam daging.
6. Vitamin D Dan Kalsium
Vitamin yang harus dipenuhi oleh penderita PCOS adalah vitamin D dan kalsium. Bahkan, di luar negeri, vitamin ini dijadikan cara merawat gigantisme dan terapi untuk perempuan yang sulit hamil dan siklus menstruasi tidak teratur. Kadar yang dibutuhkan beragam sesuai kondisi tubuh. Normalnya adalah 1500 mg sedangkan 1.000 mg untuk kalsium.
Terapi ini biasanya diberikan selama 6 bulan sembari melihat perkembangan pasien. Jika terjadi masalah, pengurangan suplemen akan dilakukan atau justru sebaliknya. Atas dasar itulah, penuhi vitamin D dan kalsium untuk Anda yang ingin cepat memiliki anak.
Vitamin untuk penderita PCOS sangat banyak. Namun, yang bermanfaat dan aman tidak semuanya. Maka dari itu, silakan tanyakan pada dokter untuk mendapatkan informasi yang lebih jelas. Termasuk agar terhindari dari komplikasi sindrom nefrotik yang mematikan.