Insomnia Pada Anak : Penyebab – Gejala dan Perawatan

Insomnia adalah salah satu gangguan tidur yang bisa menyerang semua orang. Pada umumnya ini memang terjadi pada orang dewasa atau orang lanjut usia. Tapi ternyata fakta terbaru mengungkapkan bahwa anak-anak bisa terkena insomnia. Ketika anak mengalami gangguan tidur mereka bukan hanya tidak mau tidur tapi menjadi sangat rewel dan resah. Orang tua bisa terkena dampak […]

Insomnia Bisa Sebabkan 6 Efek Ini pada Kehidupan Sehari-hari Lho

Susah tidur sesekali mungkin tak ada masalah, namun ketika insomnia sudah mulai terjadi hampir setiap malam dan bahkan setiap hari, otomatis kehidupan harian kita bakal terkena dampaknya. Ketika hampir setiap hari tidur menjelang pagi atau baru dini hari dapat tidur nyenyak, hati-hati dengan beberapa efek pada keseharian kita seperti berikut. Kopi Menjadi Pelarian Seringnya gangguan […]

Ikuti 13 Cara Tidur Nyenyak Dalam Waktu Singkat Paling Efektif Ini !

Sebagian orang mengalami yang namanya susah tidur di malam hari walaupun rasanya mata sudah terlalu berat dan tubuh sudah terlalu lelah. Inilah yang kita juga biasa sebut dengan istilah insomnia. Orang-orang tersebut cukup sulit untuk langsung terlelap dan oleh karena itu kerap mencari cara tidur nyenyak dalam waktu singkat di mana berikut ini adalah beberapa […]

8 Penyakit Akibat Insomnia Paling Mengancam Kesehatan

Insomnia bukan lagi gangguan tidur yang asing bagi kita bukan? Walau masalah tidur ini cukup umum dan banyak orang yang mengalaminya, sebenarnya kondisi ini tetap perlu diwaspadai. Susah tidur apalagi berkepanjangan tentu cepat atau lambat bakal memengaruhi kesehatan tubuh. Berikut adalah daftar penyakit akibat insomnia yang berbahaya dan perlu dicegah. Depresi Gangguan kejiwaan seperti depresi […]

Ini 8 Alasan Sering Menguap Tapi Tidak Bisa Tidur dan Cara Mengatasinya

Pernahkah Anda mengalami kondisi sering menguap tanda mengantuk tapi mencoba tidur tapi tidak kunjung terlelap? Atau justru hampir setiap malam Anda merasakan gangguan seperti ini? Berbahaya tidak sih? Ketahui alasan penyebab dibalik sering menguap tapi tidak bisa tidur agar dapat mengatasinya secara benar sesuai dengan penyebabnya. Penyebab Sering Menguap Tapi Tak Kunjung Dapat Tidur Beberapa […]

27 Cara Agar Bisa Tidur Nyenyak Setiap Malam Ampuh dan Mudah Dilakukan

Susah tidur di malam hari atau bahkan sudah tidur tapi kurang nyenyak? Insomnia bisa jadi salah satu alasan mengapa Anda tak kunjung terlelap di malam hari walau sudah waktunya tidur. Namun masih banyak gangguan tidur lain yang kemungkinan Anda alami; apapun itu, Anda bisa coba cara agar bisa tidur nyenyak di bawah ini. Rajin Olahraga […]

24 Cara Agar Cepat Tidur Malam dan Bangun Pagi Terefektif Wajib Dicoba

Apakah Anda termasuk dari orang-orang yang susah tidur di malam harinya dan terasa sulit bangun di pagi hari? Inilah beberapa cara agar cepat tidur malam dan bangun pagi yang bisa Anda coba lakukan supaya aktivitas tidak terganggu dan tubuh pun terasa lebih bugar. Membersihkan Tempat Tidur Supaya Anda bisa lebih cepat tidur nyenyak di malam […]

16 Penyebab Ngantuk Tapi Tidak Bisa Tidur di Malam Hari Penting Diketahui

Ngantuk adalah kondisi yang sangat manusiawi, khususnya bila setelah seharian melakukan aktivitas tanpa jeda untuk istirahat. Rasanya mata akan terlalu berat dan seharusnya pada malam hari Anda bisa tidur dengan nyenyak sesudah melakukan kegiatan seharian. Namun pada beberapa kasus, rasa ngantuk datang tapi tak kunjung terlelap, jadi apakah kira-kira penyebab ngantuk tapi tidak bisa tidur? […]

11 Cara Mengatasi Susah Tidur Karena Banyak Pikiran Wajib Dicoba

Susah tidur adalah hal yang lumrah, apalagi ketika terbelit pekerjaan yang menumpuk namun tak kunjung usai. Akan tetapi, banyak permasalahan di balik sulitnya seseorang untuk tidur adalah beban pikiran yang di beratkan. Sebenarnya tidak ada masalah yang tidak bisa di selesaikan. Hanya saja seseorang yang terlalu berat mengambil pusing semua. Memikirkan suatu masalah adalah hal […]

20 Cara Menghilangkan Insomnia Secara Umun Dan Alami

Cara menghilangkan insomnia secara alami adalah dengan memanfaatkan khasiat dari bahan bahan alami sebagai metode penyembuhan bagi penderita sulit tidur. Insomnia merupakan kondisi dimana seseorang mengalami kesulitan untuk tidur dengan cepat dan teratur yang mana jika dibiarkan akan merugikan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Dampak Buruk Insomnia Awal munculnya gejala insomnia yang ditandai seseorang kesulitan tidur […]

17 Terapi Menghilangkan Insomnia Paling Manjur

Terapi menghilangkan insomnia merupakan metode pengobatan alami yang ditujukan untuk menyembuhkan gangguan mental yang menyebabkan seseorang susah tidur. Gangguan mental yang terus menerus menyerang tubuh berupa munculnya kasus insomnia ketika ringan akan mudah disembuhkan, Tetapi jika sudah parah maka dapat menimbulkan masalah kesehatan lain misalnya tekanan darah turun, Anemia dan lain lain. Jenis jenis Insomnia […]

12 Cara Mengatasi Kurang Tidur Paling Aman

Kurang tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik itu karena begadang untuk bekerja, begadang untuk bermain games, begadang untuk menonton film, atau memang karena tidak bisa tidur walau sudah berbaring di atas tempat tidur. Ada banyak hal yang menjadikan seseorang mengalami kurang tidur, namun adakah kiranya cara mengatasi kurang tidur yang aman? (Baca juga: akibat […]