Cara mengatasi tumit pecah pecah merupakan upaya pengembalian kondisi permukaan tumit yang mengalami kekeringan dan retak agar dapat normal kembali. Tumit yang pecah pecah adalah kondisi yang bisa dialami semua orang tetapi mudah disembuhkan dengan cara cara tradisional yang relatif lebih aman dan tanpa efek samping.
Penyebab
1. Kurangnya perawatan
Untuk mengetahui cara mengatasi tumit pecah pecah awalnya anda harus mengetahui terlebih dahulu kondisi tumit yang telah terjadi dan penyebabnya. Banyak kasus tumit pecah pecah, Kering dan mengelupas paling sering disebabkan karena kurangnya perawatan pada area kaki termasuk tumit. Tumit perlu dirawat tetapi tidak berlebihan. Jika anda termasuk orang yang sibuk maka perlakukana tumit dengan baik yaitu sebelum tidur malam atau sepulang beraktivitas oleskan dan pijitlah secara plembut tumit dengan campuran madu dan susu, agar tetap terjaga kelembabannya dan terhindar dari pecah pecah.
Baca Juga:
2. Perubahan suhu
Perubahan cuaca atau suhu pada ruangan dapat mempengaruhi kondisi tumit yang semukla halus menjadi muncul kekeringan. Jika tumit terus menerus kehilangan kelembabnnya maka akan muncul keretakan sedikit demi sedikit dan akan terus melebar dan bersisik seiring bertambahnya aktivitas anda diruangan yang memiliki fasilitas AC atau pada wilayah yang memiliki cuaca ekstrem misalnya dingin. Cara mengatasi tumit pecah pecah yang paling mudah pada saat anda berada pada ruangan ber AC adalah membiasakan pemakaian suhu udara dari AC dengan temperatur yang sedang dan minumlah banyak air putih untuk mencegah munculnya kekeringan pada permukaan kulit tubuh terutama pada tumit kaki.
3. Karena zat kimia tertentu
Tumit kaki dapat menderita pecah pecah, Kering, Retak retak dan timbul iritasi jika terkena bahan kimia dari kosmetik pelembut tumit dimana zat kimia tersebut tidak cocok dengan kondisi kulit anda. Orang orang yang memiliki karakter kulit yang sensitive terhadap zat kimia pemutih kulit atau pelembut kulit maka dianjurkan untuk berkonsultasi terlebih dahulu pada dokter yang terkait sebelum anda mengggunakannya.
Baca Juga:
4. Pemakaian sepatu
Banyak wanita yang memakai sepatu hak tinggi dan mengalami masalah kekeringan dan pecah pecah pada bagian tumitnya atau para pria yang mengeluh tumitnya pecah dan retak akibat pemakaian sepatu yang sempit dan tertutup rapat. Cara mengatasi tumit pecah pecah yang bisa diaplikasikan untuk para eksekutif muda atau para karyawan yang dituntut untuk menggunakan sepatu sebagai formalitas kerjanya dapat mengubah bentuk sepatunya yang lebih nyaman tanpa harus mengurangi kesan eksklusifnya, Misalnya gantilah sepatu tinggi dengan sepatu yang memiliki hak tinggi yang tidak meruncing dibagian tumitnya melainkan tinggi tumit sejajar/sama dengan tinggi pada bagian depannya. Bagi kaum pria bisa menggunakan sepatu yang tidak sempit dan memiliki beberapa rongga agar udara bisa masuk untuk memberi kesempatan kaki bernafas dengan lebih baik.
5. Kurang asupan gizi tertentu
Tubuh yang kekurangan asupan vitamin , Seng, Zat besi dan asam lemak omega 3 maka akan kehilangan kelembaban kulit hampir diseluruh tubuhnya termasuk pada area tumit kaki. Jika kondisi kekurangan nutrisi tersebut terus berlangsung dalam jangka panjaang maka kulit akan kehilangan kolagen, Sebum alami dan permukaan kulit mudah iritasi. Cara mengatasi tumit pecah pecah sejak dini adalah membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan sehat yang mengandung vitamin lengkap, Mineral dan zat besi.( Baca Juga: Cara Mengatasi Kekurangan Zat Besi , Jenis Makanan yang Mengandung Omega 3 Tinggi)
Gejala Tumit Bermasalah
Tumit yang tidak sehat dapat dilihat dengan tampilan sebagai berikut:
1. Kulit kering dan bersisik
Kulit kering lalu bersisik adalah gejala awal munculnya masalah tumit yang harus segera diatasi agar keringnya permukaan tumit tidak melebar menjadi iritasi karena pada dasarnya kulit yang terlalu kering rentan terserang luka.
Baca Juga:
2. Pengelupasan kulit
Kulit yang kering dan muncul sisik sisik akan mengalami dehidrasi secara alami yang akhirnya menyebabkan kulit menjadi terkelupas dan pada keadaan tertentu dapat copot dengan sendirinya. Permukaan kulit yang terkelupas menyebabkan penampilan tumit menjadi lebih buruk apalagi jika pengelupasannya dibantu oleh paksaan dari manusia yang tujuannya untuk mempercepat penyembuhan. Namun hasil yang didapat justru munculnya iritasi, Luka dan infeksi. Cara mengatasi tumit pecah pecah lebih bijak yang harus anda lakukan adalah tidak mencoba menarik atau memaksa pengelupasan dengan cara apapun untuk menghindari iritasi setelahnya.
3. Gatal gatal
Gatal gatal adalah masalah berikutnya ketika tumit telah mengalami pengelupasan dan retak retak. Jika pusat gatal pada tumit mengalami penggarukan maka akan menyebabkan masalah lain berupa lecet lecet yang diiringi luka . Luka terbuka akibat penggarukan dilokasi tumit yang menderita pecah pecah mempermudah bakteri dan kuman masuk pada jaringan luka yang telah terbentuk, Cara mengatasi tumit pecah pecah agar terhindar dari masuknya organisme merugikan sebaiknya rendamlah kaki anda pada air suam suam kuku yang telah dicampurkan air lemon agar rasa gatalnya cepat hilang. Merendam pada air hangat yang telah ditambahkan air lemon didalamnya merupakan salah satu Pertolongan pertama bagi kulit tumit yang bermasalah atau sebagai obat gatal tradisional paling mujarab.
Baca Juga:
4. Infeksi dan pendarahan
Infeksi dan pendarahan yang terjadi pada tumit pecah pecah cenderung disebabkan karena serangan radikal bebas yang didalamnya telah dicemari oleh kuman, Bakteri maupun organisme lainnya. Cara mengatasi tumit pecah pecah agar terhindar dari pendarahan adalah Lebih baik hindari pendarahan pada tumit pecah pecah agar terhindar dari rasa nyeri dan tidak nyaman ketika anda berjalan mengenakan alas kaki berupa sandal ataupun sepatu.
5. Lapisan kulit menebal
Tumit yang pecah pecah yang dibiarkan tanpa adanya pengobatan ataupun perawatan dalam durasi waktu yang lama maka dapat menyebabkan lapisan epidermis kulit menjadi menebal dan menjadi seperti kapalan. Kondisi tersebut dapat menyebabkan pecah pecah dan kekeringan pada lokasi tumit menjadi mudah melebar dan menyebabkan rasa tidak nyaman ketika kkai menggunakan alas kaki. (Baca Juga: Infeksi Kulit Karena Bakteri)
Pemicu Lambatnya Proses Penyembuhan
Beberapa faktor yang dapat memperlambat penyembuhan pada kondisi tumit yang pecah pecah, Kering, Terkelupas, Kulit kasar dan bersisik yang cenderung diabaikan banyak orang, Diantaranya:
1. Diabetes
Adanya penyakit diabetes dimana kadar gula yang berlebihan dalam darah menghambat penyembuhan pada tumit pecah pecah yang mengalami peradangan atau iritasi. (Baca Juga: Penyebab Kaki Bengkak pada Penderita Diabetes , Makanan yang Dilarang untuk Penderita Diabetes)
2. Penurunan daya tahan tubuh
Daya tubuh yang menurun dapat mempersulit proses penyembuhan tumit yang mengalami pengelupasan dan pendarahan akibat infeksi. Penurunan daya tahan tubuh dapat muncul hanya karena anda terlalu sering kurang tidur atau mengkonsumsi obat obatan tertentu secara berlebihan tanpa resep dokter. (Baca Juga: Cara Meningkatkan Daya Tahan Tubuh , Vitamin Untuk Daya Tahan Tubuh)
3. Usia
Faktor umur adalah faktor alami yang dapat dialami siapa saja. Semakin tua usia seseorang maka kelembaban alami kulit atau produksi sebum akan berkurang dengan sendirinya.
4. Eksim
Penyakit eksim yang telah ada pada area tumit yang mengalami pecah pecah dapat menjadi penyebab utama penyembuhan pada tumit yang mengalami iritasi menjadi sulit terjadi. (Baca Juga: Penyebab Eksim Kering , Obat Eksim Kering)
Solusi Pengobatan Kaki Pecah Pecah
Tips tradisional cara mengatasi tumit pecah pecah
1. Getah pepaya
Ambilah pepaya muda potonglah pangkal dari buah tersebut untuk diambil getahnya. Oleskan getah pada tumit yang pecah pecah lalu diamkan sampai mengering lalu setelah itu bilaslah dengan air hangat.
Getah pepaya dapat melembutkan kulit yang pecah dan retak sekaligus dapat mencegah terjadinya kekeringan kembali diarea tumit ketika berada didalam ruangan yang menggunkan sfasilitas AC.
Baca Juga:
2. Ampas kopi
Cara mengatasi tumit pecah pecah yang paling mudah adalah dengan memanfaatkan ampas kopi. Jika anda penggemar kopi maka ketika kopi telah habis anda konsumsi sebaiknya ampasnya jangan langsung anda buang, Gunakan ampas kopi tersebut untuk menggosok lembut tumit kaki yang mengalami pecah pecah.
Ampas kopi dapat melembabkan secara alami permukaan tumit yang kering dan mampu mempercepat pengelupasan secara alami akibata adanya sel kulit mati yang terjadi pada tumit yang telah bersisik tanpa menyebabkan luka dan iritasi.
3. Ampas kelapa
Ambilah ampas kelapa yang telah diambil sarinya. Gosokan secara lembut dan berulang ulang pada area tumit yang pecah pecah. Setelah itu biarkan 10 sampai 15 menit agar khasiat ampas kelapa terserap kedalam jaringan kulit tumit yang bermasalah .
Ampas kelapa adalah bahan dasar untuk cara mengatasi tumit pecah pecah yang dapat diaplikasikan pada tumit anak ank karena aman dan tidak meniumbulkan efek samping apapun. Ampas kelapa memiliki minyak alami yang dapat melembutkan, Mengangkat sel sel kulit mati dan memberikan kelembabn alami yang tidak mudah hilang pada tumit yang mengalami kekeringan dan timbul pecah pecah.
Baca Juga:
4. Madu dan susu
Ambilah madu secukupnya dan susu bubuk krim atau susu cair secukupnya untuk cara mengatasi tumit pecah pecah lalu aduklah menjadi satu untuk kemudian dioleskan pada tumit yang pecah pecah dan lakukan pemijitan perlahan selama 10 saampai 20 menut. Kemudian rendamlah tumit pada ember atau baskonm yang berisi air rebusa daun sereh dab sirioh untuk meningkatkan kualitas kesehatan tumnit agar terhindar dariserangan bakteri daan kuman daan mempercepat penghalusan permukaan kulit tumit.
Campuran antara madu dan susu adalah ramuan tradisional yang ampuh untuk mengobati tumit yang mengalami pecah pecah, Melembutkan permukaan kulit dan mampu mencegah kulit menjadi iritasi akibat terlalu kering.
5. Labu siam
Ambillah buah labu siam dan potonglah menjadi dua bagian. Gunakan getahnya untuk dioleskan , Digosok perlahan pada tumit yang pecah pecah. Lakukan dua kali sehari secara konsisten.
Labu siam adalah jenis sayuran yang kaya nutrisi yang relatif aman bagi anak, Dewasa dan lansia, Namun buah labu juga dapat digunakan untuk cara mengatasi tumit pecah pecah karena labu siam memiliki kemampuan untuk mengaluskan, Melembutkan dan mendinginkan permukaan tumit yang pecah pecah.
Baca Juga:
6. Mentega
Ambilah mentega secukupnya lalu oleskan sambil memijat mijat lembut pada area tumity yag pecah pecah selama 10 sampai 20 menit dua kali sehari secara rutin .
Mentega merupakan salah satu dari sekian banyak bahan campuran pembuatan kue yang dapat diolah sebagai media pengobatan dan cara mengatasi tumit pecah pecah. yang aman. Mentega memang tidak terlalu baik bagi kesehatan tubuh jika dikonsumsi terlalu berlebihan ternyata bermanfaat bagi kehalusan, Kelembaban dan pencegahan iritasi pada tumit yang mengali pecah pecah dan pengelupasan.
7. Air lemon
Ambilah perasan air dari buah lemon yang matang kemudian gosokan secara lembut pada tumit yamg kering dan pecah pecah. Lakukan sesering anda bisa setiap hari agar pecah pecah pada tumit segera dapat dihilangkan. Ingatlah pemakaian air lemon tidak dianjurkan diaplikasikan pada kondisi tumit yang mengalami luka akibat kulit yang terkelupas.
Cara mengatasi tumit oecah pecah yang terbilang sederhana adalah memanfaatkan air lemon karena dapat menghaluskan permukaan kulit dan mencegah pergerakan bakteri yang menunggangi tunit yang sedang mengalami kekeringan atau kehilangan kelembabannya.
Baca Juga:
8. Buah pisang
Ambilah 2 buah pisang matang dari jenis apa saja untuk kemudian dihaluskan dan dijadikan bubur pisang tanpa campuran bahan alami. Bubur pisang dapat dioleskan pada tumit yang pecah pecah dan lakukan pemijatan perlahan lahan dengan waktu 10 sampai 20 menit lalu kemudian bilaslah dengan airhangat. Lakukan satu sampai dua kali sehari.
Khasiat buah pisang untuk kesehatan memang sudah tidak diragukan lagi sejak jaman nenek moyang termasuk dapat bermanfaat untuk melembutkan, Merapatkan struktur permukaan kulit yang kasar dan mengembalikan kelembaban alami kulit yang sempat hilang akibat cuaca atau pemakaian obat pelembut kaki yang tidak cocok. Cara mengatasi tumit pecah pecah yang sudah masuk dalam tahap pendarahanpun masih bisa memanfaatkan pisang sebagai alternatif obat yang ampuh untuk menghentikan pendarahannya.
9. Batu apung dan garam
Ambilah batu apung yang sebelumnya telah dibersihkan lalu rendam beberapa saatc didalam air garam kemudian gosokan dengan lembut berulang ulang pada area tumit yang pecah pecah tetapi belum mengalami pengelupasan atau luka.
Penggunaan batu apung dan air garam dapat dijadikan media unik cara mengatasi tumit pecah pecah yang sebenarnya sudah ratusan tahun digunakan oleh nenek moyang. Meenggosokan dengan lembut pada tumit yang kasar dan pecaah pecah dalam tahap yang masih ringan mampu membersihkan sel kulit mati agar mudah dihilangkan tanpa meninggalkan luka dan rasa pedih setelahnya.
Baca Juga:
10. Buah alpukat
Ambilah daging buah alpukat yang sudah matang lalu blenderlah dan campurkan dengan ampas kelapa sedikit untuk kemudian dibalurkan alalu gosoklah dengan lembut pada permukaan tumit yang mengalami retak retak daan pengelupasan.
Salah satu cara mengatasi tumit pecah pecah adalah dengan menggunakan daging buah alpukat yang ternyata mampu merapatkan celah kulit yang meregang akibat pecah pecah relatif lebih cepat dan menjaga kelembabn alami kulit sekaligus mengahaluskan kembali kondisi kulit yang semula nampak bersisik.