6 Cara Menjaga Tubuh Agar Tetap Atletis

Mempunyai tubuh yang atletis pasti menjadi dambaan setiap orang, terutama bagi para pria. Tubuh yang atletis akan meningkatkan kepercayaan diri. Untuk mendapatkannya, diperlukan serangkaian usaha ekstra. Tubuh yang atletis tidak bisa begitu saja terbentuk dengan sendirinya. Bahkan orang sekelas Ade Rai yang adalah seorang binaragawan, dulunya juga mempunyai tubuh yang biasa saja. Hanya dengan latihan […]

5 Bahaya Keluar Keringat Berlebihan bagi Kesehatan

Apakah anda berkeringat lebih banyak dari orang lain? Apakah dengan aktivitas ringan selama 5 menit sudah membuat anda berkucuran keringat? Apakah anda harus mengelap tangan sebelum bersalaman karena tangan anda berkeringat dingin? Keringat merupakan hal yang baik karena keringat menunjukkan metabolisme tubuh yang baik, namun seringkali keringat secara berlebihan merupakan suatu pertanda akan kondisi kesehatan […]

3 Cara Diet yang Benar dan yang Salah untuk Tubuh

Diet seringkali membingungkan. Terkadang jika kita sedang diet, berat badan kita justru tidak berkurang sama sekali. Tetapi sebaliknya, jika kita sedang tidak melaksanakan program diet, berat badan kita sedikit berkurang. Memang ada beberapa faktor yang mempengaruhi berkurangnya berat badan kita seperti stress, sibuk, dan sakit. Sampai-sampai ada yang menyakiti dirinya sendiri dengan membuat dirinya sakit […]

19 Cara Meningkatkan Antibodi dalam Tubuh agar Tidak Mudah Sakit

Antibodi merupakan suatu sistem yang berkaitan erat dengan kekebalan tubuh manusia. Antibodi juga sering disebut dengan imunoglobin, yaitu suatu protein yang diproduksi oleh tubuh manusia yang berguna untuk membantu melawan zat asing yang masuk ke dalam tubuh. Zat asing tersebut juga sering disebut dengan antigen. Ketika antigen masuk ke dalam tubuh manusia sistem kekebalan tubuh […]

16 Cara Meningkatkan Metabolisme Tubuh dengan Cepat

Metabolisme adalah suatu proses alami yang akan dialami oleh tubuh setiap hari. Metabolisme tubuh merupakan suatu proses yang dialami oleh tubuh manusia di mana tubuh akan mengubah makanan dan juga minuman ke dalam bentuk energi agar tubuh dapat melakukan berbagai aktivitas. Dengan kata lain, proses metabolisme adalah proses pembakaran yang dilakukan oleh tubuh, sehingga tubuh […]

14 Cara Meningkatkan Stamina – Aktivitas, Mindset dan Makanan

Stamina tubuh atau yang disebut juga dengan sistem kekebalan tubuh merupakan kekuatan ataupun energi yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jangka waktu yang relatif panjang. Stamina tubuh bisa juga disebut sebagai kemampuan yang dimiliki oleh tubuh untuk melakukan berbagai jenis aktivitas dalam jangka waktu tertentu. Menurunnya stamina biasanya akan diikuti dengan berbagai jenis penyakit yang hinggap […]

20 Cara Menambah Berat Badan dengan Cepat – Makanan dan Aktivitas

Setiap orang pasti menginginkan berat badan yang ideal. Selain memang menunjukkan bahwa tubuh dalam keadaan yang sehat, berat badan ideal juga mampu memberikan daya tarik bagi siapa saja yang melihat. Meskipun banyak orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan karena kegemukan, namun ternyata tidak sedikit pula yang memiliki berat badan kurang dari ideal. Terkadang […]

Keringat Di Telapak Tangan Dan Kaki Berlebihan

Kalau bicara keringat, siapa sih manusia yang tidak pernah berkeringat. Semua manusia normal pastilah sering mengalaminya. Karena berkeringat merupakan mekanisme tubuh normal untuk mendinginkan diri yang biasanya dialami pada area tertentu seperti tangan, kaki, ketiak, dan juga wajah. Tetapi ada juga yang setelah berolahraga dia akan mengeluarkan banyak keringat ditubuhnya atau ada juga sebagian orang […]

9 Bahaya Hipotermia pada anak dan Orang Dewasa

Hipotermia adalah kondisi tubuh seseorang yang sedang kehilangan suhu panas normal karena tubuh mengalami penurunan suhu di bawah 35oC (95oF) yang akhirnya menyebabkan tubuh gagal mengontrol dan mempertahankan suhu tubuh normal manusia. Serangan hipotermia biasanya dialami seseorang pada tempat atau wilayah yang memiliki suhu udara yang dingin misalnya puncak pegunungan, tengah laut pada malam hari, […]

9 Penyebab Telapak Tangan Berkeringat dan Cara Mengatasinya

Ada bagian – bagian di tubuh kita yang mempunyai keadaan lebih lembab dari area lainnya. Hal ini bisa diakibatkan karena kurang terbukanya bagian tersebut atau karena sering keluarnya cairan dari bagian tersebut. Beberapa bagian yang terasa lembab tersebut terkadang membuat kita yang merasakan tidak nyaman. Salah satu bagian tubuh yang terkadang terasa lembab adalah telapak […]

14 Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit dan Sehat

Cara menjaga kesehatan agar tidak mudah sakit sering dicari oleh orang yang memiliki kesibukan tinggi, orang yang aktif rentan untuk terkena berbagai macam penyakit dibandingkan dengan orang yang memiliki sedikit mobilitas. Oleh sebab itu penting sekali bagi orang yang aktif untuk memperhatikan kesehatannya. Orang yang memiliki kesibukan tinggi rentan untuk terkena penyakit sebab dia akan […]

Cepat Lelah – Penyakit dan Makanan Penyebabnya

Apabila anda melakukan aktivitas sehari-hari dengan pola gaya hidup sehat namun tubuh tetap merasa kelelahan berlebihan, maka konsultasikan hal ini kepada pihak medis. Kondisi tubuh yang cepat lelah tanpa sebab jelas tentunya dapat menjadi suatu indikasi adanya penyakit atau gangguan kesehatan tertentu. Berkonsultasi kepada dokter terkait ini bertujuan untuk mendiagnosa jenis penyakit atau gangguan kesehatan yang […]