12 Cara Mengatasi Kurang Tidur Paling Aman

Kurang tidur bisa disebabkan oleh berbagai faktor, baik itu karena begadang untuk bekerja, begadang untuk bermain games, begadang untuk menonton film, atau memang karena tidak bisa tidur walau sudah berbaring di atas tempat tidur. Ada banyak hal yang menjadikan seseorang mengalami kurang tidur, namun adakah kiranya cara mengatasi kurang tidur yang aman? (Baca juga: akibat […]

8 Bahaya Tidur Sehabis Subuh Bagi Kesehatan

Bahaya tidur sehabis subuh memiliki pengertian lebih kepada kerugian yang akan dialami setiap individu yang tidak memandang usia dan jenis kelaminnya. Bahaya tidur sehabis subuh merupakan akibat dari kebiasaan buruk seseorang yang belum memahami benar bahwa bangun di pagi hari adalah penting karena berkaitan dengan kesehatan tubuh dan awal munculnya berkah dari Allah SWT. (Baca […]

5 Bahaya Tidur Tanpa Bantal Patut Diwaspadai

Bahaya tidur tanpa bantal menurut pakar kesehatan tulang dan kepala dinyatakan tidak ada selama seseorang tidur pada tempat yang layak. Pada kenyataannya manfaat tidur tanpa memggunakan bantal sangat banyak, Salah satunya adalah dapat memperbaiki posisi tulang punggung menjadi lebih baik. Namun bahaya tidur tanpa bantal tetap harus diwaspadai karena ternyata kerugiannya masih dapat menyerang siapa […]

6 Bahaya Tidur Dengan Lampu Mati Yang Wajib Diketahui

Bahaya tidur dengan lampu mati secara ilmiah dinyatakan tidak ada karena sehat bagi kesehatan, Salah satunya meningkatkan daya tahan tubuh. Banyak orang yang hanya mengetahui bahwa tidur dalam kondisi mati lampu adalah sehat, Ternyata secara psikologis beresiko bagi orang orang yang memiliki kondisi khusus, Misalnya lansia, Sakit parah, Penderita pobia, Lemah jantung dan memicu rasa […]

Gangguan Tidur – Jenis, Penyebab dan Cara Mengatasi

Tidur adalah suatu kegiatan yang menyenangkan dan menjadi favorit bagi banyak orang. Terlepas dari tidur itu menyenangkan, tidur merupakan kegiatan yang manusia butuhkan supaya performa dan kinerja tubuh bisa senantiasa maksimal saat sedang terjaga. Tidur juga adalah waktu bagi jaringan sel tubuh mengalami perbaikan dan proses regenerasi serta pembentukan sel. Selain itu, manfaat dari tidur […]

7 Bahaya Tidur di Pagi Hari yang Wajib Diwaspadai

Tidur merupakan salah satu aktivitas yang paling di butuhkan oleh mahluk hidup. Tapi kadang-kadang, banyak orang yang mengalami insomnia atau susah tidur. Banyak sekali penyebab susah tidur. Bukan hanya pada hewan, dan juga tumbuhan, namun manusia juga membutuhkan tidur agar staminanya terjaga. Selain itu, tidur juga di gunakan oleh tubuh untuk meregenerasi sel tubuh yang […]

11 Bahaya Tidur Dengan Anjing Untuk Kesehatan

Banyak orang menganggap anjing mereka telah dirawat dengan baik dan percaya telah benar benar terbebas dari penyakit, Padahal sesering apapun anda memandikan anjing kesayangan terbukti virus, Bakteri serta parasit yang ada pada anjing tidak semuanya bisa hilang begitu saja, Hal ini dikarenakan pola hidup anjing yang cenderung selalu berinteraksi dengan lingkungan bebas. Banyak orang yang […]

5 Terapi Menghilangkan Ngorok Saat Tidur

Terapi menghilangkan ngorok atau obstructive sleep apnea merupakan solusi terbaik untuk pria dan wanita yang mengalami masalah mendengkur ketika tidur. Suara seseorang yang sedang ngorok selain mengganggu ketenangan tidur orang lain dapat pula membahayakan kesehatan tubuh sipengorok itu sendiri karena telah terjadi penutupan separuh saluran udara bagian atas di tenggorokannya sehingga sistem pernafasannya tidak mendapatkan pasokan […]

17 Ciri ciri Insomia Akut dan Kronis Paling Sering Terjadi

Metabolisme tubuh dapat terganggu karena kekurangan tidur, kekurangan tidur memiliki efek sangat buruk memang bagi metabolisme tubuh itu sendiri, termasuk  efek tidak tidur 3 hari hal ini akan menimbulkan penyakit seperti insomnia, atau biasa disebut penyakit susah tidur. Banyak sekali ciri-ciri insomnia yang dapat anda ketahui dengan mudah. tentunya dengan memperhatikannya dengan jeli. Untuk itu […]

8 Bahaya Ngorok Bagi Kesehatan

Bahaya ngorok merupakan dampak buruk akibat gaya hidup dan kebiasaan seseorang yang tidur dengan posisi kurang benar yamg terjadi secara terus menerus. Tidur ngorok atau biasa disebut mendengkur pernah dialami oleh hampir semua orang, Pria dan wanita, Usia muda maupun tua. Seseorang yang tidur ngorok bisa merugikan orang lain yang tidur disebelahnya, Karena suara ngorok […]

4 Bahaya Menggunakan Earphone Saat Tidur

Mendengarkan musik hampir menjadi kesukaan semua orang. Sulit rasanya menemukan orang yang tidak menyukai musik. Bagi kebanyakan orang, mendengarkan musik dapat menenangkan hati, mengembalikan mood, serta mengenang masa lalu. Berbagai jenis musik yang didengar orang dengan kesukaan yang berbeda-beda. Begitupun cara mendengarkannya, ada yang suka mendengar dengan volume rendah ada juga yang suka volume keras. […]

6 Penyebab Mulut Terbuka Saat Tidur dan Dampaknya

Pernahkan anda melihat orang tidur dengan mulut terbuka atau mangap? Keadaan ini umumnya terjadi pada bayi, namun bukan berarti tidak terjadi pada orang dewasa. Sesungguhnya keadaan tidur dengan mulut terbuka terjadi secara tidak sadar. Sehingga banyak orang yang tidak tahu akan kebiasaan tidur tersebut. Keadaan tersebut ternyata tidak berhenti disitu saja. Tidur dengan mulut terbuka […]