Ketika rasa lapar datang, ini sebenarnya adalah sebuah tanda atau alarm di mana tubuh perlu makan segera. Menahan lapar adalah yang paling sering dilakukan oleh orang-orang yang melakukan program diet. Karena selapar apapun, mereka berpikir untuk menahannya sampai jam makan berikutnya supaya menghindari ngemil. Hati-hati terhadap risiko menahan lapar karena hal ini dapat memicu masalah […]
HaloSehat