Fibromyalgia dikenal sebagai sebuah kondisi gangguan medis yang bisa membuat seluruh tubuh (khususnya tulang dan otot) seseorang terasa nyeri dan kondisi ini termasuk kronis atau jangka panjang. Karena hal tersebut, maka otomatos rutinitas pun menjadi terganggu dan terhambat. Fibromyalgia ini juga disebut dengan FMS alias fibromyalgia syndrome. Tingkat keparahan yang dialami setiap pengidap fibromyalgia pun […]
Tag: otot
Keseleo bisa terjadi kapan saja dan di mana saja yang terjadinya secara tiba-tiba ketika kita berjalan, melompat, atau berlari. Bahkan jika Anda wanita dan mengenakan sepatu berhak tinggi, ini juga rupanya membuat risiko kaki keseleo jauh lebih tinggi. Apabila keseleo menimpa Anda atau bahkan orang terdekat di sekitar Anda, silakan lirik pertolongan pertama keseleo berikut. […]
Sudah seharusnya manusia menjaga dan merawat tubuh yang diberikan oleh Sang Pencipta dengan sebaik-baiknya dan salah satunya adalah dengan rajin berolahraga. Olahraga seringkali hanya dikaitkan dengan diet atau juga demi mencegah penyakit kronis datang menyerang. Padahal olahraga juga penting untuk meningkatkan kekuatan pada tubuh kita. Mungkin Anda merasa bahwa kaki Anda begitu lemah? Ini bisa […]
Ada sebagian orang yang begitu khawatir akan penampilan dan proporsi tubuhnya di mana terkadang ada yang bagian atas sudah baik dan proporsional, tapi bagian bawah terlihat begitu kurus. Apakah kaki Anda terlihat begitu kurus sehingga berpikir untuk mencoba membuatnya lebih besar? Ada cara-cara membesarkan otot kaki yang tepat untuk coba dipraktikkan seperti berikut ini. (Baca […]
Otot tangan yang sehat dan kuat menjadi dambaan banyak orang tentunya, baik itu wanita maupun pria. Kekuatan tangan tentunya termasuk penting, apalagi dalam hubungannya dengan kegiatan sehari-hari kita. Menggendong anak, membawa barang belanjaan, dan juga mengemudi adalah segala aktivitas yang mengandalkan otot tangan kita, maka Anda perlu tahu cara memperkuat otot tangan secara alami, terutama […]
Tubuh yang berotot merupakan dambaan bagi kaum laki-laki. Bahkan tidak jarang kaum perempuan juga menginginkan hal yang sama. Namun banyak orang yang tidak mengetahui metode yang tepat untuk meningkatkan massa otot sehingga memiliki bentuk tubuh yang proporsional. Sebenarnya ada banyak metode untuk meningkatkan massa otot, di antaranya dengan rutin melakukan olah raga, istirahat yang cukup, […]
Pernahkah anda mengalami sakit pinggang belakang ? Rasanya nyeri di bagian pinggang. Pegal linu dan tidak nyaman. Penyebab sakit pinggang sebelah kiri sangat beragam. Banyak orang mengasumsikan bahwa gejala sakit pinggang adalah sakitnya orang tua. Memang benar, kebanyakan orang yang mengalami sakit pinggang adalah mereka yang sudah berumur. Terutama para manula ( manusia lanjut usia ). Jangan khawatir, karena sudah […]
Saat terjadi gangguan atau masalah di salah satu area tulang yang menjadi satu dengan saraf, ligamen, tendon, dan otot hingga cakram sebagai bantalan penurun risiko benturan, rasa sakit pun akan muncul pada bagian punggung. Nyeri punggung bisa terjadi pada siapa saja, entah tua atau muda karena ada berbagai penyebab sakit punggung. Rasa sakit yang muncul […]
Bahu yang terasa nyeri, kaku dan tegang bisa dialami oleh wanita maupun pria. Entah itu karena olahraga berat, salah gerak, kram otot, atau posisi yang tak nyaman dalam waktu lama dapat menyebabkan bahu terasa nyeri. Keseleo otot pun juga dapat menjadi penyebab dari nyeri otot bahu dikarenakan mengangkat beban atau benda yang sangat berat. Pada […]
Leher sakit memang adalah hal yang biasa, khususnya bila Anda bekerja terlalu keras dan dalam posisi yang sama begitu lama. Namun, bukan lantas berarti masalah umum ini bisa Anda abaikan meski memang biasanya bisa sembuh dengan sendirinya beberapa hari kemudian. Memang benar bahwa kondisi ini jarang menuju ke kondisi yang lebih serius, tapi tetap saja […]
Penyebab otot bergerak sendiri adalah karena adanya kelainan pada jaringan tubuh tertentu yang bisa berlangsung hanya sesaat atau berulang ulang. Otot bergerak sendiri tidak hanya dialami para lansia tetapi juga bisa menyerang orang orang yang masih berusia produktif antara 20 sampai 35 tahun. Penyebab Faktor pemicu munculnya gerakan pada otot yang terjadi dengan sendirinya : 1. […]
Keseleo pada lutut adalah salah satu jenis cedera yang memang cenderung terjadi dan dialami oleh para olahragawan atau atlet. Biasanya ini juga disebut dengan kondisi ligamen keseleo yang akan terasa sangat sakit apabila tidak ditangani. Ligamen dapat meregang di luar kemampuannya ketika seseorang melakukan putaran secara mendadak atau terlalu kuat. Untuk mengobati keseleo pada bagian […]