34 Makanan untuk Mengatasi Sembelit Paling Ampuh

Sembelit atau konstipasi merupakan suatu jenis gangguan pencernaan yang cukup membuat tak nyaman penderitanya. Masalah pencernaan ini termasuk yang paling umum dan banyak orang pasti telah mengalaminya baik itu sekali atau beberapa kali. Serat adalah nutrisi yang menjadi kunci dari masalah sembelit yang Anda alami, jadi makanan-makanan untuk mengatasi sembelit yang kaya serat dan air […]