5 Jenis Olahraga Ini Bermanfaat Menjaga Kesehatan Jiwa

Kesehatan merupakan salah satu hal yang penting untuk kita perhatikan, tidak hanya kesehatan secara fisik namun juga secara mental. Kesehatan jiwa memang sama pentingnya dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan, karena kondisi mental kita sangat berpengaruh terhadap kualitas hidup dan kondisi fisik. Tentunya ada banyak cara untuk menjaga kesehatan jiwa yang bisa kita lakukan, salah satunya […]

6 Fakta Tentang Kesehatan Jiwa yang Penting untuk Dipahami

Kesehatan jiwa merupakan salah satu hal terpenting yang harus dijaga dan diperhatikan dalam hidup, karena dengan jiwa yang sehat tubuh juga akan menjadi sehat dan tentu bisa beraktivitas dengan normal. Kesehatan jiwa yang terganggu akan menyebabkan seseorang tidak mampu mengendalikan diri maupun pikirannya, sehingga sebisa mungkin kondisi tersebut dihindari. Sementara itu, masyarakat awam masih menganggap […]

5 Cara Mudah Menjaga Kesehatan Jiwa untuk Semua Usia

Kesehatan jiwa tidak kalah pentingnya dengan kesehatan fisik, bahkan jauh lebih penting untuk diperhatikan. Kesehatan jiwa akan mendukung fisik agar selalu sehat dan dapat beraktivitas dengan normal. Jiwa yang sehat dan pikiran yang jernih akan medukung seseorang untuk lebih produktif dan memiliki hubungan yang harmonis dengan orang lain. Karena itu sangat diperlukan cara mudah yang […]

Hati-hati, 5 Minuman Ini Dapat Membahayakan Kesehatanmu

Sekarang ini banyak sekali beredar minuman dengan berbagai variasi dan merek di pasaran, dengan harga yang terjangkau dan rasanya yang sangat nikmat. Namun, dibalik rasanya yang enak, banyak minuman yang ternyata mengandung banyak zat yang berbahaya bagi tubuh, yang tentu saja dapat mempengaruhi kesehatan tubuh jika dikonsumsi. Minuman tersebut bahkan sangat mudah didapatkan, sehingga hampir […]

7 Makanan Ini Dapat Membahayakan Kesehatan Ususmu

Saat ini banyak sekali jenis makanan yang terus bermunculan, mengikuti perkembangan zaman dan dikreasikan dalam berbagai variasi menu yang menggugah selera. Namun, sebelum memutuskan untuk memakannya, ada baiknya untuk memperhatikan komposisi dan nilai gizi di dalam makanan tersebut, termasuk cara pengolahannya. Karena, jika hanya asal makan menuruti selera bisa saja makanan tersebut justru berbahaya bagi […]

Waspada! 5 Minuman Ini Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Ginjal

Tahukah Anda bahwa tidak semua minuman baik untuk dikonsumsi? Ya, beberapa jenis minuman ternyata tidak baik untuk tubuh kita, salah satunya dapat meningkatkan resiko gangguan kesehatan pada ginjal. Ginjal yang merupakan salah satu organ penting dalam tubuh yang berperan untuk menyaring urin dan sisa metabolisme, sangat rentan terserang penyakit. Bukan hanya akibat serangan bakteri, namun […]

Waspada! 5 Makanan Ini dapat Membahayakan Kesehatan Hatimu

Hati merupakan salah satu organ tubuh yang sangat penting dan begitu krusial keberadaannya dalam tubuh. Hati berfungsi untuk proses metabolisme, menetralisir racun yang masuk dalam tubuh, dan membantu proses pembentukan sel darah merah. Beratnya sekitar 2,5% dari berat tubuh kita, dan karena fungsinya yang begitu besar hati sangat rentan mengalami gangguan kesehatan. Ya, hati memang […]

5 Cara Sederhana Menjaga Kesehatan Mental untuk Hindari Stres

Berbagai rutinitas harian seringkali membuat kita tertekan, terutama dengan masalah pekerjaan atau keluarga yang tak kunjung selesai. Tentu saja hal tersebut dapat menyebabkan kestabilan mental terganggu, dan bila dibiarkan dapat menurunkan kesehatan jiwa secara signifikan. Selain dengan meningkatkan kadar keimanan dalam hati, ternyata ada beberapa cara sederhana yang dapat kita lakukan untuk menjaga kesehatan mental […]

Kenali 5 Masalah Kesehatan Yang Sering Menyerang Wanita

Wanita memiliki struktur tubuh yang unik dan tentu saja berbeda dengan laki-laki. Termasuk salah satunya lebih rentan terserang penyakit dibandingkan laki-laki, karena itu kita sebagai kaum wanita perlu memperhatikan kesehatan diri sendiri setiap saat. Ada baiknya jika secara berkala kita memperhatikan perubahan yang terjadi pada tubuh, baik fungsi organ dalam maupun kesehatan organ reproduksi untuk […]

Ini 5 Khasiat Tanaman Putri Malu Lho

Tanaman ini sekarang sudah mulai langka, mungkin saat kita masih kecil, kita akan sering bermain ke kebun atau ke semak-semak sehingga bukan tidak mungkin akan menemukan tanaman putri malu ini. Tanaman putri malu adalah tanaman yang ketika disentuh mengatup daunnya. Pada dasarnya hal tersebut digunakan untuk melindungi dirinya. Tanaman putri malu ternyata memiliki manfaat yang […]

Sering Bangun Siang ? Ini Loh Cara Agar Kamu Bangun Pagi Hari

Sering bangun siang ? hati-hati bahayanya bagi tubuh karena dengan bangun disiang hari justru akan menyebabkan bahaya bagi kesehatan tubuh. Bahkan dilansir dari berbagai media melalui beberapa penelitian disebutkan bahwa bangun disiang hari dapat menyebabkan kanker darah. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan maka kamu perlu memanfaatkan tips ini agar kamu tidak mengalami penyakit kanker […]

Sehat Dengan Konsumsi Tomat, Mengapa Tidak ?

Polusi dan asap rokok membuat lingkungan hidup manusia banyak terpapar dengan radikal bebas. Kanker dan serangan jantung banyak dihubungkan  dengan paparan radikal bebas dalam tubuh kita. Radikal bebas sebenarnya bisa dinetralisir dengan ketersediaan antioksidan yang cukup dalam tubuh. Namun gaya hidup yang kurang memperhatikan asupan gizi seperti mengkonsumsi junk food, gizi tidak berimbang, kurangnya buah […]