25 Akibat Kekurangan Sulfur bagi Kesehatan

Tubuh kita memerlukan berbagai asupan mineral untuk mendukung kesehatan tubuh, seperti kalium, kalsium, natrium, magnesium, dan juga sulfur. Kalsium mungkin merupakan salah satu mineral yang paling sering didengar mengenai manfaatnya bagi tubuh. Kesehatan tulang dan gigi sangat ditentukan oleh tercukupinya asupan kalsium seseorang. Itulah mengapa sejak dalam kandungan, asupan kalsium sangat diperhatikan. Namun apakah Anda […]

10 Akibat Kekurangan Air Bersih untuk Kesehatan

Air adalah sumber kehidupan yang utama untuk makhluk hidup, baik itu manusia, hewan, dan tumbuhan. Kebutuhan air untuk kehidupan digunakan untuk berbagai bidang, baik itu kehidupan sehari-hari, kesehatan, ataupun industri. Air bersih menjadi kebutuhan utama yang penting. Bayangkan jika kita hidup dengan air tercemar. Semua kegiatan dilakukan dengan air tercemar, tentunya akan menyebabkan berbagai dampak […]

18 Ciri Ciri Kekurangan Vitamin B Wajib Anda Tahu

Apa saja nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh? Mungkin sebagian besar orang akan menjawab dengan karbohidrat, lemak, dan juga protein. Padahal asupan vitamin juga penting bagi kesehatan tubuh, termasuk vitamin B. Berbeda dengan jenis vitamin lainnya seperti vitamin A ataupun vitamin C, vitamin B terdiri dari berbagai jenis. Hingga keseluruhan jenis vitamin B tersebut sering dikenal […]

11 Ciri Ciri Kekurangan Vitamin A Wajib Anda Tahu

Tubuh memerlukan asupan berbagai nutrisi untuk mendukung kinerja organ dan tetap menjaga kesehatan tubuh, salah satunya adalah vitamin A. Vitamin A terkenal dengan khasiatnya untuk menjaga kesehatan mata. Namun, dibalik manfaat tersebut sebenarnya masih ada banyak manfaat dari vitamin A untuk tubuh. Vitamin A adalah salah satu vitamin yang berperan dalam fungsi organ. Vitamin A […]

11 Ciri Ciri Kekurangan Vitamin C Wajib Anda Tahu

Setiap vitamin mempunyai peran tersendiri dalam kesehatan tubuh, layaknya nutrisi lainnya seperti karbohidrat, lemak, ataupun protein. Salah satu vitamin yang sangat penting dan harus dicukupi kebutuhannya adalah vitamin C. Setiap orang sepertinya sudah mengetahui bagaimana pentingnya vitamin C ini. Zat yang terkenal dalam vitamin C dan ramai diperbincangkan adalah kandungan antioksidan. Antioksidan ini terkenal dengan […]

Kenali dan Waspadai 5 Penyakit Kekurangan Vitamin B12

Selain asupan karbohidrat, lemak, dan protein, tubuh juga membutuhkan asupan vitamin untuk menunjang kesehatan tubuh dan menghindarkan berbagai macam penyakit. Ada berbagai macam vitamin mulai dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, hingga vitamin K yang mempunyai peran tersendiri untuk kesehatan tubuh. Fungsi vitamin B sangat berperan dalam proses metabolisme tubuh. Berbeda dengan jenis vitamin […]

Kenali dan Waspadai 5 Akibat Kekurangan Vitamin K

Tubuh memerlukan berbagai asupan gizi salah satunya vitamin. Ada berbagai banyak jenis vitamin, mulai dari vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin D, hingga vitamin K. Vitamin A ataupun vitamin C tentu saja sudah tidak asing dan sering disebut-sebut dalam pemenuhan gizi untuk kesehatan. Setiap orang baik anak maupun dewasa sangat disarankan untuk memperbanyak konsumsi […]

11 Bahaya Kekurangan Trombosit (No. 7 Paling Mematikan)

Trombosit merupakan kepingan darah yang ukurannya kecil-kecil jika dibandingkan dengan leukosit serta eritrosit dan berbentuk tidak teratur. Berasal dari bagian megakariosit yang ada pada sumsum tulang belakang, trombosit ini berguna untuk mendukung proses pembekuan darah apabila mengalami luka. Struktur aktifnya cukup mudah pecah apabila sudah berada di luar pembuluh darah atau terkena benda keras. Ketika […]

10 Akibat Kekurangan Cairan Otak bagi Tubuh

Perlu kita ketahui bahwa 80% dari jaringan otak berbentuk cairan. Cairan otak sering disebut dengan cairan serebrospinal (CSS). Cairan ini dibentuk oleh plexus chroideus, selain itu cairan otak merupakan hasil filtrasi dari plasma. Cairan otak hampir menyerupai cairan plasma, perbedaannya hanya terletak pada kandungan elemen yang ada di dalamnya, seperti kadar Na, Ca HCO3, glukosa […]

10 Akibat Kekurangan Kalori dan Protein bagi Tubuh

Pada dasarnya energi yang kita gunakan demi mengerjakan aktifitas harian kita yakni berasal dari asupan makanan yang mengandung kalori tinggi yang kita dapat dari berbagai macam makanan yang kita konsumsi, sedangkan kalori tersebut utamanya berasal dari beberapa makronutrient yakni layaknya yang tersusun dari porsi zat utama karbohidrat, protein, dan juga lemak. Seperti yang telah kita ketahui bersama […]

13 Akibat Kekurangan dan Kelebihan Protein bagi Tubuh

Makanan sehat adalah makanan yang mengandung vitamin atau zat- zat lain yang dibutuhkan oleh tubuh guna menjadikan agar tubuh selalu sehat dan juga organ-organ didalamnya dapat menjalankan fungsi semestinya dengan baik dan lancar. Jika tubuh kita sehat dan organ- organ tubuh kita dapat berfungsi secara normal, hal ini tentu saja akan membuat kita merasa nyaman […]

10 Penyakit Akibat Kekurangan Protein dan Ciri-cirinya

Protein merupakan unsur penting yang mampu menopang pertumbuhan dan dapat memelihara keseimbangan tubuh. Pada tahun 1838, protein ditemukan oleh Jons Jakob Berzelius yang hingga saat ini sering diteliti oleh para ilmuwan. Protein sendiri merupakan komponen senyawa organik yang terdiri dari sulfur, hidrogen, fosfor, nitrogen, oksigen dan asam amino yang sangat penting. Unsur-unsur ini kerap ditemui dalam […]