HaloSehatHome » ikan lele
Ikan lele merupakan ikan yang memiliki banyak kandungan nutrisi, salah satunya adalah kandungan asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh manusia. Asam lemak omega-3 merupakan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan otak. Ikan lele dikenal sebagai ikan jumlah memiliki kandungan nutrisi yang sangat baik. Satu porsi 3,5 ons (100 gram) lele segar mengandung: Kalori: […]
Home » ikan lele
Bahaya makan ikan lele masih banyak belum diketahui masyarakat pada umumnya karena setelah mengkonsumsi belum merasakan gejala atau keluhan apapun. Ikan lele merupakan makanan yang digemari tua maupun muda karena memiliki citarasa yang gurih dan lezat serta mempunyai kandungan gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Nilai gizi Kandungan nutrisi pada ikan lele : • Protein […]
Ikan keli, pernahkah Anda mendengar nama jenis ikan ini atau bahkan melihatnya? Sepintas namanya memang asing, tapi ini adalah nama lain dari ikan lele yang tentunya sudah tak asing bagi kita. Ikan keli ini habitatnya ada di air tawar dan bisa ditemukan di area berlumpur, rawa, sungai, maupun danau. Ikan keli yang digoreng tentu menjadi […]