13 Cara Mengatasi Tulang Belakang Sakit Paling Efektif

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas mengenai beberapa cara yang dapat dipilih untuk mendapatkan kesembuhan dari serangan sakit tulang belakang yang biasa mendera. Sebelum masuk pada topik bahasan ada baiknya juga bila kita sedikit menambah wawasan mengenai beberapa penyebab yang biasa menimbulkan munculnya sakit tulang belakang yakni sebagai berikut ini. (Baca juga: Penyebab Sakit […]

Perbedaan Sakit Fisik dan Sakit Mental yang Perlu Anda ketahui

Manusia terdiri dari dua unsur yang tidak dapat dipisahkan, yakni jasmani dan rohani atau kita fdapat mengatakannya fisik dan mental. Meskipun kedua unsur ini tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan, namun keduanya sangatlah berbeda. Fisik manusia dapat dilihat secara kasat mata, sedangkan mental bisa saja disembunyikan dan sulit dilihat karena memang tidak berwujud real atau nyata. […]

30 Cara Meningkatkan Fisik Dengan Cepat dan Ampuh

Entah karena cuaca yang panas atau mungkin karena asupan dalam tubuh yang kurang, tubuh menjadi lebih mudah capek. Jika sudah begitu, umumnya rasa kantuk dan malas akan menghinggapi dan berakibat pada terbengkalainya pekerjaan. Bukan hanya itu, namun beragam penyakit ringan seperti flu bisa dengan mudah menyerang tubuh kapan saja. Beragam aktivitas yang dijalani, membutuhkan kesegaran serta […]

7 Cara Melakukan Meditasi Transendental dan Manfaatnya

Meditasi merupakan salah satu jenis olahraga yang tidak hanya melibatkan fisik tetapi juga melibatkan jiwa dan justru memang lebih menitikberatkan pada jiwa. Dalam proses meditasi, hal yang diolah yaitu tentang pernapasan dan pikiran. Meditasi ini dilakukan dengan cara memusatkan konsentrasi pada satu hal, dalam hal fisiknya dengan mengatur dan konsentrasi pada respirasi atau jalan keluar […]

Olahraga Lompat Tali Bagi Wanita – Manfaat dan Tips Aman

Para wanita tak sedikit yang senang berolah raga baik itu olahraga ringan ataupun olahraga berat. salah satu olahraga yang mungkin sering dilakukan adalah lompat tali. Saat masih kecil mungkin ada yang bermain lompat tali bersama teman-teman sebaya dengan menggunakan karet rambut. Ada juga lompat tali solo yang menggunakan tali khusus atau skipping. Namun bagaimanakah segi […]